Ide Untuk Alternatif Popcorn Dan Biji-bijian Di Depan TV

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Kebanyakan orang terbiasa mengasosiasikan nutrisi dengan televisi. Selain makan malam di depan TV, ketika kita duduk untuk menonton film atau program, kita harus selalu makan - popcorn, biji-bijian, keripik dan banyak hal tidak sehat lainnya.

Secara umum, makan apa pun di depan TV bukanlah ide yang baik. Setelah makan malam kami cukup kenyang untuk melanjutkan makan. Seiring waktu, praktik ini menjadi kebiasaan dan kami tidak bisa duduk di depan TV tanpa sebungkus popcorn yang baru saja dikeluarkan dari microwave. Ketika kebiasaan itu menjadi terlalu kuat dan kita tidak bisa menghilangkannya, setidaknya kita harus memiliki beberapa pilihan sehat untuk dimasukkan ke dalam menu kita di depan TV.

Solusi termudah dan paling sehat adalah makan buah dan sayuran segar. Untuk lebih menarik, potong menjadi bentuk kecil dan tidak biasa atau siapkan tusuk sate buah - menyenangkan dan bermanfaat.

Alternatif lain yang bermanfaat adalah buah kering. Namun, berhati-hatilah dengan yang dibeli di toko, karena dalam banyak kasus mereka diperlakukan dengan berbagai bahan kimia. Bertaruhlah pada yang buatan sendiri dan siapkan sendiri. Selain menyehatkan, mereka membantu mengobati banyak penyakit.

Kacang-kacangan dan biji-bijian juga cocok untuk dimakan di TV, asalkan masih mentah. Satu-satunya pengecualian adalah kacang. Dipanggang dan digulung dalam garam dan tepung, mereka menjadi makanan yang sangat tidak sehat untuk larut malam. Namun, bahkan jika Anda bertaruh pada kacang dan biji mentah, perlu diingat bahwa mereka cukup tinggi kalori dan tinggi lemak.

Penggemar resep sehat vegetarian pasti harus mencoba buncis yang dimasak. Untuk tujuan ini, buncis direndam pagi-pagi sekali dan dibiarkan sampai sore hari. Rebus selama 10-20 menit dan siap. Jika dipanggang, itu menjadi lebih menggugah selera. Dimasak, bagaimanapun, lebih bermanfaat. Itu bisa dibumbui dengan jagung rebus, mentega atau Parmesan asli secukupnya.

Di antara pengganti popcorn dan biji-bijian, ada juga bruschettas dan crouton buatan sendiri yang menggugah selera. Ketika Anda membuatnya di rumah, Anda tahu apa yang Anda makan, tidak seperti crouton atau roti yang Anda beli.

Jika Anda masih tetap berpegang pada popcorn, mereka juga bisa sehat. Namun, untuk tujuan ini, Anda perlu menemukan biji jagung atau popcorn yang pecah-pecah. Harganya dua kali lipat dibandingkan dengan paket siap pakai yang Anda beli, tetapi setidaknya Anda dapat mengontrol aditif, lemak, dan garam yang Anda masukkan sendiri.