2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Lupakan teh hijau sebagai antioksidan kuat! Penelitian terbaru dalam memerangi penuaan telah membawa pemimpin baru, yang melindungi kita dari kerutan dan membuat tubuh kita awet muda.
Biji kopi hijau (tidak disangrai) adalah hit terbaru dalam memerangi penuaan adalah biji kopi hijau yang tidak dipanggang. Ternyata mereka seperti bom polifenol - antioksidan alami dalam kopi.
Karena kandungannya yang tinggi dalam biji kopi yang baru dipanen, mereka memiliki efek antioksidan dua kali lebih kuat bahkan dari ekstrak teh hijau atau biji anggur.
Telah lama diketahui bahwa antioksidan membantu tubuh kita melawan radikal bebas - salah satu penyebab utama penuaan sel. Itulah mengapa kandungan polifenol yang tinggi dalam kopi menjadikannya bagian penting dari gaya hidup sehat.
Dalam buah-buahan dan sayuran, polifenol adalah salah satu kelompok zat yang paling banyak dan tersebar luas yang penting bagi kesejahteraan tubuh manusia.
Hingga saat ini, lebih dari 8.000 jenis antioksidan dikenal, dan beberapa ratus di antaranya sering ditemukan dalam menu harian kita.
Dipercaya bahwa minuman yang berasal dari tumbuhan seperti teh, jus buah dan sayuran serta kopi secara teratur memasok jumlah polifenol yang diperlukan untuk tubuh manusia.
Selain efek peremajaan, antioksidan juga membantu pinggang ramping. Mereka juga membantu membakar lebih banyak lipid (lemak) daripada karbohidrat. Yang terakhir dikaitkan dengan akumulasi kelelahan otot, terutama pada atlet.
Itulah mengapa secangkir kopi dianjurkan setengah jam sebelum berolahraga dan berlatih. Cairan berkafein mempercepat metabolisme dan membantu memberi energi pada tubuh.
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Dimakan Sebagai Pengganti Roti?
Roti, terutama roti putih, dikonsumsi oleh orang Bulgaria hampir setiap kali makan. Selain bahan-bahan sehat yang dibawa subsisten kami, bagaimanapun, telah terbukti bahwa itu juga menyebabkan penambahan berat badan. Inilah alasan mengapa para ahli merekomendasikan konsumsi roti gandum dan pasta yang memiliki kandungan serat tinggi dan dapat dikonsumsi bahkan oleh penderita diabetes.
Jus Bit Sebagai Pengganti Pil Darah
Jika Anda tidak tahu atau belum pernah mendengar betapa bermanfaatnya itu jus bit , saatnya belajar. Cukup satu gelas sehari jus bit cukup untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Penderita hipertensi baik untuk dikonsumsi meskipun penyakitnya tidak dikontrol secara medis.
Minum Jus Jeruk Sebagai Pengganti Kopi Di Pagi Hari
Menurut kebanyakan orang, kopi adalah cara yang paling cocok untuk meningkatkan konsentrasi. Namun, sebuah studi baru mengklaim bahwa minuman terbaik untuk tujuan ini adalah jus jeruk. Para ilmuwan menyarankan bahwa ketika Anda merasa mengantuk dan tidak cukup berkonsentrasi, bertaruh pada segelas jus segar jus jeruk .
Mengapa Anda Harus Minum Sawi Putih Sebagai Pengganti Kopi?
Chicory adalah ramuan tanpa kafein yang merupakan pengganti kopi yang populer. Jika Anda ingin menikmati minuman seperti kopi tanpa mengalami kafein, sawi putih adalah salah satu pilihan terbaik Anda. Rasanya sangat mirip dengan kopi biasa dan karena sawi putih secara alami tidak mengandung kafein, disukai oleh pecinta gaya hidup lebih sehat.
Teh Boxwood Sebagai Pengganti Hemodialisis Untuk Gagal Ginjal
Gagal ginjal adalah salah satu masalah yang cepat atau lambat menyebabkan hemodialisis mendesak. Sayangnya, ini adalah satu-satunya solusi yang ditawarkan kepada pasien. Hemodialisis tidak hanya tidak menyenangkan dan menyakitkan. Ini hanya memiliki hasil sementara dan menyebabkan pembengkakan dan edema.
