2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Jika dia memutuskan untuk menyingkirkan cincin berlebih, diva pop Cher benar-benar meninggalkan makanan yang dia makan dengan senang hati secara teratur.
Saat dia tenang, pemenang Oscar melupakan garam, gula, alkohol, roti dan tepung untuk perannya dalam film Lunatics.
"Saya berhenti makan kacang, cokelat, dan alpukat, yang merupakan buah favorit saya," jelas penyanyi yang juga memiliki puluhan peran dalam film.
"Saya hanya diperbolehkan makan 25 gram lemak sehari, dan saya hanya bisa makan daging empat kali seminggu," ungkap lebih banyak rahasia diet Cher-nya, yaitu sebagai berikut:
Sarapan di hari pertama adalah secangkir kopi hitam dan buah-buahan. Makan siang termasuk dua telur rebus, salad kubis segar, dibumbui dengan sesendok minyak zaitun, dan segelas jus tomat untuk diminum. Makan malam adalah ikan rebus, salad kubis segar, dan buah untuk pencuci mulut.
Keesokan harinya, penyanyi itu makan dua biskuit dengan kopi pagi dan segelas yogurt. Makan siang adalah salad sayuran segar, makan malam - nasi dengan sayuran dan segelas kefir.
Pada hari ketiga, hanya secangkir kopi yang diminum untuk sarapan. Makan siang adalah satu telur mentah dan tiga wortel rebus besar. Makan malam adalah semangkuk muesli dan dua apel.
Pada hari keempat, penyanyi pop itu minum kopi pagi, lalu makan secangkir yogurt dengan parutan apel. Makan siang adalah salad lobak dan peterseli dan apel. Makan malam termasuk 200 g daging sapi rebus dan sayuran segar.
Pada hari kelima sarapan adalah 2 wortel parut, dibumbui dengan jus lemon. Makan siang: ikan rebus dan segelas jus tomat. Makan malam: salad kubis segar, dibumbui dengan sesendok minyak zaitun.
Di hari keenam, sarapan lagi hanya dengan secangkir kopi. Makan siang, bagaimanapun, lebih kaya. Ini termasuk 500 g ayam rebus dan salad kubis segar dan wortel. Makan malam: 2 butir telur rebus dan salad wortel yang dibumbui dengan jus lemon.
Pada hari ketujuh, minum secangkir teh saat bangun tidur. Makan siang adalah 200 g ikan panggang dan buah pilihan Anda. Di malam hari, Cher sangat senang karena dia bisa makan apa saja yang dia mau, secukupnya saja.
Dengan diet diva pop Cher ini, wanita bisa kehilangan hingga 10 kg, selama mereka menerapkannya selama satu setengah bulan.
Direkomendasikan:
Dengan Diet Roti Anda Kehilangan Hingga 10 Kilo Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak suka roti yang baru dipanggang. Aromanya yang memikat, dikombinasikan dengan kulit yang renyah dan rasa pasta yang kaya dan kaya rasa yang meleleh di mulut, tidak ada bandingannya. Tunggu, Anda akan langsung berpikir - roti dilarang
Setengah Liter Bir Sehari Menurunkan Tekanan Darah
Terlepas dari musim, alkohol harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, di musim panas, bagi banyak orang hampir tidak ada hari di mana mereka tidak membuka bir dingin dan meminumnya. Selama bulan-bulan yang lebih dingin, kadar bir juga dipertahankan oleh bir hitam.
Makan Setengah Alpukat Sehari - Tidak Lebih! Itu Sebabnya
Setengah alpukat adalah dosis harian yang diperbolehkan dari buah yang bermanfaat. Jika Anda memutuskan untuk tidak mengikuti ketentuan ini, Anda mempertaruhkan berat badan Anda. Alpukat telah menjadi salah satu buah yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir.
Dengan Diet Anggur Anda Kehilangan Satu Kilo Sehari
Semua diet membutuhkan pantangan total dari alkohol dan minuman beralkohol apa pun. Ini diperlukan karena alkohol tinggi kalori dan ini meningkatkan kalori yang dikonsumsi di siang hari. Selain itu, tubuh selama diet tidak dalam kondisi sempurna dan ini semakin diperparah oleh alkohol.
Dengan Diet Cokelat Anda Kehilangan Satu Kilo Sehari
Diet cokelat mendapatkan lebih banyak penggemar dan menjadi semakin populer karena penerapannya yang mudah dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk. Asupan kalori harian rata-rata adalah 580 kalori. Diet cokelat diikuti tidak lebih dari tujuh hari, tetapi Anda dapat mempersingkatnya menjadi tiga hari.