Kombinasi Diet Tomat Dengan Makanan Lain

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Tomatyang kita semua tahu tidak sama-sama berguna dalam setiap kombinasi. Mari kita cari tahu dengan apa kita bisa makan sayuran ini dan kombinasi apa dengan produk lain yang memiliki efek merugikan pada tubuh dan kesehatan kita.

Dengan apa menggabungkan tomat?

Orang-orang yang dipandu oleh prinsip-prinsip diet terpisah memperhitungkan komposisi kimia dari produk yang digunakan saat menyusun menu harian. Penting bagi mereka untuk menjaga kesehatan mereka dan tubuh anggota keluarga mereka.

Secara umum, rata-rata orang tidak tahu dengan produk apa tomat digabungkan. Misalnya, saat membuat salad dengan tomat, Anda harus menyiapkannya dengan minyak sayur atau krim asam, dan di antara bahan-bahannya yang terbaik adalah menggunakan paprika, kacang-kacangan, brokoli, keju, atau daging.

Pengikut kombinasi dengan tomat paling dapat diterima dalam makanan:

Sayuran - paprika, terong, brokoli, labu;

Buah-buahan - nanas, apel, prem, alpukat;

Ayam;

Makanan laut - salmon, cod, udang, cumi-cumi;

Produk susu - keju, krim, keju cottage;

Kombinasi sempurna adalah tomat dengan minyak sayur. Tandem nutrisi ini berkontribusi untuk memperpanjang masa muda kulit dan bertindak sebagai pencegahan kanker.

Likopen yang terkandung dalam tomat merupakan antioksidan yang kuat. Ini mengurangi kerusakan akibat sinar ultraviolet. Lemak nabati berkontribusi pada penyerapannya. Yang sangat berguna adalah penggunaan tomat dengan minyak zaitun.

Selain itu, keju, kacang-kacangan, rempah-rempah dan sayuran adalah kombinasi sempurna dari tomat. Ini berarti Anda dapat dengan mudah membuat salad dengan mengisinya dengan krim asam dan minyak sayur.

Apa yang tidak digabungkan dengan tomat?

Tidak digabungkan dengan:

Kacang-kacangan - buncis, kacang polong, lentil;

Roti;

tanaman gandum;

Kentang;

Susu;

Kembang gula dan gula.

Dari segi biologis, tomat adalah buah-buahan, sehingga dapat menyebabkan fermentasi di dalam tubuh. Terutama bencana bagi tomat adalah pertemuan dengan pasta dan daging. Untuk alasan yang sama, disarankan untuk tidak makan apel, jeruk, persik, dan buah-buahan lainnya untuk pencuci mulut. Waktu terbaik untuk memakannya adalah setengah jam sebelum makan.

Mentimun dan tomat tidak dimakan bersama? Mengapa?

Mentimun dan salad tomat - hidangan musim panas tradisional di atas meja rekan-rekan kita. Namun, ahli gizi khawatir dan mengklaim bahwa kedua sayuran ini tidak cocok. Tapi kenapa begitu?

Dipercayai bahwa mentimun dan tomat tidak boleh dicampur. Alasan untuk ini adalah mentimun berkontribusi pada munculnya lingkungan basa dalam tubuh, sedangkan tomat asam. Dengan kombinasi seperti itu dimulailah proses pembentukan garam, yang memiliki kandungan tinggi di dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada ginjal dan hati.

Selain itu, para ahli mengatakan bahwa ketidakcocokan tomat dan mentimun dikonfirmasi oleh fakta bahwa tomat adalah sumber asam askorbat, dan sayuran hijau yang terkenal membantu menetralkan aksinya. Dengan demikian, tubuh tidak menerima vitamin C.

Ini bukan semua alasan mengapa Anda tidak boleh mengonsumsi sayuran populer ini bersama-sama. Untuk mencerna mentimun dan tomat diperlukan enzim khusus yang berbeda-beda untuk masing-masingnya. Ini selalu mengarah pada fakta bahwa sementara salah satunya diserap oleh tubuh, yang lain busuk. Dan ini menyebabkan pembentukan gas yang berlebihan.

Dengan apa lagi untuk menggabungkan tomat?

Bawang bombay serta tomat kaya akan selenium. Zat ini memiliki efek positif pada sistem reproduksi manusia. Vitamin E membantu penyerapan selenium yang tepat, jadi salad dengan bawang dan tomat, dibumbui dengan minyak sayur adalah hidangan yang sehat.

Tomat cocok dengan paprika dan kol. Namun, orang yang menderita penyakit pada sistem pencernaan harus menahan diri untuk tidak makan kubis.

Adapun produk lain, kita dapat mengatakan bahwa tomat berpadu sempurna dengan buah zaitun. Kombinasi ini adalah pencegahan kanker.