2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan bantuan kubis Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Kubis tidak hanya membantu tubuh menurunkan berat badan, tetapi juga memiliki efek penyembuhan, karena memenuhi tubuh dengan nutrisi.
Dengan diet kubis Anda kehilangan hingga lima kilogram seminggu. Permen, pasta, mentega, dan kentang sepenuhnya dikecualikan dari menu.
Sarapan adalah simbolis, hanya berisi kopi atau teh tanpa gula. Salah satu makanan diganti dengan salad atau sup kol segar, disiapkan tanpa garam, dengan sedikit minyak.
Hanya segar atau asinan kubis yang bisa dimakan di antara waktu makan. Diet ini dilarang bagi penderita diabetes, penyakit lambung dan ginjal.
Diet kubis sangat rendah kalori, jadi sebaiknya tidak diikuti selama lebih dari seminggu. Untuk makan siang, makanlah salad kubis dengan sedikit minyak zaitun dan jus lemon atau sepiring besar sup kubis dengan sedikit wortel cincang dan sedikit lemak.
Makan malam adalah 200 gram daging tanpa lemak, direbus atau dikukus, atau 200 gram ikan rebus. Makan malam bisa dilengkapi dengan segelas yogurt.
Minumlah setidaknya dua liter air setiap hari. Diet hanya dengan asinan kubis lebih hemat, tetapi dengan itu Anda kehilangan tiga kilogram dalam empat hari.
Seratus lima puluh gram asinan kubis dimakan saat makan siang dan makan malam, mungkin dalam bentuk salad atau direbus dengan beberapa wortel. Di pagi hari minum kopi atau teh tanpa gula.
Sarapan, yang setengah jam setelah kopi, adalah 150 gram keju cottage dengan sedikit selada cincang dan sepotong gandum.
Saat makan siang, makan 100 gram daging babi, 200 gram asinan kubis rebus, 1 buah pilihan Anda. Makan malam adalah salad asinan kubis, setengah mentimun dan 1 cangkir yogurt dengan satu sendok teh madu.
Pada hari kedua sarapan adalah pisang dan segelas yogurt, makan siang adalah 200 gram asinan kubis rebus, 1 cangkir kaldu dan 1 apel. Makan malam adalah salad asinan kubis dan sebagian ikan panggang.
Hari ketiga dimulai dengan sarapan jeruk, dipotong-potong dan dicampur dengan 150 gram keju cottage. Makan siang adalah 150 gram ikan bakar dan 150 gram asinan kubis. Makan malam adalah 3 kentang rebus dan 100 gram asinan kubis.
Hari keempat dimulai dengan sarapan 1 apel, 1 irisan gandum dan 30 gram keju kuning. Makan siang adalah 200 gram daging sapi rebus dan 150 gram asinan kubis, 100 gram nanas kalengan. Makan malam adalah 3 tomat, 150 gram asinan kubis, 100 gram daging babi rebus. Babi klasik dengan kubis dilarang selama diet.
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Di Musim Gugur
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering melakukan diet drastis yang jauh dari sehat atau baik untuk kesehatan kita. Namun, dengan mengikuti beberapa aturan sederhana dan makan lebih banyak makanan sehat, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Ada beberapa hal yang ditolak mentah-mentah dalam diet apa pun. Mungkin peringkatnya dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat menemukan diet di mana tidak secara eksplisit menyatakan bahwa alkohol tidak dianjurkan dan baik untuk menghindari makan roti.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Dengan Teh Yang Kuat Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Merasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit jamur dan virus, serta untuk mengobati jerawat! Dan semua ini karena cengkeh memiliki sifat analgesik dan antiseptik. Ini adalah obat yang sangat baik untuk sakit kepala, kram menstruasi, candida, pilek, sakit gigi dan sakit tenggorokan.
