2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jus adalah harta tak ternilai yang telah diberikan alam kepada kita. Mereka adalah sumber penting vitamin dan elemen pelacak. Dan tahukah Anda bahwa jumlah vitamin dan elemen pelacak terbesar terkandung dalam jus segar? Tetapi hanya 20 menit setelah diperas, jumlahnya turun tajam, jadi penting untuk segera minum jus.
Berikut adalah beberapa kombinasi untuk membuat jus alami untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Wortel + jahe + apel = Meningkatkan kekebalan dan mensucikan sistem peredaran darah.
Apel + mentimun + seledri = Mencegah kanker, menurunkan kolesterol dan menghilangkan sakit perut dan sakit kepala.
Tomat + wortel + apel = Memperbaiki warna kulit wajah dan menghilangkan bau mulut.
Jeruk + jahe + mentimun = Memperbaiki struktur kulit, melembabkan dan menurunkan suhu tubuh.
Nanas + apel + semangka = Membantu menghilangkan kelebihan garam, menjaga kesehatan kandung kemih dan ginjal.
Apel + mentimun + kiwi = Untuk memperbaiki kulit wajah.
Pear + banana = Mengatur kadar gula dalam tubuh.
Wortel + apel + pir + mangga = Menurunkan suhu, menangkal unsur racun, menurunkan tekanan darah.
Melon + anggur + semangka + susu = Mereka kaya akan vitamin C + vitamin B2, yang meningkatkan aktivitas sel dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Pepaya + nanas + susu = Kaya vitamin C, E, zat besi. Jus membantu meningkatkan warna kulit dan metabolisme.
Pisang + nanas + susu = Kaya vitamin dan nutrisi, mencegah sembelit.
Direkomendasikan:
Buah Kering Lebih Bermanfaat Daripada Yang Segar
Ahli gizi menyarankan untuk mendiversifikasi menu kami dengan buah-buahan kering, menekankan aprikot, apel, kurma, buah ara, kismis, plum. Buah-buahan yang terdaftar kaya akan selulosa larut dan memiliki indeks glikemik rendah. Ini adalah indikator yang mencerminkan tingkat di mana makanan dipecah dalam tubuh dan diubah menjadi glukosa.
Buah Hitam - Mana Yang Bermanfaat Dan Mana Yang Berbahaya Untuk Dimakan?
Buah hitam adalah proposisi yang menarik dari alam. Mereka memberikan warna tertentu dan rasa yang menyenangkan, tetapi tidak selalu mungkin untuk menentukan jenis buah apa yang tumbuh di antara kehijauan pohon atau semak dan ini membuat sulit untuk menentukan kualitas buah.
Buah Dan Sayuran Beku - Lebih Bermanfaat Daripada Segar
Para peneliti di Institute for the Study of Nutrition di Inggris telah sampai pada kesimpulan yang luar biasa bahwa buah-buahan dan sayuran beku mengandung lebih banyak nutrisi daripada yang segar. Alasannya terletak pada kenyataan bahwa buah-buahan dan sayuran segar tidak mencapai kios segera setelah dipetik, tetapi hanya setelah beberapa hari dan karena fakta ini mereka kehilangan banyak zat berharga mereka.
Buah Yang Paling Bermanfaat Untuk Perut
Memasukkan beberapa buah ke dalam menu harian Anda adalah cara mudah dan efektif untuk menjaga saluran pencernaan Anda dalam kondisi baik. Pada artikel ini kami akan memperkenalkan kepada Anda semua buah-buahan bermanfaat dan berserat tinggi yang dapat Anda mulai konsumsi setiap hari untuk meningkatkan pencernaan Anda.
Saat Paling Bermanfaat Untuk Makan Buah
Jika Anda penggemar makanan sehat, Anda mungkin banyak mengonsumsi buah. Tetapi apakah Anda tahu persis kapan harus memakannya untuk membuatnya paling bermanfaat bagi tubuh Anda? Menurut para ahli nutrisi yang tepat, pasti penting pada titik mana dalam kehidupan kita sehari-hari kita mengambil pisang, melon, semangka favorit kita.
