2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tren fashion tidak hanya ada di bidang pakaian dan aksesoris, tetapi juga gastronomi. Mereka berubah selama beberapa dekade, tetapi tidak selalu baik untuk kesehatan.
Pada tahun delapan puluhan, salah satu hidangan paling populer adalah salami biasa. Tetapi tidak semua yang ada di dalamnya adalah daging, jadi putuskan sendiri apakah Anda harus memakannya. Pisang, yang tahun lalu hanya tersedia saat Natal, sangat direkomendasikan oleh semua dokter, juga psikolog, karena buah kuning mengatasi depresi dan bad mood, serta masalah pencernaan.
Kacang hijau kalengan, yang juga sedang hits saat itu, direkomendasikan oleh dokter untuk pasien aterosklerosis, hipertensi, gangguan jantung. Bahkan kalengan, kacang hijau mempertahankan vitamin A, B dan C, serta garam kalium, fosfor dan kalsium, serta asam amino esensial.
Di tahun 90-an, kelimpahan produk membagi orang menjadi dua - beberapa menjadi penggemar makan sehat, yang lain mulai menjejalkan segala macam makanan lezat. Kemudian kami menemukan kenikmatan yang disebut yogurt, yang mengandung mikroflora yang bermanfaat, sangat berharga untuk lambung dan sistem kekebalan tubuh.
Jus jeruk, jeruk, dan buah-buahan lainnya yang baru diperas sangat bermanfaat, selama Anda tidak minum lebih dari satu liter sehari. Jika tidak, Anda berisiko mengganggu perut Anda. Pada gastritis, jus dapat menyebabkan mulas.
Saat itu menjadi hit untuk makan sushi, yang dianggap sangat berguna oleh ahli gizi di seluruh dunia. Tetapi rahasianya adalah Anda harus makan hanya yang baru disiapkan. Kalau tidak, dia bisa membawamu ke rumah sakit. Di tahun 90-an kami menemukan rasa mangga, kiwi, alpukat, dan physalis. Tapi dokter mengatakan mereka yang lahir di Balkan harus makan buah yang tumbuh di Semenanjung Balkan. Buah yang matang di tanah asli lebih mudah diserap tubuh.
Setelah tahun 2000, jangkauan toko kami sekarang sebanding dengan yang ada di beberapa negara yang lebih maju, dan mode makanan sehat telah memikat banyak pikiran dan hati. Produk yang diperkaya dengan bifidobacteria dan vitamin sangat sukses.
Namun, dokter memperingatkan bahwa penggunaan berlebihan sama berbahayanya dengan kekurangannya. Dalam beberapa tahun terakhir, telah menjadi mode untuk minum teh hijau, dan direkomendasikan karena efek peremajaannya dan fakta bahwa teh hijau kaya akan antioksidan.
Minuman energi yang juga sangat modern, bila digunakan sering menguras sistem saraf, menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Direkomendasikan:
Sarapan Untuk Makan Malam - Tren Baru Dalam Nutrisi
Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang mulai tertarik dengan topik makan sehat dan gaya makan modern dan cerdas. Dan ini sangat normal dengan latar belakang banyaknya orang yang menderita sejumlah masalah kesehatan, banyak di antaranya terkait dengan gizi buruk.
Nutrisi Dan Suplemen Nutrisi Untuk Depresi
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa tidak hanya obat-obatan tertentu tetapi juga makanan tertentu membantu mengatasi depresi. Di antara makanan yang wajib ada dalam menu Anda jika ingin menghilangkan rasa sedih adalah ikan. Para ahli sangat merekomendasikan makan salmon, tuna, sarden, dan mackerel, yang mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah yang memuaskan.
Nutrisi Dan Nutrisi Untuk Diare
Setelah diare, pasien biasanya merasa lelah dan dehidrasi. Untuk pulih lebih cepat, ia harus mulai memberi makan secara bertahap dengan menambahkan makanan tertentu ke menunya dan untuk sementara mengecualikan yang lain. Diet setelah masalah seperti itu tergantung pada penyebab gangguan perut, serta usia pasien.
Tren Mode Dalam Nutrisi
Baru-baru ini, salah satu tren fashion dalam nutrisi adalah konsumsi burger yang bermanfaat. Tahun ini, burger kalkun menjadi hit di beberapa negara, karena kalkun mengandung lebih sedikit kalori daripada ayam. Burger yang bermanfaat juga ditandai dengan sejumlah besar sayuran dan kurangnya saus berlemak berdasarkan mayones.
Nutrisi Dan Suplemen Nutrisi Untuk Payudara Yang Sakit
Sensasi nyeri di dada sangat sering muncul sebelum siklus menstruasi. Untungnya, ada cara untuk mengendalikan rasa sakit, dan tidak rumit sama sekali. Cukup dengan mulai makan lebih sehat dan mengonsumsi suplemen makanan tertentu. Karena sensasi nyeri disebabkan oleh fluktuasi hormon sebelum menstruasi, kita perlu mencari makanan yang akan berkontribusi pada keseimbangan hormon kita.
