2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Buat kamu yang sudah muak dengan sandwich setengah jadi pasti sering untuk makan siang di tempat kerja, di sini kami akan menawarkan 5 ide untuk buatan sendiri sandwichyang bisa kamu bawa untuk makan siang di tempat kerja.
1. Sandwich roti hitam dengan pesto, zaitun, keju, dan tomat ceri
Tentu lebih baik menyiapkan pesto sendiri jika Anda memiliki kemangi segar, karena menjadi sangat mudah. Namun, karena Anda akan makan di kantor, kami tidak menyarankan menambahkan bawang putih ke dalamnya, kecuali jika Anda ingin rekan kerja menghindari Anda. Yang lainnya jelas - irisan zaitun, keju (jika Anda belum menambahkan pesto, karena beberapa resep memerlukannya) dan tomat ceri musiman.
2. Sandwich klasik dengan ham, keju feta, dan selada
Di sini, tentu saja, Anda dapat mengganti keju feta dengan keju krim kami, tetapi yang lebih penting, Anda dapat mengganti selada dengan selada gunung es. Mereka lebih tahan lama, sedangkan setelah dicuci (yang wajib), daun selada akan kehilangan tampilan segarnya.
3. Sandwich dengan telur, zaitun, keju, dan lada segar
Tidak semua orang ingin memiliki remah roti di sandwich mereka, dan menambahkan irisan telur rebus ke dalamnya akan memberi Anda cukup protein. Namun, sangat penting untuk tidak membuat sandwich seperti itu jika terlalu panas di luar atau di kantor Anda, karena telur, meskipun direbus, bukanlah produk yang paling tahan lama. Biar lebih segar sandwich makan siang, selain zaitun dan keju, tambahkan irisan lada segar ke dalamnya.
4. Sandwich pedas dengan sosis, keju kuning, acar, dan 1 cabai
Juga resep klasik, terutama jika Anda memiliki acar buatan sendiri. Olesi irisan dengan mentega, tambahkan keju kuning, sosis, acar cincang dan, jika diinginkan, paprika pedas yang diasinkan. Kami tahu bahwa kami, orang Bulgaria, tidak takut dengan keganasan. Dan lada, bagaimanapun, adalah opsional.
5. Sandwich dengan tomat, keju untuk olesan, telur dan arugula
Oleskan irisan dengan keju, tambahkan tomat yang sudah dikupas dan diiris dan telur rebus, lalu taburi dengan arugula. Mudah, enak, sehat dan ekonomis!
Direkomendasikan:
Ide Segar Untuk Makan Siang Musim Semi
Saat itu musim semi di luar dan dengan itu datanglah sayuran dan buah-buahan segar pertama. Setelah hari-hari musim dingin yang panjang dengan meja hidangan daging dan anggur merah, kami menantikan hidangan musim semi yang akan membawa variasi, kesegaran, dan kegembiraan ke langit-langit mulut.
Makan Sehat Di Tempat Kerja: Misi Mungkin
Mengapa begitu sulit untuk makan sehat? Para ahli mengatakan bahwa ketika orang lapar, mereka tidak berpikir, tetapi dipandu oleh naluri hewan murni hanya untuk makan. Ketika Anda berada di sebuah ruangan, seperti kantor, di mana Anda sering dikelilingi oleh stres, sulit untuk mempertahankan akal sehat.
Ide Untuk Makan Siang Sebentar Dengan Ayam
Ayam memiliki kalori yang jauh lebih sedikit daripada daging babi dan, selain sangat lezat, mudah dan cepat disiapkan. Dan ini sangat penting dalam kehidupan sehari-hari kita yang sibuk. Dalam hal ini kami menawarkan kepada Anda 3 resep yang telah dicoba dan diuji untuk makan siang cepat dengan ayam:
Ide-ide Lezat Untuk Makan Siang Anak-anak
Memasak untuk anak-anak adalah tantangan nyata. Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak kecil bahkan lebih berubah-ubah daripada yang mulia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anak-anak tidak menyadari untuk apa makanan itu dan mengapa sangat penting untuk makan dengan baik.
Apa Yang Harus Dimakan Di Tempat Kerja Untuk Mempertahankan Bentuk Tubuh Anda?
Hari kerja yang panjang dan sibuk. Kami memiliki ribuan tugas di depan kami, dan waktu terus berjalan. Ini menciptakan ketegangan internal, yang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, dan mereka paling sering menghambat dan memperumit pekerjaan.
