Endorfin

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Salah satu hal yang membantu manusia untuk mempertahankan dan menjalani hidupnya secara utuh dan lama adalah endorfin atau yang lebih dikenal dengan hormon kebahagiaan.

Meskipun bukan ciptaan Ibu Pertiwi yang paling sempurna, tubuh manusia itu unik, dan otak adalah organ luar biasa yang mengendalikan semua fungsi vital.

Biasanya penyakit dikaitkan dengan penderitaan, tetapi ternyata kita dapat menyingkirkan sejumlah masalah dan penyakit dengan emosi positif dan pelepasan endorfin.

Endorfin adalah neurotransmiter yang diproduksi di otak. Tindakan utama mereka adalah mengurangi rasa sakit. Endorfin disekresikan oleh kelenjar pituitari selama olahraga berat, orgasme atau gairah.

Mereka berkontribusi pada kesehatan umum seseorang dan bekerja sebagai obat alami untuk pilek dan semua penyakit lainnya.

Pada 1970-an, para ilmuwan mulai mempelajari bagaimana dokter China menggunakan akupunktur untuk membius berbagai bagian tubuh. Seiring waktu, menjadi jelas bahwa jarum melepaskan zat seperti morfin ke dalam tubuh manusia.

Mereka diberi nama endorfin dan baru kemudian diketahui bahwa mereka disintesis di otak. Seiring waktu, efek endorfin telah dipelajari sepenuhnya. Perusahaan farmasi telah mulai memproduksi pengganti endorfin sintetis untuk mengobati depresi dan sejumlah masalah.

Manfaat endorfin

Telah menjadi jelas bahwa fungsi utama endorfin adalah untuk mengurangi sensasi rasa sakit. Selain itu, mereka menormalkan tekanan darah, laju pernapasan, mempercepat penyembuhan jaringan, memberikan rasa gembira, mengatur sistem pencernaan.

Mereka dibuat di otak, dari mana mereka menyebar ke seluruh tubuh, mempengaruhi berbagai reseptor. Melalui reseptor ini, endorfin mengatur hidup kita.

Mereka melindungi dari stres, membentuk emosi, menyembuhkan luka. Praktis endorfin adalah obat untuk hampir semua hal. Dengan bantuan mereka, Anda dapat meningkatkan aktivitas kreatif, memperkuat kekebalan.

Peningkatan endorfin

Setiap orang dapat melakukan aktivitas tertentu yang memungkinkan otak untuk memproduksi endorfin. Yang paling umum meliputi:

Olahraga - Latihan dan olahraga yang berlangsung setidaknya setengah jam merangsang otak untuk memproduksi hormon kebahagiaan. Belum jelas apa yang sebenarnya menyebabkan pemisahan endorfin - apakah ketegangan otot, pembongkaran dari kehidupan sehari-hari atau elemen balap.

Tertawa dan berpikir positif - sikap positif pribadi itu sendiri menyebabkan pemisahan endorfin. Di sisi lain, tawa mungkin merupakan stimulator pelepasan hormon terbesar di otak.

Akupunktur - pada tahun 1999, para ilmuwan membuktikan bahwa akupunktur pada titik-titik tertentu dalam tubuh manusia menyebabkan pelepasan endorfin yang kuat. Dalam kasus sakit parah dan kronis, otak gagal melepaskan hormon kebahagiaan.

Aktivitas lain yang meningkatkan kadar endorfin adalah konsumsi cokelat, seks. Paparan sinar matahari adalah metode ekskresi yang terbukti endorfin, dan seks tentu saja merupakan metode yang paling menyenangkan untuk merangsang mereka.

Konsumsi cabai rawit adalah cara lain, karena ketika seseorang makan cabai, lidah terasa sakit, dan otak pada gilirannya segera melepaskan endorfin untuk menenangkannya.

Menimbulkan rasa takut mungkin bukan perasaan yang sangat menyenangkan, tetapi juga memiliki pelepasan neurotransmiter yang kuat. Berlatih olahraga ekstrim tidak hanya membantu meningkatkan adrenalin, tetapi juga melepaskan endorfin.

Singkatnya, lebih endorfin otak menghasilkan, semakin baik dan bahagia seseorang akan merasa. Berpikir positif dan tersenyum adalah kunci kebahagiaan.