2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda tidak tahu atau belum pernah mendengar betapa bermanfaatnya itu jus bit, saatnya belajar. Cukup satu gelas sehari jus bit cukup untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Penderita hipertensi baik untuk dikonsumsi meskipun penyakitnya tidak dikontrol secara medis. Hal ini ditemukan oleh para ilmuwan dari University of London.
DI jus bit ada banyak nitrat anorganik. Senyawa ini dapat ditemukan pada selada dan kubis. Di dalam tubuh, mereka diubah menjadi oksida nitrat, yang melebarkan pembuluh darah, yang menyebabkan tekanan darah lebih rendah.
Pasien berusia 18 dan 85 tahun diuji. 50% dari mereka minum obat antihipertensi, tetapi tidak membantu. Para sukarelawan ini dibagi menjadi dua kelompok - yang pertama minum 250 mililiter jus per hari, dan yang kedua minum plasebo.
Percobaan ini berlangsung selama 4 minggu. Pengamatan dilakukan 2 minggu sebelum dan 2 minggu setelah percobaan. Pada orang yang minum jus selama 4 minggu, tekanan sistolik diturunkan 8 milimeter dan diastolik - 4 milimeter. Artinya, mereka sudah kembali normal.
Pada orang-orang ini, peningkatan 20 persen dalam tingkat pelebaran pembuluh darah diamati, dan risiko penyakit kardiovaskular berkurang.
Foto: Myurvet Yusufova
Dan kelompok plasebo lainnya tidak mengalami peningkatan hasil. Obat-obatan biasanya menurunkan tekanan darah sistolik mereka sebesar 9 milimeter dan tekanan darah diastolik sebesar 5 milimeter.
Jika Anda tidak terlalu menyukainya jus bit, Anda dapat mengkonsumsinya dalam salad, semakin banyak digunakan di dapur banyak restoran.
Direkomendasikan:
Apa Yang Harus Dimakan Sebagai Pengganti Roti?
Roti, terutama roti putih, dikonsumsi oleh orang Bulgaria hampir setiap kali makan. Selain bahan-bahan sehat yang dibawa subsisten kami, bagaimanapun, telah terbukti bahwa itu juga menyebabkan penambahan berat badan. Inilah alasan mengapa para ahli merekomendasikan konsumsi roti gandum dan pasta yang memiliki kandungan serat tinggi dan dapat dikonsumsi bahkan oleh penderita diabetes.
Biji Kopi Hijau Sebagai Pengganti Teh Hijau
Lupakan teh hijau sebagai antioksidan kuat! Penelitian terbaru dalam memerangi penuaan telah membawa pemimpin baru, yang melindungi kita dari kerutan dan membuat tubuh kita awet muda. Biji kopi hijau (tidak disangrai) adalah hit terbaru dalam memerangi penuaan adalah biji kopi hijau yang tidak dipanggang.
Kenari Sebagai Pengganti Obat
Sifat penyembuhan kenari telah dikenal sejak zaman kuno. Tenaga medis Timur percaya bahwa kenari memperkuat sistem kekebalan tubuh, otak, jantung dan hati. Kacang dianjurkan untuk gangguan peredaran darah, penurunan berat badan, setelah sakit, serta ibu hamil dan ibu menyusui.
Minum Jus Jeruk Sebagai Pengganti Kopi Di Pagi Hari
Menurut kebanyakan orang, kopi adalah cara yang paling cocok untuk meningkatkan konsentrasi. Namun, sebuah studi baru mengklaim bahwa minuman terbaik untuk tujuan ini adalah jus jeruk. Para ilmuwan menyarankan bahwa ketika Anda merasa mengantuk dan tidak cukup berkonsentrasi, bertaruh pada segelas jus segar jus jeruk .
Minum Jus Ini Di Pagi Hari Sebagai Pengganti Sarapan Dan Anda Akan Melihat Perbedaannya
Setiap pagi, kita masing-masing memimpikan secangkir kopi kental untuk bangun dan merasa siap untuk hari panjang yang menantinya. Namun, alih-alih memulai pagi Anda dengan secangkir kopi aromatik, Anda dapat menyambut hari dengan segelas jus lemon segar.
