2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Peneliti Israel telah menemukan bahwa makan terlalu banyak makanan monoton atau hambar dapat menyebabkan penyakit mental atau syok saraf yang parah.
Berdasarkan penelitian tersebut, para peneliti menyimpulkan bahwa asupan makanan hambar itu dapat mempengaruhi keadaan emosional secara negatif dan membuat orang apatis terhadap segala sesuatu yang lain. Konsekuensi paling ringan dari ini adalah kelelahan kronis.
Makan makanan yang bukan favorit seseorang dan diet ketat bisa sangat berbahaya, tidak hanya untuk fisik tetapi juga untuk kondisi mental.
Selain semua konsekuensi negatif, pola makan monoton dapat menyebabkan konsumsi makanan secara otomatis untuk satu-satunya tujuan - kenyang, yang pada gilirannya menyebabkan obesitas.
Studi menunjukkan bahwa 30% orang depresi sebenarnya menderita kelebihan berat badan. Para korban masalah kesehatan mental sebagian besar adalah wanita yang membuat tubuh mereka menjalani diet yang melelahkan dan berat.
Hasilnya adalah otak kekurangan nutrisi penting, itulah sebabnya otak mengirimkan sinyal ketegangan dan kecemasan ke tubuh. Dengan demikian, orang tersebut secara bertahap mulai merasa tidak bahagia, tidak puas dan sangat mudah tersinggung.
Intinya adalah jangan membuat tubuh Anda menjalani tes diet yang parah. Makanlah berbagai makanan yang menyediakan semua zat yang diperlukan untuk tubuh dan yang paling penting - dengarkan sinyal yang dikirimkan tubuh Anda kepada Anda.
Direkomendasikan:
Diet Untuk Muntah Dan Gangguan
Gejala muntah dan kesal adalah tanda umum diare. Alasannya berbeda - dari suhu tinggi, melalui mikroorganisme hingga asupan makanan basi. Apa pun penyebab muntah dan gangguan, satu hal yang pasti - tubuh bisa mengalami dehidrasi, yang menyebabkan konsekuensi yang jauh lebih parah.
Lupakan Minuman Diet! Mereka Akan Membawa Anda Demensia Dan Stroke
Orang tua yang minum bahkan satu minuman diet sehari tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan demensia atau stroke, studi baru mengatakan. Para ilmuwan dari banyak negara di seluruh dunia percaya bahwa versi diet dari minuman ringan standar seharusnya tidak lagi dianggap lebih sehat.
Casserole - Untuk Memecahkan Monoton Musim Gugur
Jika musim gugur bukan musim favorit Anda, jika Anda berduka untuk musim panas, tidak suka hujan dan awan rendah dan menunggu dengan berat hati untuk musim dingin, Anda dapat menciptakan suasana hati dengan makanan enak dan lezat. Dan pilihan apa yang lebih baik untuk ini daripada casserole yang tampaknya dibuat seolah-olah hanya untuk memberi tanda pada ritme musim gugur yang monoton.
Cokelat Hitam Menyelamatkan Kita Dari Gangguan Emosional
Menurut hasil studi baru, konsumsi cokelat hitam dapat dengan cepat dan efektif membantu kita dengan gangguan emosional yang parah. Dalam sebuah penelitian, para ahli Inggris menemukan bahwa cokelat hitam, dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat, dapat mengurangi kelelahan kronis - sebuah sindrom yang sering menyerang anak muda dengan kehidupan sehari-hari yang sibuk.
Diet Untuk Saraf
Pada penyakit saraf, diet sangat penting. Karena sistem saraf sangat rentan, bahkan faktor eksternal kecil pun dapat mengganggu keseimbangannya. Saraf yang lemah tidak hanya dapat memiliki orang yang berkemauan lemah, tetapi juga mereka yang pada pandangan pertama tampak percaya diri dan kepribadian yang kuat.
