2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Musim semi adalah musim di mana kita sering terdesak oleh kelelahan musim semi. Saat ini adalah waktu di mana kita perlu "mengobati" tubuh kita dengan vitamin C.
Kami menyarankan Anda untuk mempercayai kiwi. Buah hijau adalah bom vitamin C nyata - dari 0,15 hingga 0,30%. Ini kira-kira 10 kali lipat kandungan vitamin lemon dan blackcurrant.
Selain itu, kiwi mengandung fosfor, zat besi, belerang, natrium dan kalium. Ini bertindak sebagai antioksidan kuat, diuretik alami dan pengatur tekanan darah. Enzim aktinin, yang terkandung dalam buah, menjamin efek tonik tubuh.
Yang terbaik adalah makan kiwi mentah, karena kehilangan khasiatnya selama perlakuan panas.
Bukan suatu kebetulan jika buah hijau disebut sebagai buah kesehatan. Kecuali untuk kelelahan musim semi, ambil kiwi jika Anda memiliki penyakit menular yang parah, tekanan fisik atau mental yang berat, gangguan pencernaan.
Jus kiwi juga sangat profilaksis. Ini meningkatkan pertahanan tubuh, diminum untuk pilek dan infeksi.
Dengan semua kualitas ini, serta kandungan kalorinya yang rendah (hanya 49 kalori per 100 gram), kiwi memenangkan hadiah untuk buah yang sempurna untuk meja wanita yang telah memutuskan untuk memperkuat tubuh dan menurunkan berat badan secara bersamaan.
Sangat penting untuk diingat bahwa kiwi harus dimakan segera setelah Anda mengupas kulitnya yang berbulu. Jika dibiarkan dikupas, vitamin C akan cepat terurai dari udara.
Juga perlu diingat bahwa Anda tidak boleh berlebihan dengan kiwi, karena dapat menyebabkan reaksi alergi. Terutama pada orang yang sensitif terhadap serbuk sari birch. Pasalnya, kiwi dan biji pohon memiliki alergen yang sama.
Reaksi alergi dapat ditandai dengan gatal parah di rongga mulut, pembengkakan bibir, pembengkakan selaput lendir faring, kesulitan bernapas.
Direkomendasikan:
Teh Melawan Kelelahan Musim Semi
Kelelahan musim semi adalah kondisi yang diketahui hampir semua orang. Ini tidak dapat didefinisikan sebagai penyakit, tetapi menyebabkan melemahnya kekuatan yang kuat. Obesitas, depresi, ketidakmampuan untuk bekerja sering disebabkan oleh kondisi yang menyedot hidup ini.
Minum Kopi Melawan Kelelahan Musim Semi
Setelah musim dingin yang panjang dan dingin, kita semua menikmati musim semi dengan senyuman. Alam bangun untuk hidup, dan Anda harus bangun setiap pagi dalam suasana hati yang lebih bersemangat. Tetapi dengan datangnya cuaca yang lebih hangat dan pergantian musim, muncullah apa yang disebut kelelahan musim semi .
Bawang Dan Lobak Melawan Kelelahan Musim Semi
Dengan awal musim semi, datanglah masa di mana banyak orang mengeluh tentang kelelahan musim semi . Mereka merasa lesu, terus-menerus mengantuk, tetapi pada saat yang sama sulit tidur. Kelelahan musim semi juga dilengkapi dengan hilangnya nafsu makan dan sering sakit kepala.
Makanan Melawan Kelelahan Musim Semi
Setelah bulan-bulan dingin, tubuh menderita kelelahan musim semi , yang dapat membuat Anda kehilangan kekuatan dan keinginan yang diperlukan untuk bekerja. Nutrisi yang tepat dapat membantu Anda dalam hal ini. Dengan bantuan menu seimbang Anda tidak akan menderita kekurangan kekuatan dan Anda akan merasa energik sepanjang hari.
Smoothie Berenergi Melawan Kelelahan Musim Semi
Jika Anda masih bertanya-tanya apa perbedaan antara smoothie dan jus segar, jangan terlalu khawatir, karena kami ada di sana dan kami tahu betul bahwa seseorang mungkin tidak selalu akrab dengan semuanya. Pendeknya - malu dibuat dari buah utuh dengan menggunakan blender, tanpa membuang bagian dalam buah, sedangkan buah segar dibuat dengan memeras buah jeruk, agar sari buahnya tidak rontok dan bulu-bulu buahnya.
