2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ayam memiliki kalori yang jauh lebih sedikit daripada daging babi dan, selain sangat lezat, mudah dan cepat disiapkan. Dan ini sangat penting dalam kehidupan sehari-hari kita yang sibuk. Dalam hal ini kami menawarkan kepada Anda 3 resep yang telah dicoba dan diuji untuk makan siang cepat dengan ayam:
Steak ayam diet
Produk yang diperlukan: 3 buah. fillet ayam, 2 bawang bombay, 250 gr jamur, garam dan merica secukupnya, 3 sdm kecap asin, 2 tomat.
Metode persiapan: Fillet ayam dipotong menjadi 2 bagian untuk mendapatkan steak tipis yang dibumbui dengan garam dan merica. Panggang dalam loyang dengan lapisan teflon hingga berwarna keemasan.
Anda tidak perlu menambahkan lemak, tetapi Anda perlu menempatkan steak secara teratur agar tidak gosong. Setelah siap, tuangkan kecap di atasnya.
Setelah setiap porsi steak, tambahkan irisan bawang dan jamur dan setelah steak ayam siap lagi. Sajikan dengan sayuran panggang dan irisan tomat.
Sayap ayam goreng
Produk yang diperlukan: 10 sayap ayam, 2 sdm. madu, 2 siung bawang putih, 75 ml kecap asin, beberapa tangkai adas, goreng lemak.
Metode persiapan: Dalam mangkuk, campur bawang putih yang dihancurkan, kecap, madu, dan adas cincang halus. Sayap dicuci dan, jika perlu, dibagi menjadi dua.
Keringkan dan goreng sampai keemasan di kedua sisi dalam lemak. Segera setelah siap, celupkan ke dalam kecap dan bumbu lainnya dan siap disajikan bersama salad pilihan Anda atau jenis hiasan lainnya.
Nugget ayam dengan wijen
Produk yang diperlukan: 4 buah. ayam fillet, 3 butir telur, 5 sdm tepung terigu, 150 gr wijen, lemak goreng, garam dan merica secukupnya.
Metode persiapan: Fillet ayam dicuci, dipotong-potong dan dibiarkan mengalir dengan baik. Jika perlu, keringkan dengan kertas dapur.
Bumbui dengan garam dan merica sesuai selera. Setiap gigitan digulung dalam tepung, dicelupkan ke dalam telur kocok dan kemudian di biji wijen dan dibiarkan menggoreng sampai keemasan dalam lemak yang sudah dipanaskan.
Direkomendasikan:
Ide Segar Untuk Makan Siang Musim Semi
Saat itu musim semi di luar dan dengan itu datanglah sayuran dan buah-buahan segar pertama. Setelah hari-hari musim dingin yang panjang dengan meja hidangan daging dan anggur merah, kami menantikan hidangan musim semi yang akan membawa variasi, kesegaran, dan kegembiraan ke langit-langit mulut.
Ide Telur Untuk Makan Siang
Jika ada satu hidangan yang mencakup konsep universalitas, itu adalah telur-telur . Mereka jenuh dengan baik, disiapkan dengan cepat dalam semua variasi dan mengandung semua zat yang diperlukan untuk tubuh kita - protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin yang diperlukan.
Ide-ide Lezat Untuk Makan Siang Anak-anak
Memasak untuk anak-anak adalah tantangan nyata. Bukan rahasia lagi bahwa anak-anak kecil bahkan lebih berubah-ubah daripada yang mulia. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anak-anak tidak menyadari untuk apa makanan itu dan mengapa sangat penting untuk makan dengan baik.
Ide Untuk Makan Siang Keto Yang Mudah Dan Lezat
Kebanyakan orang akan setuju bahwa makan siang adalah makanan yang paling sulit untuk merencanakan diet ketogenik rendah karbohidrat. Saat ini, kita tidak punya cukup waktu untuk menyiapkan makanan selama minggu kerja yang sibuk. Jadi sudah waktunya untuk mempelajari rahasia tanpa masalah menyiapkan makan siang keto dan makan enak.
Ide Untuk Makan Siang Cepat Dengan Nasi
Nasi adalah salah satu makanan yang paling bergizi, oleh karena itu sangat cocok untuk memasak makan siang. Ada banyak resep untuk persiapannya, tetapi jika Anda terdesak oleh waktu dan pada saat yang sama tidak ingin makan produk setengah jadi lainnya, ada baiknya mempelajari cara membuat makan siang cepat dengan nasi, yang tidak akan membawa Anda lebih dari 30 menit.
