2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setidaknya ada sepuluh alasan mengapa kita harus makan pomelo dan lebih sering menikmatinya. Nenek moyang grapefruits ini lebih manis daripada asam, dengan daging berdaging dan warna kekuningan. Mereka berasal dari Malaysia dan Asia Tenggara, dan sudah ditemukan di negara tropis lainnya.
Pomelo adalah buah yang sangat enak, tetapi juga bermanfaat. Karena rasanya, itu adalah bagian dari menu pagi sebagai tambahan salad, saus, digunakan untuk membumbui teh dan banyak lagi. Ini juga mengandung sedikit kalori dan lemak dan mengandung enzim yang membantu membakar lemak.
Karena kandungan seratnya, pomelo sangat baik untuk kesehatan jantung dan juga melindungi dari kanker usus besar. Karena serat dalam buah ini kita merasa kenyang dan lebih lama.
Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam buah pomelo memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah perkembangan berbagai komplikasi yang bersifat paru-paru dan lain-lain. Telah terbukti bahwa orang dengan konsentrasi vitamin C yang lebih tinggi dalam darah lebih kecil kemungkinannya untuk menderita stroke.
Selain Vitamin C, pomelo juga mengandung banyak potasium, yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi jantung dengan mengatur tingkat tekanan darah. Dan pektin dalam buah membersihkan darah dari endapan dan melindungi dari aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah). Dan karena antioksidan di dalamnya, penuaan sel diperlambat.
Orang Cina juga menggunakan kulit jeruk bali untuk menyiapkan berbagai hidangan. Ini mengandung boyflavonoid, yang mencegah kanker payudara, pankreas (pankreas) dan usus. Ini melawan sel kanker dan menekan proliferasi mereka.
Dipercaya bahwa jika kita mengunyah jeruk bali secara perlahan, buah ini membantu mengatasi mabuk. Di Asia Kecil, ditambahkan ke lotion untuk mengobati peradangan dan pembengkakan. Orang Cina, pada gilirannya, menggunakannya untuk membuat obat batuk dan sakit perut. Dan untuk arthritis, disarankan untuk menyiapkan krim dari kulit jeruk bali dan jahe.
Pomelo tahan lama dan dapat disimpan di lemari es setidaknya selama seminggu, dan di luar - selama beberapa hari. Dan jika Anda seorang eksperimen, Anda dapat menambahkannya ke beberapa hidangan seperti salad, makanan penutup, pasta seperti roti Arab dan lainnya.
Direkomendasikan:
Diet Yang Bervariasi Adalah Kunci Kesehatan Yang Baik
Agar tubuh kita sehat dan berfungsi dengan baik, ia harus menerima semua zat yang diperlukan. Mereka, pada gilirannya, ditempatkan di berbagai makanan, buah-buahan dan sayuran. Itulah mengapa penting untuk makan lebih sedikit dari segala sesuatu.
Makanan Pribotik Untuk Kekebalan Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Jika Anda berpikir bakteri identik dengan "mikroba", pikirkan lagi. Probiotik ditemukan di usus dan nama tengahnya adalah bakteri baik yang hidup! Data survei menunjukkan bahwa dalam satu tahun sekitar 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Tiga Rempah Lezat Yang Baik Untuk Kesehatan
Penggunaan bumbu dan rempah sangat penting tidak hanya dari sudut pandang kuliner, tetapi juga dari sudut pandang kesehatan. Banyak orang menggunakan beberapa rempah hanya karena khasiat penyembuhannya. Ilmu pengetahuan modern telah membuktikan bahwa banyak herbal aromatik yang dikonsumsi manusia memang memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Makanan Musim Gugur Paling Enak Yang Baik Untuk Kesehatan
Musim gugur adalah musim di mana tubuh kita mempersiapkan diri untuk bulan-bulan dingin, ketika aktivitas fisik kita lebih rendah dan asupan buah-buahan dan sayuran segar jauh lebih rendah. Di sisi lain, ini adalah musim flu, virus, dan infeksi mulai menyerang kita.
Magnesium: Kunci Kesehatan Yang Baik
Magnesium sangat penting untuk kesehatan. Ini adalah mineral paling melimpah keempat dalam tubuh. Sekitar 50% dari total kadar magnesium ditemukan di tulang, dan sisanya di sel, jaringan, dan organ. Hanya 1% magnesium yang ditemukan dalam darah.
