2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Apel hijau dapat membantu kita dalam memerangi obesitas, tulis Daily Mail di halamannya. Menurut publikasi, apel ini menciptakan rasa kenyang dan merupakan pilihan tepat bagi orang yang memiliki masalah dengan rasa lapar yang terus-menerus.
Menurut penelitian ini, bahan-bahan yang tidak dapat dicerna yang tidak dipecah oleh asam lambung memulai fermentasinya saat mencapai usus besar. Ini pada gilirannya membantu mengembangkan bakteri baik di usus.
Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Washington State University. Spesialis telah melakukan penelitian dengan beberapa varietas apel yang berbeda. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memahami mana dari semua varietas yang mempengaruhi bakteri usus yang baik untuk berkembang biak paling banyak.
Hasil terbaik ditunjukkan oleh apel hijau - buah asam mengandung banyak serat, serta polifenol.
Untuk tujuan penelitian, tikus digunakan, dan para ilmuwan menguji kotoran tikus. Beberapa hewan pengerat kelebihan berat badan dan yang lainnya tidak, kata informasi itu.
Menurut penelitian, kotoran kedua kelompok tikus sebagian besar mirip.
Keseimbangan bakteri yang terdapat pada usus besar manusia seringkali terganggu, sehingga mengganggu metabolisme. Ini sebenarnya menyebabkan orang terus-menerus merasa lapar, kata para ilmuwan.
Studi ini dan hasilnya bisa sangat berguna tidak hanya dalam memerangi obesitas, tetapi juga dalam pengobatan gangguan makan lainnya, kata para ilmuwan.
Faktanya, polifenol yang terkandung dalam apel hijau adalah pencegahan yang bagus dalam memerangi berbagai jenis alergi. Menurut berbagai penelitian, buah-buahan ini sangat berguna untuk wanita hamil, karena konsumsinya secara signifikan mengurangi risiko alergi atau asma pada anak.
Selain manfaatnya yang tak terbantahkan, apel hijau adalah buah yang berair dan sangat lezat yang sering kita lihat tercantum dalam berbagai makanan.
Direkomendasikan:
Diet Khusus Dengan Apel - 3 Apel Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah menemukan bahwa ketika beberapa kliennya makan apel sebelum makan tanpa mengubah apa pun dalam diet mereka, itu dapat menghentikan penambahan berat badan. Banyak eksperimen dan eksperimen dengan pendekatan ini dimulai.
Lawan Obesitas Dengan Cukai Makanan Berbahaya
Kementerian kesehatan akan memerangi obesitas bangsa dengan memperkenalkan cukai pada makanan berbahaya. Pajaknya diperkirakan sekitar 3 persen dari nilainya. Tindakan non-tradisional diharapkan akan diabadikan dalam undang-undang pangan baru, yang saat ini sedang dikerjakan oleh para ahli.
Kesehatan Yang Baik Datang Dengan 400 G Sayuran Hijau Sehari
Makan tidak lebih dari 400 gram buah dan sayuran sehari disarankan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dan sebuah studi baru mengkonfirmasi informasi ini. Hanya lima porsi sayuran sehari sudah cukup untuk mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, menurut edisi online British Medical Journal.
Apel Membantu Buah Dan Sayuran Hijau Matang Dengan Cepat
Apel mengandung banyak karbohidrat yang memberi kita energi. Rata-rata, ada sekitar 50 kkal per 100 g. Apel mudah diserap oleh tubuh dan cepat mendapat energi karena gula yang dikandungnya - fruktosa dan glukosa. Sangat cocok untuk makan di antara waktu makan utama.
Diet Dengan Apel Dan Teh Hijau Melindungi Kita Dari Kanker
Untuk menguatkan tubuh, disarankan untuk mengonsumsi apel dan teh hijau secara bersamaan - menurut penelitian, kombinasi ini dapat melindungi dari berbagai jenis penyakit. Studi ini dilakukan oleh peneliti Inggris yang bekerja di Institute for Food Research.
