2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Oprah Winfrey dia tidak pernah menyembunyikan bahwa dia punya masalah makanan. Baginya, itu adalah sumber kesenangan dan kenyamanan, dan alasan selama bertahun-tahun berjuang melawan kelebihan berat badan. Dalam bukunya Makanan, kesehatan, dan kebahagiaan Oprah membagikan resepnya, berkat itu dia sekarang benar-benar menikmati makanannya.
Hidangan yang disajikan dalam buku ini dikembangkan dalam tim dengan koki profesional favorit Oprah. Catatannya untuk mereka menjadikan publikasi itu sebagai hadiah pribadi bagi jutaan penggemarnya. Salah satu wanita paling berpengaruh dan dicintai di dunia memungkinkan kita dalam hidupnya di balik layar - dan di dapurnya, berbagi kenangan dan kisah perjalanan panjangnya menuju kesehatan dan kebahagiaan di samping resep yang telah dicoba dan diuji.
Foto: Rumah Penerbitan Hermes
Lezat, sehat, dan mudah disiapkan - inilah hidangan yang disukai Oprah untuk disiapkan di rumah dan dibagikan kepada keluarga dan teman. Di sini Anda akan menemukan resep klasik sederhana untuk ayam rebus dan cabai dengan kalkun, saran segar untuk pasta Primavera dan sorbet stroberi, serta banyak hidangan menarik lainnya. Semuanya mencerminkan filosofi makanan Oprah: Ketika Anda makan dengan sadar dan masuk akal, Anda menyehatkan tubuh dan jiwa Anda. Dan itu membuat hidup lebih enak!.
Sebagai bonus tambahan untuk setiap resep, nilai gizi dan jumlah kalori dan poin cerdasnya ditawarkan untuk memudahkan membangun dan mempertahankan kebiasaan makan yang sehat.
Hermes Publishing House juga memberi kami resep lezat untuk Lasagna dengan Turki dari buku Oprah Winfrey.
Direkomendasikan:
Sepuluh Makanan Untuk Kebahagiaan
1. Sayuran hijau Ketika datang untuk merasa baik, tidak ada yang lebih baik dari sayuran. Sayuran hijau tua seperti brokoli dan bayam merupakan sumber yang kaya vitamin C dan magnesium. Ini adalah dua elemen penting dalam konversi asam amino triptofan dan tirosin menjadi serotonin dan dopamin - neurotransmiter yang bertanggung jawab atas perasaan gembira.
Makanan Penutup Beras Jepang Ini Akan Membawa Keberuntungan Dan Kebahagiaan Ke Rumah Anda
Mochi adalah makanan penutup beras Jepang yang terbuat dari ketan putih atau beras merah yang direbus. Mochi sendiri adalah makanan pokok dalam masakan Jepang, tetapi juga memainkan bahan penting dalam banyak makanan Jepang seperti makanan penutup, sup atau hidangan utama.
Buah Dan Sayuran Memberi Kita Lebih Banyak Kebahagiaan Daripada Alkohol
Bahagia itu sulit untuk didefinisikan. Dapat dikatakan membawa gelombang kegembiraan, kepuasan yang tenang, kepuasan dan kenikmatan. Bagi sebagian orang, kesenangan itu mungkin karena kesenangan kecil dalam hidup, yang lain mungkin dibuat bahagia oleh cinta bersama, dan yang lain lagi - realisasi impian mereka.
Cokelat, Pisang, Bayam: Makanan Untuk Kebahagiaan
Ada hubungan antara makanan dan kebahagiaan. Ada makanan yang memiliki efek positif pada suasana hati kita, membawa sukacita dan kebahagiaan bagi jiwa. Suasana hati kita ditentukan oleh dua jenis neurotransmiter. Yang pertama bersifat penghambatan, yang kedua bersifat rangsang.
Kebahagiaan Datang Dengan 10 Makanan Ini
Ada beberapa makanan yang benar-benar bisa membuat kita bahagia. Efek ini bukan karena rasanya, tetapi karena efek produk ini pada tubuh manusia. Pada kesempatan itu, surat kabar Inggris Daily Mail merekomendasikan 10 makanan untuk mengembalikan senyum lebar dan positivisme Anda:
