2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kekurangan asam amino organik yang kita dapatkan dari daging tidak dapat dikompensasi oleh apapun. Dan tidak hanya kesehatan kita, tetapi juga kecantikan kita bergantung padanya.
Banyak bintang Hollywood telah meninggalkan daging, tetapi mereka masih terlihat memukau, tetapi tidak boleh dilupakan bahwa mereka dirawat oleh seluruh tim ahli gizi dan dokter.
Beberapa orang menjadi vegetarian, didorong oleh tren mode, tetapi kita tidak boleh menyerah begitu saja pada daging. Vegetarianisme, seperti segala sesuatu, memiliki pro dan kontra.
Adalah wajar bagi manusia untuk makan daging. Vegetarisme tidak melekat pada nenek moyang kita, terutama pada periode seperti glasial, ketika tidak banyak tumbuh-tumbuhan dan hanya daging hewan yang menyelamatkan umat manusia dari kehancuran.
Sekarang buah-buahan dan sayuran tersedia sepanjang tahun, tetapi ahli gizi masih tidak terburu-buru untuk menghilangkan daging dari piramida makanan - dasar dari diet seimbang.
Daging mengandung sejumlah asam amino yang hanya kita ekstrak darinya. Pecinta daging cenderung tidak memiliki masalah dengan tulang dan sistem saraf pusat mereka.
Ini karena daging merah memiliki dosis vitamin D yang mengejutkan dan seluruh kelompok vitamin B. Daging sapi, babi, dan kambing kaya akan fosfor, kalium, seng, yodium, dan zat besi.
Meskipun zat besi hadir dalam konsentrasi yang lebih tinggi dalam buah-buahan dan sayuran, tubuh kita hampir tidak menyerapnya dari tanaman. Itu sebabnya vegetarian sering menderita kekurangan zat besi.
Daging berharga bukan hanya karena vitamin, mineral dan protein, tetapi juga karena mengandung zat khusus yang memiliki khasiat yang sangat dibutuhkan tubuh.
Mereka meningkatkan sekresi cairan pencernaan, memfasilitasi proses pencernaan dan dengan demikian mengurangi beban pada saluran pencernaan. Sifat-sifat ini hanya ditemukan dalam daging alami, produk setengah jadi tidak membawa manfaat, tetapi mereka menumpuk kalori dan lemak.
Jika kita tidak memilih daging yang tepat, itu bisa membahayakan tubuh kita. Jika mengandung lemak berlebih, itu meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Ini berdampak buruk pada fungsi kelenjar tiroid, menyebabkan masalah hati dan risiko mengembangkan aterosklerosis.
Ini dapat dihindari dengan menghilangkan lemak dari daging terlebih dahulu, tidak menggorengnya dengan mentega atau menggabungkannya dengan mayones.
Namun, ada sesuatu yang tidak bisa kita hilangkan dari daging - ini semua adalah obat-obatan, obat penenang dan hormon yang diisi hewan itu agar tidak sakit dan bertambah berat badan.
Semuanya, bersama dengan hormon adrenalin dan kortisol, yang diproduksi oleh hewan pada saat kematiannya, memasuki tubuh manusia, dan kelebihan kortisol merupakan penyebab utama kenaikan berat badan.
Direkomendasikan:
Argumen Kuat MELAWAN Konsumsi Daging Meat
Kesejahteraan hewan telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Manusia saat ini menghindari tidak hanya menggunakan mamalia lain untuk kulit, misalnya, tetapi juga mengakhiri praktik milenial mengonsumsi produk hewani. Meskipun veganisme dan vegetarianisme memiliki lawan, beberapa percaya bahwa diet ini lebih sehat.
Pro Dan Kontra Dari Manisan Madu
Sangat sering penjual bahkan produsen madu mengeluh bahwa pelanggan dengan tegas menolak untuk membeli madu yang sudah manisan. Secara umum diyakini bahwa manisan madu berbahaya. Tapi apa kebenarannya? Fakta yang sedikit diketahui bahwa ketika madu diberi gula, itu menunjukkan bahwa itu benar-benar berkualitas tinggi dan merupakan produk alami yang sangat berguna.
Pro Dan Kontra Konsumsi Susu
Tesis bahwa susu dan produk susu adalah salah satu makanan yang paling berguna terus-menerus dikonfirmasi. Ini adalah pendapat para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia, dan terus-menerus didukung oleh artikel tentang topik ini. Di sisi lain, semakin banyak perdebatan yang menimbulkan pertanyaan konsumsi susu .
Pro Dan Kontra Dari Permen Karet Bebas Gula
Orang tua dan dokter gigi telah lama mengetahui bahwa konsumsi gula yang berlebihan merusak gigi. Karies terjadi ketika bakteri mengubah gula menjadi asam email korosif. Namun, baru-baru ini, pertanyaan tentang manfaat permen karet bebas gula menjadi semakin kontroversial.
Konsumsi Ikan - Pro Dan Kontra
Ikan adalah makanan yang harus dimiliki dalam diet sehat apa pun. Itu dapat disiapkan dengan banyak cara dan dimakan setiap hari. Bagusnya selain enak juga bermanfaat. Seperti hal lainnya, ikan memiliki pro dan kontra. Sisi positif Ikan mengandung protein yang tidak lebih buruk daripada yang ditemukan pada daging hewan berdarah panas.