2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet rendah kalori dapat membalikkan diabetes tipe 2 dan menyelamatkan nyawa jutaan orang yang menderita kondisi tersebut. Itu bisa dicegah, studi menunjukkan.
Makan antara 825 dan 850 kalori sehari selama tiga sampai lima bulan menempatkan penyakit dalam remisi di hampir setengah dari pasien dalam studi baru.
Tes remisi klinis diabetes, yang disebut DiRECT, mengamati 300 orang dewasa berusia 20 hingga 65 tahun yang telah didiagnosis menderita penyakit ini dalam enam tahun terakhir. Data menunjukkan bahwa relawan yang menjalani diet terbatas selama enam bulan, dan selama enam bulan berikutnya meningkatkan ransum mereka tidak lebih dari 100 kalori per bulan, kehilangan lebih dari 10 pon, dan secara terpisah mempertahankan remisi tanpa obat antidiabetes.
Para peneliti mengatakan temuan mereka menunjukkan bahwa tidak diperlukan prosedur mahal dan menyakitkan untuk mencapai remisi. Menurut mereka, diet dan olahraga bisa membantu kita tetap sehat.
Dalam studi mereka, para peneliti di University of Newcastle mampu membuktikan bahwa kelebihan kalori menyebabkan obesitas di hati, yang mulai memproduksi terlalu banyak glukosa. Kelebihan lemak kemudian masuk ke pankreas, menyebabkan sel-sel penghasil insulin menyebabkan diabetes.
Penelitian telah menunjukkan bahwa hilangnya bahkan satu gram lemak dari pankreas dapat melanjutkan produksi insulin, menyebabkan penyakit ini mengalami remisi.
Saat ini, sebagian besar dokter fokus mengatasi gejala diabetes dengan menurunkan kadar gula darah dengan penggunaan terapi dan obat-obatan. Mereka tidak mencoba untuk melawan penyakit dengan memerangi penyebab utamanya - obesitas, kata penulis studi Profesor Roy Taylor, yang telah mendedikasikan empat dekade terakhir hidupnya untuk itu.
Diet dan gaya hidup sering disebutkan dalam hal diabetes, tetapi remisi karena pengurangan tajam dalam asupan kalori jarang disebutkan. Untungnya, ini telah berubah dalam beberapa tahun terakhir, dan semakin banyak penderita diabetes mulai membatasi kalori sebagai cara untuk memerangi kondisi berbahaya, katanya.
Di seluruh dunia jumlah orang dengan diabetes tipe 2 meningkat empat kali lipat dalam 35 tahun terakhir. Dari 108 juta pada 1980 menjadi 422 juta pada 2014, diperkirakan akan mencapai 642 juta pada 2040. Penyakit ini menyerang hampir satu dari sepuluh orang dewasa di Eropa dan merugikan pemerintah sekitar 14 miliar euro per tahun.
Direkomendasikan:
Cokelat Dan Anggur Melindungi Kita Dari Diabetes Tipe 2
Flavonoid yang ditemukan dalam coklat, teh, anggur dan beberapa buah-buahan, yang merupakan antioksidan, didefinisikan sebagai pengatur gula darah. Hal ini menunjukkan sebuah studi baru yang dilakukan di Inggris. Diabetes tipe 2 adalah bentuk paling umum dari diabetes.
Susu Melindungi Terhadap Diabetes Tipe 2
Susu mampu melindungi tubuh dari berkembangnya diabetes tipe 2, terutama pada anak-anak dan remaja. Demikian menurut para peneliti di Universitas Harvard. Menurut mereka, minum segelas susu selama periode ini dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 pada anak perempuan.
Telur Melindungi Kita Dari Diabetes Tipe 2
Telur adalah tambahan yang sangat berguna untuk diet diabetes. Hal ini tampaknya belum diketahui secara luas, karena banyak penderita diabetes yang masih khawatir dengan apa yang akan terjadi jika mereka tidak menahan diri untuk membuat telur dadar favorit mereka.
Tidak Lebih Dari 1500 Kalori Sehari
Jangan mengkonsumsi lebih dari 1.500 kalori sehari jika Anda ingin awet muda lebih lama, saran para ilmuwan. Mereka menyebut diet ini gerontologis - yaitu. melanjutkan masa muda manusia. Menurut mereka, makanan rendah kalori adalah jaminan yang pasti untuk umur panjang.
Bisakah Kita Makan Sehat Dengan Harga Kurang Dari BGN 7?
Luar biasa, tetapi benar - ada cara untuk makan sehat dengan sedikit uang, dan makanan akan mempertahankan kualitas dan kuantitasnya, menurut penelitian terbaru. Sarannya adalah mulai memasak makanan sendiri lebih sering, daripada memanfaatkan makanan yang sudah jadi.
