2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Cangkir kopi pagi dan sore adalah tradisi bagi banyak orang. Tak hanya aromanya, namun juga kandungan penyegar yang ada di dalam kopi menjadikannya minuman favorit dan wajib. Peneliti Harvard sampai pada kesimpulan baru tentang kopi setelah menganalisis data dari tiga penelitian berbeda.
Ketiga penelitian sebelumnya adalah Amerika. Menurut pakar Harvard, risiko bunuh diri berkurang setengahnya setiap hari bagi mereka yang minum minuman berkafein secara teratur, dibandingkan dengan mereka yang mengandalkan tanpa kafein atau tidak minum sama sekali.
Para ilmuwan bersikeras bahwa dua hingga empat cangkir kopi sehari mengurangi risiko bunuh diri pada pria dan wanita. Lebih dari 200.000 pria dan wanita dianalisis. Asupan kafein dipelajari tidak hanya melalui kopi, tetapi juga melalui konsumsi teh, minuman lain, kue kering, cokelat.
Untuk jumlah peserta yang lebih besar, kopi terbukti menjadi sumber utama kafein. Untuk masa studi rata-rata 6,5 tahun, hanya 277 kasus bunuh diri yang tercatat, kata para ilmuwan.
Menurut para ahli, kafein adalah alasan untuk efek perlindungan yang dimiliki kopi. Kepala penelitian - Michael Lucas, mengingatkan bahwa kafein tidak hanya merangsang sistem saraf pusat, tetapi juga bertindak sebagai antidepresan moderat.
Kafein, apa pun bentuknya (kopi, cokelat, teh, dll.), berhasil meningkatkan suasana hati dan aliran energi yang baik. Ini juga memiliki efek stimulasi pada otak.
Para peneliti juga menunjukkan bahwa temuan ini juga menjawab pertanyaan mengapa penelitian sebelumnya menemukan kemungkinan depresi yang lebih rendah pada orang yang minum kopi.
Tentu saja, para ahli mengingatkan bahwa tidak dianjurkan bagi orang untuk mengobati sendiri dengan meningkatkan konsumsi kafein harian mereka. Eksperimen semacam itu lebih cenderung mengarah pada konsekuensi buruk, karena kafein juga memiliki banyak efek samping.
Studi lain oleh para peneliti di New Orleans mengklaim bahwa konsumsi minuman berkafein yang berlebihan (lebih dari 4 gelas sehari) dapat menyebabkan kematian dini pada orang di bawah usia 55 tahun.
Direkomendasikan:
Perhatian! Setelah 5 Cangkir Kopi Sehari Terisi
Secangkir kopi kelima, yang Anda minum dalam waktu 24 jam, alih-alih membantu Anda membakar lemak, malah memfasilitasi akumulasinya. Dan hanya satu cangkir cappuccino akan membawa tubuh Anda kalori sebanyak cokelat, menurut sebuah penelitian baru di Australia.
3 Cangkir Kopi Sehari Mengurangi Risiko Kanker
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa 3 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker hati hingga 50%. Menurut penulis studi terbaru, Dr. Carlo La Vecchia dari Mario Negri Institute for Pharmacological Research di Milan, eksperimen tersebut mengkonfirmasi bahwa kopi dapat memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan manusia.
4 Cangkir Kopi Sehari Bisa Membunuh Kita
Kopi adalah minuman penyegar nomor satu di dunia. Oleh karena itu, dampaknya terhadap kesehatan manusia adalah salah satu topik yang paling banyak dibicarakan. Studi terbaru oleh para ilmuwan AS telah menunjukkan bahwa 28 cangkir kopi seminggu meningkatkan risiko kematian dini sebesar 50%.
Dari 5 Cangkir Kopi Sehari Anda Menambah Berat Badan
Kopi adalah subjek penelitian oleh banyak ilmuwan di seluruh dunia - berapa cangkir sehari yang bisa kita minum, apakah itu mengganggu kesehatan manusia dan banyak lagi. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, jika jumlah kopi yang Anda makan per hari lebih dari lima cangkir, ada risiko yang sangat nyata untuk mendapatkan beberapa kilogram.
Jalur Kopi Sebelum Mencapai Cangkir Anda
Kopi yang kita nikmati setiap hari berlangsung lama hingga mencapai cangkir kita. Biji kopi melalui sejumlah langkah untuk mendapatkan yang terbaik darinya. Jalur kopi dari penanaman hingga penyeduhan melewati 10 tahap. 1. Penanaman Biji kopi mentah digunakan.
