2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hari ini Anda dapat menemukan banyak dietmenjanjikan Anda bahwa Anda akan menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, banyak dari mereka tidak sehat sama sekali, dan efeknya tidak tahan lama.
Di sisi lain, ada diet yang baik untuk tubuh Anda dan tidak memiliki efek yo-yo. Di antara mereka adalah apa yang disebut diet victoria. Ini telah menetapkan hasil dalam penurunan berat badan dan tidak menghilangkan mineral dan vitamin penting dari tubuh Anda.
Diet Victoria juga dikenal sebagai menu orang miskin. Ini mengkonsumsi makanan alami seperti dedak, herring, daun bawang, bit, apel. Ceri, kubis, wortel, yoghurt, dan keju juga diperbolehkan.
Namun, penting bahwa mereka semua alami dan dari pertanian organik. Dengan cara ini, tubuh Anda tidak akan kehilangan elemen penting, tetapi akan menghemat karbohidrat olahan, pengawet, dan semua zat berbahaya yang ada di sebagian besar makanan yang membanjiri pasar saat ini.
Diet Victoria didasarkan pada makanan pertanian. Ini agak mengingatkan pada diet Mediterania, karena mengandung buah-buahan segar, sayuran, keju dan ikan. Dengan itu Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa jika Anda ketat, para ilmuwan bersikeras.
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Secara Cerdas Dengan Diet Metabolik Tinggi High
Aturan wajib diet metabolisme tinggi adalah bahwa Anda perlu makan sering - 5 kali sehari untuk menurunkan berat badan, meskipun bagi kebanyakan orang itu tidak terdengar nyata. Namun, diet metabolisme tinggi adalah diet yang direkomendasikan oleh banyak ahli gizi, memastikan bahwa Anda akan kehilangan antara 4-5 pon tanpa kelaparan.
Menurunkan Berat Badan Secara Cerdas Dan Permanen Dengan Diet Flexitarian
Diet flexitarian adalah diet di mana dianjurkan untuk mengonsumsi makanan nabati sebanyak mungkin dan lebih sedikit produk daging. Diet ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan menuai semua manfaat vegetarisme tanpa meninggalkan daging sepenuhnya.
Penurunan Berat Badan Yang Cerdas Dengan Diet 5: 2
Seseorang dapat bertahan lama tanpa makan, atau jika dia makan sangat sedikit karena dia tidak diprogram untuk makan tiga kali sehari, kata para ilmuwan. Untuk alasan ini, mereka mengklaim bahwa diet 5: 2 yang terkenal, yang mengkonsumsi kalori jauh lebih sedikit pada dua hari seminggu, sangat berguna.
Turunkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Telur Tiga Hari Yang Efektif Ini
Ketika kita harus melepaskan cincin lain yang tidak perlu, itu akan membantu kita diet tiga hari dengan telur . Ini cukup ketat dan rendah kalori, tetapi masih hanya selama tiga hari, dan hasilnya sepadan. Ingatlah bahwa dalam hal apapun kita tidak boleh melanjutkannya lebih dari periode yang ditentukan, karena dengan ketaatan yang lebih lama kita dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.
Turunkan Berat Badan Secara Cerdas Dengan Diet Telur Margaret Thatcher
Diet telur Inggris dikembangkan oleh ahli gizi yang bekerja di Mayo Clinic. Ini disebut Diet Margaret Thatchercher karena diyakini bahwa para ahli telah menemukan diet ini khusus untuk Iron Lady. Diet menjamin bahwa antara sepuluh dan 20 kilogram bisa hilang dalam waktu sekitar satu bulan.
