2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bawang tidak diragukan lagi termasuk yang paling bersahaja, tetapi wajib untuk hampir setiap hidangan sayuran. Itu selalu ada di dapur. Meskipun terutama digunakan dalam persiapan berbagai hidangan, sifat penyembuhannya sangat dihargai dalam pengobatan tradisional sejak zaman kuno.
Bawang merah adalah varietas yang sangat kaya akan fitonutrien quercetin, yang terkandung dalam jumlah besar di beberapa buah - seperti apel. Quercetin bertindak sebagai antioksidan, tetapi efek antioksidannya lebih kuat ketika zat tersebut diambil dari sumber alami, seperti bawang, daripada dalam bentuk suplemen makanan.
Namun, para ilmuwan mengklaim bahwa sayuran merah-ungu dapat membantu mencegah penyakit jantung. Mereka menemukan bahwa varietas tersebut, yang sering digunakan dalam masakan Mediterania dan India, membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Pada saat yang sama, bawang merah mempertahankan kolesterol baik, yang membantu mencegah penyakit jantung.
Yang benar adalah bahwa tidak semua manfaat dari bawang merah pada tubuh manusia terungkap. Ilmuwan Jepang telah membuat penemuan baru tentang manfaat mengkonsumsi varietas yang lezat. Bawang merah diketahui mengandung senyawa belerang yang mudah dicerna.
Dengan darah di otak, senyawa ini meremajakan sel-selnya dan merangsang kerja mereka. Ini membantu memulihkan ingatan manusia dan meningkatkan kerentanan terhadap emosi positif.
Bawang bombay merupakan alat yang praktis dan cukup murah untuk pengobatan dan pencegahan pilek dan flu, serta untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk menghancurkan semua bakteri di mulut dan mendekontaminasi sebagian rongga hidung, Anda bisa mengunyah sepotong bawang selama 4-5 menit.
Terakhir namun tidak kalah pentingnya, perlu dicatat bahwa bawang merah mengandung banyak vitamin C, serta garam mineral yang membantu menormalkan metabolisme air-garam.
Zat besi dalam bawang bombay mudah dicerna dan dapat meningkatkan hemoglobin. Tentu perlu diingat bahwa konsumsi sayuran ini secara berlebihan tidak dianjurkan jika Anda memiliki masalah perut.
Direkomendasikan:
Delima Melindungi Jantung Dari Serangan Jantung
Delima ada dalam daftar buah-buahan itu, yang konsumsinya secara signifikan meningkatkan kesehatan kita. Buahnya berbentuk apel, tetapi di dalamnya sangat berbeda. Ini memiliki cangkang tipis, di bawahnya tersembunyi biji berair dengan warna merah delima, yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan.
Katakan Tidak! Kanker Dan Masalah Jantung Dengan Makanan Ini Dengan Flavonoid
Menurut penelitian makanan kaya flavonoid seperti apel dan teh hijau untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung . 500 miligram elemen per hari sudah cukup untuk mengurangi risiko kerusakan tersebut. Asupan zat tambahan tidak lebih mengurangi risiko masalah jantung, tetapi kanker - ya.
Bagaimana Tidak Bau Bawang Putih Dan Bawang Merah
Jika Anda suka menambahkan bawang bombay dan bawang putih segar ke dalam makanan Anda, ini akan memberi Anda sistem kekebalan yang baik, tetapi ini bisa mempermainkan Anda dengan bau mulut, yang dapat mengejutkan beberapa orang. Alih-alih mengunyah permen karet dan bertanya-tanya apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan bau tak sedap di mulut Anda, minumlah segelas susu.
Bawang Merah Menghentikan Serangan Jantung Heart
Jika Anda belum pernah mendengarnya, inilah saatnya untuk mengetahui bahwa bawang merah mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Ini juga membantu dengan masalah tiroid. Di Bulgaria kami menggunakan lebih banyak bawang putih dan bawang kuning, tetapi ternyata merah lebih bermanfaat.
Bawang Merah Melawan Stroke Dan Serangan Jantung
Meskipun dalam masakan tradisional Bulgaria bawang putih dipuja, sepupu merahnya satu payudara di depan dalam persaingan untuk makanan sehat. Menurut penelitian terbaru oleh para ahli bawang merah adalah penolong yang sangat baik dalam memerangi penyakit kardiovaskular.
