2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber potasium, kalsium, fosfor, zat besi dan banyak mineral lainnya. Selain itu, mereka mengandung vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikannya sumber kesehatan dan kekuatan yang tiada habisnya.
Namun, kami tidak dapat gagal untuk menyebutkan bahwa mereka adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Itulah sebabnya di musim kastanye kami menawarkan diet mudah untuk menurunkan berat badan sambil menikmati rasa kacang yang tak tertahankan.
Sarapan: 200 g chestnut panggang, satu potong roti gandum panggang, 250 ml teh tanpa pemanis pilihan Anda;
Makan siang: 200 g ayam panggang, satu porsi salad sayuran, 250 ml jeruk segar;
Makan malam: 200 g chestnut rebus, 250 ml kefir.
Diet diikuti selama tepat satu minggu. Setelah selesai, Anda akan kehilangan hingga 5 kg. Selama diet, penting untuk banyak berolahraga dan minum lebih banyak air. Jika Anda ingin mengulang diet lagi, Anda bisa melakukannya lagi paling cepat dua bulan.
Perhatikan bahwa kastanye yang dapat dimakan yang dikenal sebagai Castanea sativa dikonsumsi selama diet. Jangan mengkonsumsi chestnut jika Anda tidak mengetahui asal-usulnya.
Direkomendasikan:
Menurunkan Hingga 10 Kg Dalam 3 Minggu Dengan Diet Kanada Ini
Diet Kanada adalah sistem pemberian makan yang memungkinkan Anda menurunkan hingga 10 kg dalam tiga minggu. Kelebihannya adalah bobotnya berkurang tanpa rasa lapar. Pada akhir rejimen Anda akan merasa baik dalam tubuh baru Anda dan Anda akan penuh energi.
Dengan Diet Roti Anda Kehilangan Hingga 10 Kilo Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak suka roti yang baru dipanggang. Aromanya yang memikat, dikombinasikan dengan kulit yang renyah dan rasa pasta yang kaya dan kaya rasa yang meleleh di mulut, tidak ada bandingannya. Tunggu, Anda akan langsung berpikir - roti dilarang
Mengherankan! Diet Dengan Kacang Meleleh Hingga 7 Pon Per Minggu
Kacang, yang bukan tanpa alasan dianggap sebagai hidangan nasional Bulgaria, adalah hadiah nyata dari alam. Banyak yang telah ditulis tentang manfaatnya, tetapi menurut penelitian terbaru, itu bahkan dapat melindungi kita dari kanker. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi kacang yang sering dapat mengurangi risiko kanker perut atau usus besar sebanyak 30 persen.
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan Sembilan Pon Dalam Sembilan Hari
Jika Anda ingin menurunkan berat badan sembilan kilogram dalam sembilan hari, cobalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Meskipun pisang adalah buah berkalori tinggi, pisang bisa menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Dengan Diet Mentimun Anda Kehilangan Hingga 7 Pon Dalam 10 Hari
Diet mentimun sangat mudah dan berlangsung 10 hari. Hanya beberapa produk tertentu yang harus dikonsumsi selama periode ini. Dengan diet yang tepat, Anda bisa kehilangan hingga 7 kilogram. Tentu saja, kita tidak boleh mengabaikan aktivitas fisik, yang akan berkontribusi pada pencapaian hasil akhir.
