2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi apel secara teratur dapat memperpanjang umur manusia hingga 17 tahun. Jika Anda makan buah ini secara teratur, Anda dapat terlihat meremajakan.
Penemuan unik ini dilakukan oleh ilmuwan Inggris dari Institute for Food Research di Norwich. Setelah penelitian yang mendalam, para ahli bersikukuh bahwa apel bisa disebut sebagai buah awet muda dan panjang umur.
Para peneliti sampai pada kesimpulan ini setelah menemukan zat epikatekin polifenol dalam apel. Elemen ini meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan tingkat perlindungan sistem kekebalan tubuh dan meremajakan jantung.
Polifenol epikatekin dapat memperlambat pengerasan dinding bilik hingga 21%, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
Ilmuwan menambahkan bahwa kandungan tertinggi zat ini ada pada apel liar.
Sebuah studi paralel yang diterbitkan di Daily Mail membuktikan bahwa makan satu apel hijau sehari akan melindungi Anda dari obesitas.
Apel hijau menciptakan rasa kenyang dan menghilangkan rasa lapar, karena buah ini membantu memperbanyak jenis bakteri tertentu yang membuat kita merasa kenyang.
Studi membuktikan bahwa bahan yang tidak dapat dicerna dalam apel hijau tidak dipecah oleh asam lambung. Ketika mereka mencapai usus besar, mereka mulai berfermentasi, dan ini membantu bakteri baik di usus untuk berkembang biak.
Para peneliti di Washington State University sampai pada kesimpulan ini setelah mempelajari berbagai varietas apel secara rinci. Apel hijau menunjukkan hasil terbaik dalam studi penuh.
Juga telah ditemukan bahwa keseimbangan antara bakteri di usus besar penting bagi seseorang untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Keseimbangan yang terganggu antara bakteri baik dan jahat berdampak negatif pada metabolisme dan membuat orang lebih sering merasa lapar.
Hasil penelitian di AS akan digunakan untuk memerangi gangguan makan yang terkait dengan obesitas dan peradangan ringan.
Direkomendasikan:
Itu Sebabnya Cabai Memperpanjang Umur
Untuk memperpanjang hidup seseorang, selama beberapa tahun perlu tidak hanya menghentikan kebiasaan buruk, tetapi juga makan sehat dan berolahraga secara aktif. Paprika pedas adalah buah dari semak tropis dari genus Capsicum (lihat lada), yang mengandung zat capsaicin.
Pedas Memperpanjang Umur
Konsumsi makanan pedas memiliki banyak manfaat. Sebuah studi baru telah mengidentifikasi yang lain dari mereka. Ternyata makanan pedas memperpanjang umur. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa penggemar panas adalah 14% lebih sedikit risiko penyakit pernapasan, masalah kardiovaskular dan kanker.
Kubis, Brokoli, Dan Kembang Kol Memperpanjang Umur
Orang yang mengonsumsi kubis, brokoli, dan kembang kol dalam jumlah besar hidup lebih lama. Sayuran cruciferous kaya akan vitamin C dan mengandung sejumlah zat sehat lainnya. Ketiga sayuran ini memiliki keunggulan lain - mereka dapat menghilangkan kelebihan berat badan, karena mengandung fitonutrien khusus yang membantu membakar lemak perut.
Jeruk Merah Memperpanjang Umur
Vitamin C dan antioksidan kuat lainnya, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam jeruk merah, secara efektif menonaktifkan radikal bebas, secara signifikan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu membakar lemak. Dalam hal ini, mereka jauh lebih berharga daripada jeruk oranye biasa.
Resep Baru Meningkatkan Umur Simpan Pizza Hingga 3 Tahun
Ilmuwan Amerika dari laboratorium militer di Massachusetts telah mengembangkan resep pizza yang bisa dimakan dalam 3 tahun jika disimpan di lemari es. Michelle Richardson dari Pusat Penelitian Departemen Pertahanan AS di Natik mengungkapkan bahwa pizza yang baru dibuat dirancang khusus untuk militer AS, yang bersikeras bahwa pizza harus dimasukkan dalam menu mereka.
