2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kopi bermanfaat bagi mereka, tetapi juga merugikan tubuh manusia. Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana konsumsi kopi mempengaruhi pertumbuhan manusia.
Faktanya, orang Amerika yang lebih tua antara usia 18 dan 65 tahun minum kopi lebih banyak daripada minuman berkafein lainnya, termasuk minuman energi, teh, dan soda. Di kalangan remaja, kopi merupakan minuman berkafein kedua yang paling banyak dikonsumsi setelah minuman energi.
Oleh karena itu, ada banyak perdebatan tentang apakah kopi aman untuk remaja, karena dianggap mengganggu pertumbuhan dan perkembangan tulang yang tepat.
Dalam artikel ini, kami akan membangun fakta untuk menjawab pertanyaan apakah kopi mempengaruhi pertumbuhan dan apakah aman dikonsumsi oleh remaja.
Kopi mengandung kafein, yang mencoba memperlambat pertumbuhan
Remaja yang sedang tumbuh diperingatkan bahwa minum kopi akan menghambat pertumbuhannya. Namun, tidak ada bukti bahwa minum kopi berpengaruh pada tinggi badan.
Satu studi diikuti 81 anak perempuan antara usia 12 dan 18 selama enam tahun. Studi ini tidak menemukan perbedaan dalam kesehatan tulang mereka yang memiliki asupan kafein harian tertinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki asupan harian terendah.
Asal usul yang tepat dari mitos ini tentang keterbelakangan pertumbuhan dari kopi tidak diketahui, tetapi diduga ada hubungannya dengan kafein, yang secara alami ditemukan dalam kopi.
Studi selama bertahun-tahun telah menunjukkan hubungan antara asupan kafein dan pengurangan penyerapan kalsium, yang diperlukan untuk kekuatan dan kesehatan tulang. Hasil ini tidak perlu menekankan remaja dan orang tua mereka, memberi tahu mereka bahwa mengonsumsi minuman berkafein kuno menghambat pertumbuhan.
Penurunan penyerapan kalsium yang terkait dengan asupan kafein sangat kecil sehingga dapat dikompensasi dengan menambahkan 1-2 sendok makan susu ke dalam cangkir kopi (6 ml) yang Anda minum.
Kopi murni tidak dianjurkan untuk remaja, tetapi kopi dengan susu dan segala jenisnya dapat dikonsumsi. Ini mungkin alasan mengapa minum kopi dengan susu tidak dikaitkan dengan stagnasi pertumbuhan tubuh.
Direkomendasikan:
Apakah Ikan Yang Kita Taruh Di Meja Kita Berbahaya?
Hidangan ikan adalah salah satu hidangan paling lezat dan dicintai yang kami letakkan di meja kami setidaknya seminggu sekali atas rekomendasi ahli gizi. Tapi apakah ikan yang kita makan dengan senang hati itu ternyata berbahaya bagi kesehatan kita?
10 Makanan Yang Merangsang Pertumbuhan Pertumbuhan
Peningkatan pertumbuhan pada wanita berlangsung hingga usia 20 tahun, dan pada pria - hingga 22 tahun. Ini disebabkan oleh fungsi hormonal, faktor genetik, diet seimbang, olahraga, dan faktor lingkungan lainnya. Namun kebiasaan makan sejak dini memberikan hasil yang lebih efektif.
Apakah Kita Membaca Label Makanan Dan Apa Yang Tidak Kita Lihat?
Label yang ditempatkan pada kemasan makanan harus menjadi sumber informasi yang berharga bagi konsumen untuk melindungi orang dari mengonsumsi makanan basi atau untuk memberi tahu mereka tentang kandungan alergen dari produk tersebut. Menurut undang-undang saat ini, data yang disajikan pada kemasan harus transparan dan mudah untuk rata-rata orang.
Sembilan Kesalahan Yang Memperlambat Metabolisme Kita
Metabolisme adalah metabolisme dalam tubuh kita. Semakin baik zat yang tidak perlu dikeluarkan dari tubuh, semakin baik the metabolisme . Ini adalah jaminan bahwa tubuh mempertahankan berat badan yang optimal dan juga kesehatan yang baik. Dengan usia metabolisme melambat , tubuh berhasil membakar lebih sedikit kalori per hari, dan kalori yang tidak terbakar menumpuk di tubuh dalam bentuk lemak.
Apakah Kita Mencium Bau Makanan Dengan Lidah Kita?
Hasil studi baru menunjukkan bahwa selain otak, rasa dan penciuman kita juga berhubungan dengan permukaan lidah . Para ilmuwan telah lama menyimpulkan bahwa manusia merasakan rasa melalui otak mereka. Faktanya, ketika kita menelan atau melihat makanan, lidah dan hidung kita mengenali rasanya dan mengirim sinyal ke otak kita.
