2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ada banyak mitos dalam nutrisi dan semakin tidak standar suatu makanan, semakin kontradiktif ide-ide di sekitarnya. Dalam hal kualitas rasa yang tidak standar, makanan pedas memegang kendali.
Pendapat tentang mereka sangat bervariasi - beberapa menyangkalnya, menunjukkan konsekuensi berbahaya dari konsumsi mereka dalam beberapa kondisi kesehatan, yang lain menganggapnya berguna untuk sistem pencernaan, serta manfaat lain bagi tubuh.
Kami akan meninggalkan perdebatan apakah itu berbahaya atau tidak dan kami hanya akan fokus pada manfaat makanan pedas. Apa yang diberikannya kepada tubuh kita, kebutuhan apa yang dipenuhinya?
Anehnya, makanan pedas memperpanjang umur. Telah ditemukan bahwa konsumsi makanan pedas secara teratur selama 7 tahun menyebabkan peningkatan kehidupan sebesar 14 persen. Risiko kematian berkurang 10 persen jika makanan pedas masuk menu dua kali seminggu.
Makan makanan pedas dan pedas meningkatkan metabolisme, melalui bahan capsaicin membantu membakar lebih banyak lemak dan tanpa terasa kehilangan beberapa pound ekstra.
Bahan utama - capsaicin memiliki keuntungan lain yang tidak terduga bagi sebagian orang yang memiliki ambang rasa sakit yang rendah. Ini menargetkan zat di otak yang bertanggung jawab atas sensasi rasa sakit dan menyesatkannya untuk mengabaikan sensasi rasa sakit.
Makanan pedas kaya akan antioksidan. Mereka juga masuk ke dalam tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi virus. Makanan pedas membantu sistem kekebalan tubuh untuk menangani infeksi lebih cepat jika virus flu atau pilek berhasil menyerang kita.
Makanan pedas mengurangi keinginan untuk manis, dan mengurangi gula baik untuk kesehatan kita.
Masakan pedas memiliki sifat anti-inflamasi yang lebih kuat. Di negara-negara di mana jenis makanan ini banyak dikonsumsi, penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis kurang umum, karena efek antimikroba dan anti-inflamasi dari makanan pedas.
Direkomendasikan:
Mengapa Makan Lebih Banyak Stroberi?
Stroberi , hadiah luar biasa dari Ibu Pertiwi ini, adalah godaan buah nyata! Mereka memikat dengan penampilannya yang menggugah selera, aroma yang menyenangkan dan rasa yang tak tertahankan. Bukan kebetulan bahwa mereka adalah bahan utama dari beberapa makanan penutup dan koktail buah yang paling terkenal dan dicintai.
7 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Lebih Banyak Asparagus
Asparagus rendah kalori dan kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan penting. Artikel ini akan mengungkapkan 7 manfaat kesehatan dari makan asparagus. 1. Mereka memiliki banyak nutrisi tetapi sedikit kalori 90 g asparagus matang mengandung:
Mengapa Makan Lebih Banyak Alpukat?
Alpukat adalah buah yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal. Tubuh manusia dengan mudah mengubahnya menjadi energi, membantu menyerap lemak dari makanan lain. Tambahkan alpukat ke salad dan sup. Ini akan melindungi tubuh Anda dari efek berbahaya dari radikal bebas.
Mengapa Makan Lebih Banyak Kenari?
Kenari dianggap sebagai salah satu jenis kacang yang paling sehat karena kombinasi vitamin, mineral, protein, lemak sehat, serat, dan antioksidan dalam jumlah tinggi. Hanya sekitar 30 gram dari mereka yang dapat memberikan dosis harian lemak omega-3 nabati yang dibutuhkan.
Kami Membeli Dan Makan Lebih Banyak Dan Lebih Banyak Makanan
Seolah-olah hanya industri makanan yang tidak terpengaruh oleh krisis global. Anda tidak bisa tidak memperhatikan bahwa karena semakin banyak usaha kecil atau toko pakaian dan studio tutup, pertumbuhan rantai makanan menjadi lebih nyata dan berskala besar.
