2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Burger adalah salah satu makanan lezat dengan ketenaran terburuk. Baru-baru ini, semakin banyak ilmuwan yang mengutuk makanan cepat saji, menunjuknya sebagai musuh utama tubuh yang indah dan sehat.
Namun, para peneliti Cina telah menyanggah salah satu mitos terbesar tentang makanan cepat saji. Mereka telah membuktikan bahwa Anda tidak harus benar-benar keluar dari makanan favorit Anda untuk memiliki sosok langsing. Anda hanya perlu membatasi jumlah mereka.
Makanan cepat saji tidak diragukan lagi mulai membahayakan tubuh manusia ketika dikonsumsi setiap hari, beberapa kali. Satu burger saja bisa mengandung 500 hingga 1000 kalori.
Namun, ketika seseorang mampu membeli sandwich favorit dua kali seminggu, itu tidak berbahaya untuk berat badannya, menurut para ahli dari Universitas Souchan.
Mereka sampai pada kesimpulan ini setelah bertahun-tahun memantau kesehatan orang yang mengonsumsi makanan cepat saji.
Mereka menemukan bahwa relawan yang makan burger maksimal dua kali seminggu memiliki kesehatan yang baik dan fisik yang normal. Jadi makanlah semuanya, tetapi dalam jumlah sedang, dan Anda tidak akan memiliki masalah dengan berat badan Anda!
Direkomendasikan:
Mulailah Perubahan Anda Dengan Sarapan! Lihat Apa Dan Berapa Banyak Yang Harus Dimakan
Sarapan adalah makanan terpenting hari ini - ini diulangi sejak usia dini. Sarapan yang sehat sangat penting, tetapi hanya jika itu benar. Agar sarapan Anda sehat, Anda perlu makan dalam jumlah yang tepat. Tidak peduli seberapa beragam pendapat para ahli, makanan pertama dalam hal apa pun tidak boleh berlimpah.
Berapa Banyak Telur Yang Harus Dimakan Seseorang Dalam Seminggu?
Ulasan tentang telur bertentangan. Di satu sisi, mereka adalah sumber protein yang berharga, di sisi lain - sumber lemak tidak sehat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Meskipun demikian, telur memang mengandung kolesterol dan lemak jenuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, telur akan menjadi sarapan atau makan siang yang benar-benar sehat.
Alternatif Diet Tinggi Lemak Dengan Karbohidrat Agar Tetap Sehat Dan Ramping
Mengapa pola makan bergantian penting bagi kesehatan kita? Pergantian diet mungkin terdengar asing bagi kita. Mengapa bergantian antara diet tinggi karbohidrat dan tinggi lemak? Tidakkah kita akan dibiarkan tanpa hasil yang diinginkan dan pada saat yang sama membuang waktu, uang, dan tenaga kita?
Mulailah Hari Dengan Buah Dan Teh Agar Tetap Ramping Dan Sehat
Sebagian besar dokter dan pakar kuliner percaya bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Tapi benarkah demikian? Pada artikel ini kami akan membuat daftar tiga alasan untuk sarapan! Tentu saja, syarat penting adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral.
Berapa Banyak Kue Dan Telur Paskah Yang Harus Kita Makan Pada Hari Libur Agar Tidak Membahayakan Diri Kita Sendiri?
Ini mendekat Paskah dan semua kegembiraan kami adalah tentang membuat kue Paskah buatan sendiri, jika, tentu saja, Anda tahu cara membuatnya. Jika tidak - jaringan ritel menawarkan berbagai macam kue Paskah dengan selai, sehingga kami dapat memanfaatkannya.
