2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setelah musim dingin yang panjang dan dingin, kita semua menikmati musim semi dengan senyuman. Alam bangun untuk hidup, dan Anda harus bangun setiap pagi dalam suasana hati yang lebih bersemangat.
Tetapi dengan datangnya cuaca yang lebih hangat dan pergantian musim, muncullah apa yang disebut kelelahan musim semi.
ini merasa benar-benar lelah, mengantuk, efisiensi berkurang dan konsentrasi kurang baik. Tubuh kita perlu membersihkan racun yang menumpuk di tubuh kita selama bulan-bulan musim dingin yang panjang.
Tubuh kita menghasilkan antioksidan, yang diperolehnya dari berbagai makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Menurut beberapa penelitian kopi merupakan salah satu makanan yang mengandung antioksidan. Pernyataan ini juga dibuktikan dalam peringkat, di mana kopi menempati peringkat ke-6 dalam antioksidan terbanyak dalam satu porsi tipikal.
Beberapa ilmuwan yang telah melakukan penelitian di Amerika Serikat dan Eropa mengklaim bahwa komponen kopi instan, selain kafein, membantu metabolisme glukosa.
Kopi instan adalah salah satu minuman paling terkenal dan tersebar luas di dunia. Polifenol adalah jenis antioksidan utama dalam setiap cangkir kopi. Polifenol ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kita, yang terbentuk setiap hari.
Minum secangkir kopi harum di pagi hari atau di sore hari, kita bergumul dengan penyakit kronis. Bonus tambahannya adalah dengan mengkonsumsi kopi kita memperlambat penuaan dini.
Fakta yang sedikit diketahui tentang kopi adalah bahwa kopi juga mengandung serat makanan. Studi di Jerman telah menunjukkan bahwa kandungan serat makanan ini dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti: jenis kopi, tingkat pemanggangan dan cara menyeduh kopi itu sendiri
Dan untuk membuat jiwa Anda semakin nyaman, gabungkan segelas minuman berenergi aromatik Anda dengan sepotong kue lezat ini dengan kopi.
Direkomendasikan:
Teh Melawan Kelelahan Musim Semi
Kelelahan musim semi adalah kondisi yang diketahui hampir semua orang. Ini tidak dapat didefinisikan sebagai penyakit, tetapi menyebabkan melemahnya kekuatan yang kuat. Obesitas, depresi, ketidakmampuan untuk bekerja sering disebabkan oleh kondisi yang menyedot hidup ini.
Kiwi Adalah Bom Vitamin Melawan Kelelahan Musim Semi
Musim semi adalah musim di mana kita sering terdesak oleh kelelahan musim semi. Saat ini adalah waktu di mana kita perlu "mengobati" tubuh kita dengan vitamin C. Kami menyarankan Anda untuk mempercayai kiwi. Buah hijau adalah bom vitamin C nyata - dari 0,15 hingga 0,30%.
Bawang Dan Lobak Melawan Kelelahan Musim Semi
Dengan awal musim semi, datanglah masa di mana banyak orang mengeluh tentang kelelahan musim semi . Mereka merasa lesu, terus-menerus mengantuk, tetapi pada saat yang sama sulit tidur. Kelelahan musim semi juga dilengkapi dengan hilangnya nafsu makan dan sering sakit kepala.
Makanan Melawan Kelelahan Musim Semi
Setelah bulan-bulan dingin, tubuh menderita kelelahan musim semi , yang dapat membuat Anda kehilangan kekuatan dan keinginan yang diperlukan untuk bekerja. Nutrisi yang tepat dapat membantu Anda dalam hal ini. Dengan bantuan menu seimbang Anda tidak akan menderita kekurangan kekuatan dan Anda akan merasa energik sepanjang hari.
Smoothie Berenergi Melawan Kelelahan Musim Semi
Jika Anda masih bertanya-tanya apa perbedaan antara smoothie dan jus segar, jangan terlalu khawatir, karena kami ada di sana dan kami tahu betul bahwa seseorang mungkin tidak selalu akrab dengan semuanya. Pendeknya - malu dibuat dari buah utuh dengan menggunakan blender, tanpa membuang bagian dalam buah, sedangkan buah segar dibuat dengan memeras buah jeruk, agar sari buahnya tidak rontok dan bulu-bulu buahnya.
