Air Beras - Cara Menyiapkannya Dan Apa Manfaatnya

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Air beras adalah penemuan Cina. Orang Asia memiliki hubungan khusus dengan nasi dan menganggapnya sebagai produk umur panjang. Mereka percaya bahwa beras meningkatkan fungsi banyak organ, yang berarti memperpanjang hidup.

Saat ini, industri kesehatan dan kecantikan berkembang secara dinamis, menawarkan lebih banyak produk baru. Tapi tidak semuanya aman. Banyak dari mereka mengandung aditif berbahaya, sehingga saat ini semakin banyak penggemar obat alami dan resep bijak yang diuji oleh nenek moyang kita. Salah satu obat alami tersebut adalah air beras.

Bagaimana cara menyiapkan air beras?

Ada beberapa pilihan untuk persiapan air beras, mari kita lihat tiga yang paling populer. Produk yang dihasilkan kaya akan vitamin, mineral dan asam amino yang diperlukan untuk kecantikan dan kesehatan. Semua jenis beras cocok untuk rebusan: butiran putih biasa, coklat, bulir panjang dan lainnya.

Air rebusan beras (kaldu, rebusan)

Opsi ini akan membantu Anda menyiapkan air beras selama seminggu. Siapkan butiran beras seperti biasa, tetapi gunakan air 2-3 kali lebih banyak dari yang dibutuhkan untuk resep, misalnya 1: 7. Saring nasi yang sudah dimasak. Air yang tersisa akan menjadi gudang nutrisi. Rebusan dapat disimpan dalam toples tertutup di lemari es hingga seminggu.

Anda tidak perlu semua cairan untuk digunakan. Tambahkan tiga sendok makan cairan beras pekat ke segelas air murni. Campuran harus sedikit keruh.

Versi cepat tanpa direbus

Cara memasak ini adalah bagi mereka yang tidak ingin membuang waktu untuk menyiapkan air beras. Ambil setengah cangkir nasi dan tuangkan jumlah mangkuk ini dengan dua cangkir air bersih pada suhu kamar. Biarkan meresap selama 60 hingga 90 menit. Aduk, saring dan gunakan air ini untuk rambut dan wajah Anda. Pendinginan tidak dianjurkan. Lebih baik digunakan segera.

Air beras fermentasi

Air beras yang disiapkan dengan cara ini dianggap paling efektif. Fermentasi mengubah keasaman rebusan dan menjadi sedekat mungkin dengan pH tubuh. Namun, proses memasaknya akan memakan waktu lama.

Pertama, lakukan semuanya seperti yang dijelaskan dalam metode tanpa merebus, tetapi biarkan nasi selama 2 hari pada suhu kamar di piring tertutup. Jika Anda tinggal di iklim panas, maka prosesnya bisa berakhir lebih awal - dalam sehari. Bau ringan akan memberi tahu Anda tentang kesiapan air beras. Kaldu ini cocok untuk rambut dan wajah. Namun sebelum digunakan sebaiknya diencerkan dengan 1-2 gelas air bersih hangat. Simpan sisa air di lemari es.

Komposisi kimia dan sifat air beras

- Asam ferulat adalah antioksidan kuat;

- Mineral: kalium, natrium, selenium, magnesium, silikon dan lain-lain;

- Vitamin B, tokoferol, biotin, asam askorbat;

- Allantoin - memiliki efek anti-inflamasi;

- Pati - mengelilingi dinding perut, melindunginya dari efek zat agresif.

Sebagai Air beras tidak mengandung gluten, Anda tidak perlu khawatir tentang reaksi alergi. Tetapi masih ada kontraindikasi. Kami akan berbicara tentang mereka sedikit kemudian.

Penggunaan air beras dalam kosmetik wajah dan tubuh

Bagaimana cara mengoleskan air beras ke wajah? Cukup sederhana! Ini adalah antiseptik yang baik. Untuk eksim, dermatitis, jerawat, terbakar sinar matahari dan lesi kulit lainnya, kapas yang dicelupkan ke dalam kaldu dioleskan ke area yang meradang selama 5-10 menit. Prosedur ini diulang beberapa kali.

Ini juga digunakan untuk memerangi pori-pori yang membesar di kulit berminyak. Air beras akan menghilangkan kilau berminyak dan mengencangkan pori-pori. Air beras kaleng untuk mengurangi kerutan dan meningkatkan turgor epidermis. Air beras melawan penuaan kulit sering digunakan pada wanita yang lebih tua.

