2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet cokelat mendapatkan lebih banyak penggemar dan menjadi semakin populer karena penerapannya yang mudah dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk. Asupan kalori harian rata-rata adalah 580 kalori.
Diet cokelat diikuti tidak lebih dari tujuh hari, tetapi Anda dapat mempersingkatnya menjadi tiga hari. Dengan skema yang dikurangi, Anda hanya akan kehilangan tiga kilogram, dan dengan penuh - tujuh kilogram.
Diet juga menyebabkan hilangnya cairan dari tubuh, yang disebabkan oleh penolakan garam, yang mutlak diperlukan selama diet cokelat.
Diet cokelat agak drastis - Anda hanya perlu seratus gram cokelat sehari. Perlu diingat bahwa seratus gram cokelat putih mengandung 522 kalori, susu - 545 kalori, dan alami - 517 kalori.
Jadi sesuaikan diet Anda dengan preferensi Anda dan Anda dapat membeli seratus sepuluh gram. Itu berarti satu cokelat standar dan satu atau dua potong lagi.
Anda dapat memakan norma Anda sekaligus, tetapi Anda juga dapat membaginya menjadi dua, tiga kali atau lebih. Perlu diingat bahwa mentega kakao hampir tidak ada dalam cokelat putih.
Pada umumnya, diet cokelat dalam bentuk klasiknya tidak bisa dibuat hanya dengan cokelat putih. Setiap konsumsi satu porsi cokelat dapat disertai dengan secangkir kopi atau teh tanpa pemanis, yang dapat ditambahkan sedikit susu skim.
Diet cokelat sepenuhnya mengecualikan konsumsi gula dan garam. Anda harus menahan diri dari jus alami, minuman berkarbonasi, yang menyebabkan peningkatan nafsu makan.
Diet manis ini juga mengecualikan sayuran dan buah-buahan. Alkohol dalam segala bentuknya juga dilarang. Detail penting adalah bahwa asupan cairan apa pun harus dilakukan tidak lebih awal dari tiga jam setelah mengonsumsi cokelat dan kopi atau teh.
Asupan cairan minimum per hari tidak boleh kurang dari satu setengah liter. Mengulangi diet dapat dilakukan hanya setelah satu atau dua bulan. Menu diet cokelat klasik adalah 30 g cokelat alami untuk sarapan, ditemani kopi atau teh tanpa pemanis.
Makan siang 30-40 gram coklat alami dan kopi, makan malam sama persis. Keuntungan terbesar dari diet cokelat adalah mendapatkan hasil yang cepat.
Aktivitas mental Anda tidak terpengaruh sama sekali, karena cokelat adalah salah satu stimulan terbaik untuk otak. Namun, diet cokelat juga memiliki kelemahan, dan di antaranya adalah ada peluang untuk mendapatkan kembali berat badan jika Anda tidak mengikuti rezim motorik setelah diet atau terburu-buru ke makanan seperti binatang buas.
Diet cokelat dikontraindikasikan untuk penderita diabetes, serta untuk orang yang alergi terhadap kakao atau susu. Batu empedu dan penyakit hati juga menghalangi mengikuti diet cokelat. Hipertensi juga bukan salah satu masalah yang memungkinkan mengikuti diet manis ini.
Direkomendasikan:
Dengan Diet Roti Anda Kehilangan Hingga 10 Kilo Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak suka roti yang baru dipanggang. Aromanya yang memikat, dikombinasikan dengan kulit yang renyah dan rasa pasta yang kaya dan kaya rasa yang meleleh di mulut, tidak ada bandingannya. Tunggu, Anda akan langsung berpikir - roti dilarang
Dengan Diet Grapefruit Anda Kehilangan 5 Kilo Kilo
Anda yang tertarik dengan diet tahu bahwa jeruk bali adalah buah yang sempurna untuk tujuan ini. Zat naringenin, yang memberi rasa pahit pada jeruk bali, digunakan dalam obat penurun berat badan. Beberapa waktu lalu, ilmuwan Kanada menemukan efek revolusioner zat tersebut pada sel hati dengan mendorong mereka untuk membakar lemak setelah makan daripada menyimpannya sebagai cadangan.
Dengan Satu Liter Bir Sehari Anda Dapat Mengobati Sakit Kronis Tanpa Masalah
Bir adalah salah satu minuman yang paling bermanfaat. Satu liter bir sepenuhnya menggantikan obat penghilang rasa sakit. Para ilmuwan bersikeras - satu liter minuman bersoda mengurangi tingkat rasa sakit hingga seperempatnya. Mereka menemukan bahwa dua cangkir bir memiliki efek analgesik yang lebih kuat daripada pil apa pun.
Cher Menolak Roti Dan Alpukat, Kehilangan Setengah Kilo Sehari
Jika dia memutuskan untuk menyingkirkan cincin berlebih, diva pop Cher benar-benar meninggalkan makanan yang dia makan dengan senang hati secara teratur. Saat dia tenang, pemenang Oscar melupakan garam, gula, alkohol, roti dan tepung untuk perannya dalam film Lunatics.
Dengan Diet Anggur Anda Kehilangan Satu Kilo Sehari
Semua diet membutuhkan pantangan total dari alkohol dan minuman beralkohol apa pun. Ini diperlukan karena alkohol tinggi kalori dan ini meningkatkan kalori yang dikonsumsi di siang hari. Selain itu, tubuh selama diet tidak dalam kondisi sempurna dan ini semakin diperparah oleh alkohol.
