2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Wakame - Ini adalah ganggang umur panjang Jepang yang unik. Untuk sup, salad, dan lauk pauk - hampir semuanya cocok.
Pada dasarnya, wakame adalah campuran dari berbagai alga. Itu berasal dari masakan Jepang, tetapi sekarang tersebar luas di seluruh dunia.
Wakame dianggap sebagai salah satu spesies rumput laut yang paling invasif. Rasanya tidak biasa - di satu sisi sedikit manis, tetapi dengan rasa asin. Dalam masakan tradisional Jepang, digunakan dalam persiapan berbagai jenis sup, salad, dan lauk pauk.
Campuran rumput laut memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan vitamin A, C, D, E, K dan B2. Ini juga mengandung asam folat, magnesium, zat besi, kalsium, yodium, lignan dan fucoxanthin. Nutrisi yang berguna adalah dengan mengorbankan kalori rendah. Mineral, vitamin, dan antioksidan menjadikan wakame salah satu ganggang paling berguna yang digunakan dalam memasak. Inilah yang juga berguna untuk:
Bobot
Konsumsi wakame mengontrol berat badan. Sedikit kalori dan karbohidrat di dalamnya adalah cara untuk mendapatkan pinggang yang ramping. Selain itu, mengandung fucoxanthin, yang mencegah penumpukan lemak, terutama di sekitar pinggang.
Kolesterol
Karena menekan penyimpanan lemak, asupan wakame memungkinkan pelepasan jumlah yang cukup dari beberapa asam lemak tertentu yang menurunkan kadar kolesterol jahat. Dan ini adalah jaminan untuk hidup lebih lama dan lebih sehat.
Direkomendasikan:
Haruskah Anda Menghindari Pisang Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan?
Salah satu kebenaran dasar yang diketahui semua orang tentang makan sehat adalah buah itu baik. Jadi anehnya banyak diet rendah karbohidrat yang dilarang keras pisang . Bagaimanapun, pisang adalah buah, tetapi mereka memiliki reputasi sebagai makanan karbohidrat yang penuh dengan kalori.
Jangan Menambahkan Produk Ini Ke Salad Anda Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan
Salad merupakan salah satu makanan yang hampir selalu muncul dalam daftar makanan yang cocok dikonsumsi dalam diet. Sangat cocok untuk makan siang dan makan malam, dapat menggabungkan produk apa pun. Tapi ada satu hal yang sangat penting yang tidak boleh diabaikan.
Daun Tanaman Ini Akan Menghentikan Kerontokan Rambut Anda Selamanya
Rambut rontok adalah masalah yang sangat menakutkan dan merupakan salah satu masalah estetika terburuk bahkan untuk anak-anak. Penyebab kerontokan rambut bisa banyak faktor yang berbeda, tetapi paling sering adalah karena stres. Fenomena ini sebenarnya merupakan respon tubuh terhadap situasi stres.
Apakah Anda Ingin Hidup Lama? Mengambil Pekerjaan Rumah
Tugas rumah merupakan kewajiban yang tidak menyenangkan di mata setiap anggota keluarga. Mentransfer tanggung jawab pemeliharaan antara anggota rumah tangga dan perselisihan yang muncul adalah rutinitas yang terkenal bagi kebanyakan orang. Komitmen yang mengganggu bisa menjadi lebih tertahankan jika kita melihat hasil penelitian para ilmuwan Norwegia.
Diet Scarsdale Mengubah Hidup Anda Selamanya
Diet dengan nama aneh strange Scarsdale sangat cocok untuk musim panas. Dia ketat, tetapi di situlah letak kesuksesannya. Diet unik ini berfungsi untuk menjaga berat badan. Ini diterapkan dalam dua langkah. Yang pertama adalah Diet Dasar, dan kemudian Diet Retensi, yang mempertahankan hasil yang dicapai.