Kaldu yang kuat ditambahkan ke dalam bak mandi sebagai zat yang menutrisi, melembutkan dan meremajakan. Mandi seperti itu digunakan tidak lebih dari 2 kali seminggu.

Manfaat air beras untuk rambut

Wanita Asia selalu memiliki rambut yang kuat dan sehat, meski terkena panas matahari. Ternyata penggunaan beras dan air beras sangat bermanfaat. Apa efeknya:

- Mempromosikan pertumbuhan rambut. Pilihan terbaik untuk digunakan adalah kaldu yang difermentasi. Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender atau rosemary ke dalam air;

- Rambut menjadi lebih sehat, elastis dan lembut. Gunakan sampo dan kondisioner biasa, tetapi alih-alih mencuci rambut dengan air biasa, gunakan air beras. Anda dapat membilas rambut Anda 1-2 kali seminggu untuk mencapai hasil yang tahan lama;

- Gatal dan ketombe berkurang. Efeknya terlihat setelah aplikasi pertama;

- Produk styling sering diganti dengan air beras. Bilas rambut Anda dengan air beras, biarkan agak kering, lalu tata rambut Anda;

- Dikatakan bahwa air beras membantu untuk mencegah pemutihan dini;

- Tepung beras dan air beras digunakan untuk menyiapkan sampo untuk rambut kering, rapuh dan keriting. Tuang tepung dengan air beras ke konsistensi bubur dan biarkan selama 10 menit. Produk yang dihasilkan digunakan sebagai pengganti sampo atau diencerkan dengan sampo sabun biasa dengan perbandingan 1:1.

Air beras untuk kesehatan

Rebusan butir beras termasuk dalam daftar makanan diet. Ini diresepkan untuk gangguan pencernaan dan metabolisme. Minum air beras:

- Mengencangkan tinja digunakan pada diare, jika penyebab gangguan usus tidak menular. Dalam kasus diare, minum rebusan 50 ml (1/4 cangkir) setiap 2 jam sampai gejala hilang. Pada diare parah, kaldu diperpanjang hingga 3 hari;

- Menyerap racun di usus, oleh karena itu digunakan dalam kasus keracunan sebagai agen tambahan bersama dengan obat penyerap. Dalam kasus keracunan, rebusan butir beras 50-70 ml digunakan setiap 2-4 jam di siang hari. Pada saat yang sama minum setidaknya 300-500 ml per hari;

- Mengurangi keasaman lambung, meredakan gejala maag dengan keasaman tinggi, membantu sakit maag. Dalam kasus gastritis atau ketidaknyamanan dan rasa terbakar di perut, kaldu digunakan 1/3 cangkir sebelum makan;

- Berfungsi sebagai sumber nutrisi yang mudah dicerna, memulihkan tubuh setelah sakit;

- Kaldu ini akan menjadi pengganti kaldu ayam yang layak bagi orang-orang yang lebih menyukai masakan vegetarian, karena mempercepat pemulihan tubuh dari kelelahan, keracunan dan pilek;

- Air beras melegakan nyeri sendi, mengurangi peradangan dan mengaktifkan regenerasi jaringan ikat.

- Untuk anak-anak, dosis dikurangi 2 sampai 3 kali tergantung usia.

Kaldu nasi untuk menurunkan berat badan

Diet nasi berhasil dan merupakan metode yang terbukti untuk menurunkan berat badan oleh banyak wanita. Program bongkar muat ini digunakan untuk membersihkan tubuh. Ada juga diet dengan air beras. Segelas air beras, yang mengandung berbagai macam zat berharga, menggantikan sarapan. Nilai energi dari porsi tersebut adalah sekitar 150 kkal. Ini adalah inti dari diet.

Durasi kursus minimum adalah 2 minggu. Selama waktu ini, turunkan hingga 2 kg kelebihan berat badan. Dan ini tanpa rasa lapar yang menyakitkan, Anda hanya perlu mengganti satu kali makan dengan air beras.

Kontraindikasi dan bahaya air beras

Disarankan untuk tidak menggunakan saat:

- Peradangan pankreas;

- Sembelit;

- Diabetes.

Dalam kasus penyakit yang terakhir, konsultasi dokter diperlukan. Dia akan menyarankan cara terbaik untuk menurunkan berat badan tanpa membahayakan tubuh. Jika seorang spesialis menyetujui diet ini, kaldu paling baik dibuat dari beras merah.

Tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan eksternal. Satu-satunya hal yang perlu diingat adalah bahwa produk tersebut memiliki efek pengeringan. Karena itu, jika Anda memiliki kulit kering, jangan berlebihan dengan air beras.