2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kopi adalah subjek penelitian oleh banyak ilmuwan di seluruh dunia - berapa cangkir sehari yang bisa kita minum, apakah itu mengganggu kesehatan manusia dan banyak lagi. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, jika jumlah kopi yang Anda makan per hari lebih dari lima cangkir, ada risiko yang sangat nyata untuk mendapatkan beberapa kilogram.
Menurut para ilmuwan yang melakukan penelitian, ini bukan masalah yang paling signifikan jika Anda berlebihan dengan kopi. Selain berat badan Anda berisiko bertambah, Anda juga meningkatkan risiko terkena diabetes.
Meskipun banyak penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kopi dapat membantu menurunkan berat badan, para ilmuwan Australia percaya bahwa temuan tersebut tidak sepenuhnya benar.
Para ahli telah melakukan penelitian dengan bantuan hewan pengerat - menurut hasil penelitian ini, asam klorogenat yang dikandung kopi pasti dapat mengganggu sosok baik Anda, terutama jika Anda berlebihan.
Kandungan dalam kopi telah menyebabkan intoleransi glukosa pada tikus gemuk - dengan kata lain, resistensi tubuh mereka terhadap insulin telah meningkat.
Konsumsi dua cangkir kopi sehari benar-benar normal, tetapi setiap cangkir ekstra dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Tapi mari kita lihat beberapa aspek positif dari mengonsumsi minuman berkafein:
- Minum kopi secara signifikan mengurangi risiko penyakit Parkinson;
- Minuman berkafein merangsang fungsi empedu dan melindungi hati;
- Kopi membuat Anda lebih mudah berkonsentrasi dan meningkatkan fungsi otak;
- Konsumsi minuman berkafein mengurangi risiko Alzheimer;
- Ini juga meningkatkan metabolisme.
Untuk pecinta kopi besar, para ilmuwan dari Denmark telah menemukan mesin kopi jenis baru yang dirancang untuk dimasukkan ke dalam lemari. Mesin dapat dibeli dengan harga "sederhana" 11 ribu dolar, dan selain minuman berkafein, dapat membuat cokelat panas, susu panas atau air, dll. Satu-satunya bagian mesin yang terlihat adalah tabung tempat minuman mengalir.
Direkomendasikan:
Perhatian! Setelah 5 Cangkir Kopi Sehari Terisi
Secangkir kopi kelima, yang Anda minum dalam waktu 24 jam, alih-alih membantu Anda membakar lemak, malah memfasilitasi akumulasinya. Dan hanya satu cangkir cappuccino akan membawa tubuh Anda kalori sebanyak cokelat, menurut sebuah penelitian baru di Australia.
3 Cangkir Kopi Sehari Mengurangi Risiko Kanker
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa 3 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker hati hingga 50%. Menurut penulis studi terbaru, Dr. Carlo La Vecchia dari Mario Negri Institute for Pharmacological Research di Milan, eksperimen tersebut mengkonfirmasi bahwa kopi dapat memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan manusia.
4 Cangkir Kopi Sehari Bisa Membunuh Kita
Kopi adalah minuman penyegar nomor satu di dunia. Oleh karena itu, dampaknya terhadap kesehatan manusia adalah salah satu topik yang paling banyak dibicarakan. Studi terbaru oleh para ilmuwan AS telah menunjukkan bahwa 28 cangkir kopi seminggu meningkatkan risiko kematian dini sebesar 50%.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Jika Anda Minum Lebih Dari Jumlah Jus Ini, Anda Akan Menambah Berat Badan
Anda bisa mendapatkan sekitar satu pon setahun jika Anda berlebihan jumlah jus buah sehari, ahli gizi kesehatan memperingatkan. Ada jumlah minuman buah yang tidak boleh Anda lewati. Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk jus buah adalah 170 mililiter, dan jika Anda mampu membeli lebih banyak, Anda akan menambah berat badan secara perlahan dan aman.