2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
vitamin T adalah anggota kedua dari belakang dari alfabet vitamin dan tidak banyak yang diketahui tentangnya. Sifat bermanfaat yang terbukti dari vitamin T berhubungan dengan mendukung pembentukan sel darah putih dalam tubuh dan pembekuan darah atau pembekuan darah dan pembentukan trombosit. Sumber utama Vitamin T yang diketahui adalah telur dan khususnya kuning telur, serta biji wijen.
Vitamin T jarang dan sampai saat ini ilmu pengetahuan belum memberikan informasi yang luas tentang sifat, aplikasi, dan manfaatnya.
Vitamin T larut dalam air dan dihancurkan oleh alkohol. Ini juga dikenal sebagai torulitin.
Meskipun diklasifikasikan sebagai vitamin, itu tidak sepenuhnya memenuhi definisi satu, dan bagi banyak orang Vitamin T tidak. Orang sering menyebut tequila atau testosteron dengan nama ini. Bahkan ada diet Meksiko dengan Vitamin T, yang termasuk dalam dietnya taco, tortilla, dan torta (sandwich besar).
Menurut definisi istilah vitamin, itu didefinisikan sebagai nutrisi yang, dalam dosis kecil, penting untuk mengatur metabolisme dalam tubuh. Vitamin A, B, C, D, E dan K sepenuhnya memenuhi definisi ini, sementara vitamin T tetap dipertanyakan tanpa memenuhi kriteria ini. Sebagian besar produsen suplemen makanan bahkan tidak memasukkannya secara tidak resmi ke dalam katalog mereka dan oleh karena itu vitamin T tidak dapat ditemukan di pasaran.
Sumber Vitamin T
Sumber utama dari vitamin T adalah kuning telur, biji wijen, biji wijen, pasta wijen dan tahini. Kadang-kadang disebut Faktor Biji Wijen. Menurut beberapa penelitian, sumber vitamin T yang baik adalah labu. Vitamin T ditemukan dalam jumlah tertentu di epidermis beberapa serangga dan dalam fermentasi ragi.
Asupan vitamin T setiap hari
Sebagai Vitamin T tidak benar-benar diakui sebagai vitamin dan sebagai suplemen kesehatan yang penting, banyak profesional medis menghadapi tugas yang sulit untuk menentukan dosis harian yang direkomendasikan, bahkan bagi mereka yang ingin memasukkannya ke dalam makanan mereka. Semua vitamin memiliki dosis harian yang dianjurkan atau dapat diambil untuk disesuaikan dengan tubuh masing-masing, pola makan dan pola makan.
Dalam pemikiran ini, para spesialis menghadapi tugas berat untuk menentukan tingkat overdosis dengan vitamin T dan dalam dosis berapa itu akan menjadi racun. Tidak ada jawaban tunggal apakah vitamin T harus dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah berapa. Seseorang hanya dapat berasumsi bahwa konsumsi alkohol secara teratur merupakan prasyarat untuk kekurangan vitamin T dalam tubuh.
Manfaat Vitamin T
Menurut para ahli vitamin T merupakan satu-satunya vitamin yang mengatur metabolisme karbohidrat, protein dan lemak dalam tubuh. Ini membantu dalam produksi sel darah merah dan berfungsinya sistem saraf. Vitamin T mengatur metabolisme homo-sitosin dan memecahkan masalah yang berkaitan dengan pigmentasi kulit. Dapat dikatakan bahwa Vitamin T memberi tubuh energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas normal sehari-hari.
Bahkan, membantu mengubah makanan menjadi energi yang dikeluarkan oleh tubuh. Vitamin T memiliki kemampuan untuk melindungi sistem saraf dan memberikan energi ke otak kita. Salah satu fungsi terpenting dari Vitamin T adalah terkait dengan pemecahan karbohidrat, yang melepaskan energi dalam tubuh.
Konsumsi rutin produk yang mengandung Vitamin T, seperti labu, tahini, wijen, secara positif mempengaruhi kesehatan seseorang secara keseluruhan, tidak menciptakan prasyarat untuk perkembangan penyakit. Dengan mendukung pembekuan darah dan pembentukan sel darah putih dalam tubuh, Vitamin T sangat penting untuk pencegahan beberapa bentuk anemia dan hemofilia.
Menurut beberapa ahli gizi, Vitamin T sangat berharga karena berhenti menambah berat badan. Misalnya, dengan makan labu secara teratur, seseorang dapat membiarkan tubuhnya menyerap makanan berat dengan mudah. Ini pada gilirannya berhenti menambah berat badan dan mencegah obesitas.
Direkomendasikan:
Vitamin B Kompleks
Sifat organik dari semua jenis vitamin menjadikannya bahan yang sangat diperlukan untuk kehidupan manusia yang penuh. Vitamin tidak diproduksi dan disintesis dalam tubuh manusia, yang sangat penting dan harus fokus pada pasokannya. Vitamin B kompleks mengandung semua vitamin penting dari kelompok ini dalam jumlah yang optimal.
Dari Makanan Apa Untuk Mendapatkan Vitamin C
Vitamin C membantu tubuh untuk menyerap zat besi, menjaga kesehatan jaringan dan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Dia adalah sekutu yang kuat dalam upaya kita untuk menghindari flu biasa. Dosis harian vitamin C yang direkomendasikan untuk pria adalah 90 g, untuk wanita adalah 75 g dan untuk anak-anak adalah 50 mg.
Vitamin C
Karena penggunaannya yang luas sebagai suplemen makanan, Vitamin C sangat dikenal masyarakat umum, dibandingkan dengan nutrisi lainnya. Ini juga merupakan hal pertama yang kita capai dalam pengobatan pilek dan flu. Vitamin C , juga disebut asam askorbat, larut dalam nutrisi air yang mudah dikeluarkan saat tidak dibutuhkan.
Vitamin Dan Mineral Apa Yang Digabungkan Dengan Vitamin D?
Mereka menyebut vitamin D sebagai vitamin matahari karena kita mendapatkannya dari sinar matahari. Di musim dingin, tubuh manusia kekurangan bahan yang berharga dan sering kali harus menggunakan tambahan asupan vitamin D . Kebanyakan orang tahu bahwa vitamin dan mineral berinteraksi secara berbeda di dalam tubuh, beberapa saling membantu, yang lain melambat.
Makan Sprat Segar Untuk Vitamin A Dan Mackerel Kuda Untuk Vitamin D
Sangat sering, ketika kita akan memasak ikan, kita pergi ke toko terdekat dan membeli ikan beku. Ya, ini jauh lebih cepat dan lebih nyaman! Tapi seperti kebanyakan produk beku / buah-buahan, sayuran /, ikan segar jauh lebih bermanfaat daripada dalam versi beku.
