2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda ingin menurunkan berat badan sembilan kilogram dalam sembilan hari, cobalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Meskipun pisang adalah buah berkalori tinggi, pisang bisa menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Namun, diet ini dikontraindikasikan bagi mereka yang mengikuti atau telah mengikuti diet ketat. Perasaan selama diet sangat menyenangkan, Anda merasa ringan dan ingin bergerak.
Selama dua hari pertama, meskipun dietnya disebut pisang, buah-buahan dan sayuran pilihan Anda dikonsumsi, tetapi jumlahnya tidak boleh melebihi dua kilogram.
Anda bisa minum air putih dan teh tanpa gula. Selama lima hari berikutnya, makan pisang, yang dipotong-potong dan dikonsumsi setiap dua puluh menit.
Ini membantu menahan rasa lapar lebih mudah dan praktis tidak terasa bahwa Anda belum makan banyak. Pisang menciptakan rasa kenyang dan cukup enak.
Minum air terus-menerus, itu juga banyak membantu menjaga rasa lapar agar tidak terwujud. Dalam dua hari terakhir diet Anda makan sama seperti dalam dua hari pertama.
Tetapi bahkan selama dua hari terakhir ini ada batasan - tidak lebih dari dua kilogram buah dan sayuran dikonsumsi per hari. Tetapi jus sayuran dapat ditambahkan tanpa tambahan gula.
Aturan penting saat mengikuti diet adalah jangan makan berlebihan sebelum memulainya, serta setelah Anda selesai menggemukkan pisang. Jika Anda memiliki waktu dua minggu hingga hari penting yang ingin Anda tampilkan sempurna, Anda dapat mengubah gaya hidup Anda sepenuhnya, meskipun untuk waktu yang singkat.
Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan sangat cepat dan permanen. Jika Anda ingin mempertahankan apa yang telah Anda capai, lakukan diet ini dua kali setahun. Dan jika Anda menggabungkan diet dengan olahraga, Anda akan mencapai sosok yang sempurna.
Direkomendasikan:
Diet Musim Gugur Dengan Chestnut Kehilangan Hingga 5 Pon Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber potasium, kalsium, fosfor, zat besi dan banyak mineral lainnya. Selain itu, mereka mengandung vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikannya sumber kesehatan dan kekuatan yang tiada habisnya.
Diet Yang Membuat Adele Kehilangan 15 Pon Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan kaya sirtuin - ini adalah rezim penurunan berat badan tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama di dunia bisnis pertunjukan, ini membantu Anda menurunkan hingga 3 kg per minggu. Diet sirtuin dikembangkan oleh ahli gizi Aidan Goggins dan Glen Matton.
Dengan Diet Mentimun Anda Kehilangan Hingga 7 Pon Dalam 10 Hari
Diet mentimun sangat mudah dan berlangsung 10 hari. Hanya beberapa produk tertentu yang harus dikonsumsi selama periode ini. Dengan diet yang tepat, Anda bisa kehilangan hingga 7 kilogram. Tentu saja, kita tidak boleh mengabaikan aktivitas fisik, yang akan berkontribusi pada pencapaian hasil akhir.
Diet Kiwi: Anda Kehilangan 4 Kg Dalam 7 Hari
Kiwi adalah buah eksotis dan sangat lezat, yang tumbuh di beberapa bagian selatan Bulgaria. Telah ditemukan bahwa meminumnya dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit tertentu seperti hipertensi dan bahkan mengurangi berat badan Anda.
Diet Murah Membuat Anda Kehilangan 7 Kg Dalam 3 Hari
Diet murah menjadi alternatif bagi setiap orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Satu-satunya produk yang Anda perlukan adalah yogurt dan bit merah. Diet adalah salah satu yang tercepat. Dengan itu kita bisa menurunkan berat badan hingga 7 kg hanya dalam 3 hari.
