2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ada siklus alami dalam kehidupan manusia. Selama menopause, perubahan mental dan fisik benar-benar normal. Selama periode ini, suasana hati yang berbeda dapat diamati pada wanita - stres yang intens, kecemasan, depresi, keringat berlebih, sakit perut, kembung adalah beberapa gejala yang diamati di daerah perut.
Beberapa herbal dan teh selama periode ini memiliki efek relaksasi dan menenangkan.
Berikut adalah resep teh menopause santai yang akan membantu Anda.
Bahan:
1 sendok teh dandelion
1 sendok teh oregano
1 sendok teh adas manis
3-5 daun mint segar
3-5 tetes jus lemon
3 gelas air
Persiapan:
Untuk menyiapkan teh penyembuhan dan relaksasi ini, pertama, rebus 3 gelas air dengan hati-hati. Kemudian tambahkan 1 sendok teh dandelion, 1 sendok teh oregano dan 1 sendok teh adas manis ke dalam air mendidih.
Kemudian tambahkan 3-5 daun mint segar. Terakhir, tambahkan 3-5 tetes jus lemon.
Teh santai siap dalam 5-7 menit. Itu bisa diambil panas dan dingin.
Ini adalah teh penyembuhan dan menenangkan yang direkomendasikan selama menopause. Menenangkan keringat, gugup ekstrim, sering digunakan untuk depresi atau kembung, gangguan pencernaan, sembelit, nyeri selangkangan. Untuk menghilangkan masalah seperti itu, minumlah teh yang menenangkan ini.
Direkomendasikan:
Makanan Apa Yang Merupakan Sumber Selenium Terkaya?
Selenium adalah mineral yang sangat berharga bagi kesehatan manusia, yang memiliki efek yang sangat kuat dan oleh karena itu kita hanya membutuhkan dalam jumlah kecil. Ini memainkan peran penting dalam berfungsinya tubuh dan proses normal proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh.
Makanan Yang Merupakan Sumber Protein Berkualitas Tinggi Yang Murah
Protein adalah blok bangunan yang sangat diperlukan bagi tubuh kita. Dan hanya sedikit yang akan membantah manfaat dari sumber protein alami sebelum yang sintetis. Telur, daging, sayuran, makanan laut - semua ini adalah produk yang mengandung banyak protein, tetapi masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri.
Buah Dan Teh Panas Menjadi Dingin Dengan Cepat Saat Terlalu Panas
Panas benar-benar merupakan risiko yang tidak boleh diabaikan. Namun, Anda mungkin tidak menyadari bahwa berjalan tanpa alas kaki itu baik di setiap kesempatan. Banyak titik di kaki berhubungan langsung dengan kerja berbagai organ dan stimulasinya meningkatkan nada keseluruhan tubuh.
Tujuh Makanan Yang Meredakan Gejala Menopause
Jika hot flashes, flushing, berkeringat, insomnia, perubahan suasana hati dan keropos tulang datang, maka sudah waktunya untuk memasuki masa menopause. Untuk melindungi diri dari masalah ini, Anda memerlukan diet seimbang. Selama menopause, cobalah untuk menghindari penggunaan daging merah, produk manis dan gurih, sosis daging olahan, alkohol, dan rokok yang sering digunakan.
Makanan Penutup Yang Luar Biasa Yang Merupakan Karya Seni Sejati
Anda membutuhkan imajinasi yang kuat untuk mengubah makanan penutup menjadi sebuah karya seni, tetapi beberapa koki berhasil menunjukkan bahwa ini bukan tugas yang mustahil. Jika Anda adalah penggemar memasak, Anda harus melihat kue mewah ini, dan jika Anda cukup beruntung, suatu hari Anda dapat mencobanya.
