2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dikategorikan sebagai makanan super, spirulina sebenarnya adalah alga biru-hijau. Ini dikenal luas karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Sarat dengan 10 asam amino esensial dan 8 esensial, zat besi dan vitamin B12, spirulina telah terbukti meningkatkan vitalitas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Belum lagi fakta bahwa itu membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Nutrisi dalam spirulina mudah dipecah, diserap dan diserap oleh tubuh. Orang mengkonsumsi spirulina secara oral dalam bentuk bubuk, serpihan atau tablet.
Bubuk dan serpihan spirulina biasanya dikonsumsi dicampur dengan jus buah dan glasir. Tetapi seperti yang lainnya, makanan super ini juga memiliki kekurangannya sendiri. Fenilketonuria adalah penyakit yang didapat secara genetik di mana pasien tidak dapat memetabolisme asam amino yang disebut fenilalanin karena kekurangan enzim yang disebut fenilalanin hidroksilase.
Ini adalah kondisi resesif autosomal yang membutuhkan gen yang rusak dari ibu dan ayah. Pasien menunjukkan gejala seperti keterlambatan perkembangan, kejang, hiperaktif dan gangguan analitis. Penting untuk diketahui bahwa spirulina adalah sumber fenilalanin yang kaya. Konsumsi spirulina memperburuk gejala fenilketonuria.
Spirulina mengintensifkan dengan gejala penyakit autoimun. Penyakit autoimun ditandai dengan sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat yang biasanya ada di dalam tubuh. Artritis reaktif, vitiligo, diabetes tipe 2, multiple sclerosis, psoriasis dan anemia maligna adalah beberapa contoh penyakit autoimun.
Ketika dikonsumsi oleh seseorang yang menderita salah satu penyakit autoimun ini, spirulina bertindak sebagai iritasi. Ini memperkuat aktivitas sistem kekebalan tubuh, yang memperburuk gejala penyakit.
Spirulina meningkatkan tingkat aktivitas sistem kekebalan tubuh. Ini menimbulkan ancaman interaksi obat, terutama dengan imunosupresan. Spirulina dan obat imunosupresif bekerja secara tidak konsisten. Seseorang yang menggunakan obat imunosupresif tidak boleh mengkonsumsi spirulina, atau akan mengurangi efek obat, yang menyebabkan komplikasi serius. Varietas spirulina, yang diproduksi di lingkungan yang tidak dibatasi, sering terkontaminasi dengan jejak logam berat yang signifikan seperti merkuri, kadmium, arsenik, dan timbal.
Konsumsi spirulina dalam waktu lama, yang berasal dari sumber yang tidak mampu, menyebabkan kerusakan pada organ visceral seperti ginjal dan hati. Dibandingkan dengan orang dewasa, anak-anak berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi fatal akibat keracunan logam berat dari spirulina yang terkontaminasi.
Orang dengan gangguan fungsi ginjal tidak dapat mengeluarkan semua komponen yang tidak perlu dari aliran darah mereka. Akumulasi nutrisi yang berlebihan dalam darah menyebabkan pembengkakan anggota badan. Pembengkakan anggota badan ini dikenal sebagai pembengkakan. Konsumsi spirulina dapat menyebabkan sintesis gas pencernaan berlebih, menyebabkan kram perut dan perut kembung.
Mereka yang pertama kali mencoba spirulina sering mengalami mual dan muntah. Spirulina dapat terinfeksi bakteri penghasil toksin. Racun, ketika dilepaskan ke dalam tubuh manusia, dapat menyebabkan syok yang dikenal sebagai syok septik. Pasien yang menderita rheumatoid arthritis, hipertensi dan multiple myeloma sangat rentan terhadap kondisi ini.
Spirulina, yang dikumpulkan dari sumber liar seperti danau dan laut, seringkali beracun. Varietas ini menghasilkan racun dalam tubuh saat dikonsumsi, yang pada akhirnya membuka jalan bagi penyakit saraf motorik. Gejalanya termasuk kejang otot, bicara bingung, dan penurunan berat badan yang cepat karena degenerasi otot. Saat MND berkembang dari waktu ke waktu, secara bertahap menyebabkan kerusakan.
Efek samping spirulina pada kehamilan masih dipelajari. Namun, karena anak-anak dan bayi sangat sensitif terhadap kontaminan yang ada dalam spirulina, maka masuk akal bagi ibu hamil untuk tidak mengonsumsi spirulina sama sekali.
Kunci asupan spirulina yang sehat adalah dosis yang dianjurkan tidak boleh dilampaui. Tubuh manusia adalah sekelompok sistem yang kompleks dan halus yang dapat terganggu dengan gangguan minimal dari zat berbahaya. Dan jangan lupa untuk membeli spirulina yang bebas kontaminan untuk menghindari komplikasi.
Direkomendasikan:
Sisi Gelap Alpukat
Alpukat dikenal karena manfaatnya di seluruh dunia. Buah ini mengandung banyak nutrisi penting yang digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit dan masalah kesehatan. Ini mengandung 25 vitamin dan mineral alami. Ini juga kaya serat, protein dan fitokimia yang bermanfaat.
Perhatian! Ganggang Rumput Laut Menyembunyikan Sisi Gelap
Kelp (Laminaria) adalah sayuran laut berwarna cokelat yang semakin populer di negara kita. Ini tersedia dalam bentuk suplemen makanan yang kaya yodium, yang membantu fungsi kelenjar tiroid yang sehat. Kelp adalah salah satu sumber yodium terkaya di alam.
Sisi Gelap Vegetarisme
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American Dietetic Association menemukan bahwa dua kali lebih banyak remaja dan hampir dua kali lebih banyak orang muda yang vegetarian menggunakan metode yang tidak sehat untuk mengatur berat badan mereka daripada mereka yang tidak pernah menjadi vegetarian.
Sisi Gelap Jinten: Lihat Kerusakan Apa Yang Ditimbulkannya
Tidak mungkin membayangkan masakan India tanpa jinten! Koki India menggunakan jinten untuk memberikan rasa khas pada resep mereka. Di Asia, di mana biji ini sebenarnya berasal, mereka dikenal sebagai jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, biji delvi, haravi dan opium karvi dan sangat populer di sup, makanan ringan, pasta dan bahkan teh.
Sisi Gelap Dari Makanan Yang Diasap
Daging asap bisa sangat membuat ketagihan karena sangat enak dan bisa dimakan sendiri atau sebagai bagian dari berbagai hidangan. Daging asap mudah untuk digabungkan dan bahkan tanpa memasaknya secara khusus, mereka dapat menghadirkan kenikmatan kuliner yang tak terlupakan bahkan untuk selera yang paling cerdas sekalipun.
