2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap orang memiliki kolega dan teman yang mengonsumsi makanan dalam jumlah sehari-hari, yang, jika Anda menerimanya, akan segera mengganti lemari pakaian Anda sepenuhnya. Alasan sederhana untuk ini adalah bahwa Anda tidak akan dapat masuk ke dalam pakaian Anda karena longsoran kenaikan berat badan. Apa yang membuat orang-orang ini istimewa?
Cokelat, keripik, biskuit - tidak ada pantangan bagi orang-orang ini dalam hal makan. Satu-satunya hal yang melekat pada mereka hanyalah kecemburuan di pihak Anda. Namun, jangan depresi. Ahli gizi berpendapat bahwa Anda tidak boleh iri sama sekali.
Alasan mengapa beberapa orang bisa makan terus-menerus adalah metabolisme mereka bekerja dengan kecepatan penuh. Namun, ternyata pada orang-orang ini berat badannya rendah, sedangkan jumlah lemak subkutannya sangat tinggi.
Orang yang kekurangan berat badan, terlepas dari makanan tinggi gula dan lemak, berisiko lebih tinggi terkena penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi daripada orang yang makan berbagai makanan.
Para ahli mengatakan bahwa penampilan bisa menipu. Sementara orang yang cenderung menambah berat badan, pada titik tertentu dalam hidup mereka mulai memantau apa yang mereka makan agar tidak menambah berat badan, mereka yang terus-menerus lemah menyalahgunakan makanan berbahaya dan terancam oleh sejumlah penyakit.
Untuk menghindari jatuh ke dalam perangkap penampilan Anda, ahli gizi menyarankan orang-orang dengan metabolisme yang cepat untuk secara teratur mengukur jumlah lemak subkutan mereka. Jika indikator menunjukkan bahwa mereka memiliki kadar lemak yang tinggi, maka perlu segera diambil tindakan untuk mencairkannya.
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah diet sehat. Perhatian harus diberikan pada akumulasi lemak dalam tubuh, terutama di daerah sekitar perut dan organ dalam, yang menyebabkan peradangan jaringan dan pembuluh darah. Jadi bahkan jika berat badan normal untuk tinggi dan usia, seseorang tidak boleh tertipu bahwa dia dilindungi.
Direkomendasikan:
Nafsu Makan Bertambah Dengan Berat Badan
Semakin kita menambah berat badan, semakin kita merasa lapar. Biasanya, orang yang kelebihan berat badan lebih cenderung menahan godaan untuk makan sesuatu yang tinggi kalori daripada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas. Ada alasan biologis untuk fakta ini, kata Robert Sherwin dari Harvard Medical School.
Belanja Menjamin Berat Badan Kita Bertambah
Kebiasaan lebih dari separuh warga Inggris untuk berbelanja seminggu sekali bisa disebut sebagai alasan kelebihan berat badan mereka. Belanja sekali setiap tujuh hari menjadi lebih populer karena peluang yang ditawarkan oleh Internet, menurut survei tersebut, dikutip dari Daily Mail.
Mengapa Bayam Adalah Makanan Pokok Bagi Orang Yang Lemah Dan Sehat?
Sayuran berdaun ini adalah favorit banyak dari kita. Ini terkenal terutama karena kandungan zat besinya yang tinggi, tetapi ini jauh dari manfaat terpentingnya. Bayam adalah harta karun berupa nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
Mengapa Beberapa Orang Tidak Bisa Menurunkan Berat Badan?
Saat ini, banyak orang ingin berhenti merokok, menurunkan berat badan dan meningkatkan kebugaran mereka. Tetapi keinginan ini dengan cepat menghilang setelah liburan atau kemungkinan alasan untuk perubahan. Untuk alasan yang tidak diketahui, kebanyakan orang mengalami demam kultivasi yang berlangsung tidak lebih dari dua atau tiga minggu dan kemudian hilang dengan tiba-tiba.
Saya Tidak Makan, Tetapi Tidak Menurunkan Berat Badan! Mengapa Itu Terjadi?
Jalan untuk mencapai sosok yang diinginkan itu panjang dan sulit. Kita sering membayangkannya secara langsung - jika kita bergerak ke arah yang benar, kita akhirnya akan mencapai tujuan yang diinginkan. Namun pada kenyataannya, dalam perjalanan menuju bobot yang sempurna kita akan menemui banyak kesulitan dan berbagai penyimpangan, yang terkadang malah menjauhkan kita dari tujuan akhir.
