2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ini adalah fakta yang terkenal bahwa makanan dan kesehatan selalu terkait. Terbukti banyak penyakit yang berhasil diobati, asalkan tahu makanan apa yang harus dimakan.
Pada saat yang sama, penting untuk mengetahui bahwa beberapa makanan mengiritasi lambung dan meskipun tidak sepenuhnya dikeluarkan dari menu mingguan, mereka harus didekati dengan lebih hati-hati dan tidak overdosis dengan konsumsinya.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang beberapa produk dan rempah-rempah yang lebih umum dikonsumsi yang harus diwaspadai:
1. Kubis - Sangat bermanfaat karena mengandung banyak bahan penting bagi tubuh manusia, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, kubis dapat dengan mudah mengiritasi mukosa lambung.
2. Kacang matang - Ini adalah salah satu produk yang paling sering dikonsumsi oleh orang Bulgaria. Baik dimasak dalam sup atau rebusan, kacang secara tradisional hadir di meja kami. Namun, perawatan juga harus diambil dengan itu. Adalah baik untuk makan kacang hijau seminggu sekali, tetapi dengan banyak sayuran dan tidak beberapa kali sehari.
3. Paprika pedas dan bumbu pedas - Meski dianggap sebagai antibiotik alami, cabai yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan sakit perut. Lada juga harus digunakan dengan hati-hati, terutama pada orang yang menderita penyakit tukak lambung.
4. Minuman berkarbonasi - Mereka harus dihindari, terutama jika dikombinasikan dengan kopi atau alkohol.
5. Makanan yang digoreng dan dilapisi tepung roti - Hampir tidak ada orang yang tidak suka kentang goreng yang disajikan dengan bakso goreng atau sprat goreng. Kombinasi ini benar-benar enak, tetapi jika Anda bisa, hindari makanan yang digoreng, juga yang dilapisi tepung roti. Sertakan buah-buahan dan sayuran segar dan daging yang dimasak, direbus atau dipanggang dalam menu Anda.
6. Sosis, sosis, dan pastrami - Mereka adalah salah satu makanan pembuka yang paling disukai banyak orang, tetapi mereka selalu mengandung banyak garam, yang pasti memiliki efek iritasi pada perut.
7. Produk dengan terlalu banyak kandungan selulosa tinggi - Ini adalah sebagian besar buah-buahan yang pada saat yang sama mengandung vitamin penting. Makan buah setiap hari, tapi jangan berlebihan.
Direkomendasikan:
Diet Untuk Asam Lambung Tinggi
Peningkatan keasaman lambung benar-benar dapat membuat hidup Anda sengsara. Hampir semua dari kita pernah mengalami sakit maag, yaitu sensasi terbakar yang menyakitkan di dada atau tenggorokan. Penyebabnya sangat banyak dan beragam, bahkan terkadang gejala penyakit serius seperti maag, gastritis, tukak duodenum, penyakit refluks gastroesofageal, dan disertai nyeri dada merupakan tanda serangan jantung.
Makanan Yang Mengiritasi Perut
Makanan diperlukan setiap tubuh manusia untuk bertahan hidup. Namun, beberapa manifestasinya justru dapat merugikan tubuh kita, seperti makanan yang tidak tepat yang mengiritasi lambung. Di tempat pertama makanan yang mengiritasi adalah rempah-rempah dan terutama yang pedas.
Makanan Apa Yang Mengiritasi Lambung?
Perut manusia bereaksi berbeda terhadap makanan. Bagaimanapun, itu juga dipengaruhi oleh kepatuhan terhadap diet setidaknya 4 kali sehari pada waktu yang sama, untuk dapat mengatur produksi jus lambung. Adalah baik untuk mengambil makanan sebagai ritual.
Makanan Yang Meningkatkan Keasaman Lambung
Asam-asam - semua orang bertemu mereka cepat atau lambat. Beberapa hanya sekali, dan yang lain dapat disebabkan oleh hampir semua hal. Selain asam yang tidak menyenangkan, mereka bisa sangat menyakitkan dan menyebabkan muntah parah. Jika Anda adalah salah satu penderitanya, ada tindakan khusus yang perlu Anda ambil.
Mengapa Probiotik Penting Untuk Lambung?
Probiotik sangat bermanfaat dalam berbagai penyakit. Ketika bakteri probiotik tidak mencukupi dalam tubuh, maka sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih lemah dan masalah perut juga sering terjadi. Probiotik mengembalikan flora usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
