2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Saat ini, banyak orang ingin berhenti merokok, menurunkan berat badan dan meningkatkan kebugaran mereka. Tetapi keinginan ini dengan cepat menghilang setelah liburan atau kemungkinan alasan untuk perubahan.
Untuk alasan yang tidak diketahui, kebanyakan orang mengalami demam kultivasi yang berlangsung tidak lebih dari dua atau tiga minggu dan kemudian hilang dengan tiba-tiba. Namun, orang Amerika, yang menurut statistik memiliki masalah makanan yang sangat besar, menghabiskan sekitar $ 33 miliar per tahun untuk menurunkan berat badan.
Jumlah tersebut sudah termasuk olahraga, nutrisi, buku, pelatih dan perlengkapan fitnes. Tetapi bahkan jumlah yang mengesankan ini tidak dibenarkan. Namun, kebanyakan orang Amerika tidak mengikuti diet, seperti yang dilakukan banyak negara lain.
Faktanya, semua ini disebabkan oleh fakta bahwa penurunan berat badan tidak terlalu penting bagi kebanyakan orang. Banyak orang tidak memantau kenaikan berat badan mereka sama sekali.
Hanya seperempat dari penduduk usia kerja yang meninggal dari waktu ke waktu. Kebanyakan orang bersikeras bahwa mereka tidak akan menyerah makanan penutup untuk memiliki sosok yang lebih baik.
Kebanyakan orang mengakui bahwa mereka dengan senang hati akan melakukan apa saja untuk menurunkan berat badan, selama itu tidak memerlukan upaya fisik yang serius dan meninggalkan makanan favorit Anda.
Hal dasar yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan - makan lebih sedikit dan lebih banyak bergerak, adalah tujuan yang tidak dapat dicapai bagi kebanyakan orang. Mereka lebih suka makan makanan lezat favorit mereka dan mengendarainya dengan lebih malas.
Untuk mencapai perubahan sosok, Anda membutuhkan kemauan keras, yang kurang pada kebanyakan orang bulat. Mitos bahwa kebanyakan diet tidak berpengaruh pada angka tidak dibenarkan.
Dalam praktiknya, ini adalah kesalahan orang itu sendiri, karena diet apa pun, yang disusun dengan pikiran yang cukup, membantu menurunkan berat badan dan mengucapkan selamat tinggal pada berat badan. Ini seperti menyalahkan treadmill karena tidak menurunkan berat badan hanya karena Anda tidak memanjatnya.
Direkomendasikan:
Mengapa Saya Tidak Bisa Menurunkan Berat Badan Meskipun Saya Berlatih Secara Aktif?
Pertanyaan: Saya seorang wanita berusia 40 tahun, sehat, dan aktif berolahraga. Saya berlatih 60 menit dan lebih 6 atau 7 hari seminggu, tetapi berat badan saya tetap bertambah. Mungkinkah perubahan hormonal mempengaruhi keinginan saya untuk makan dan jika ya, bagaimana cara mengatasinya?
Mengapa Anda Melipat Sayuran Tetapi Tidak Menurunkan Berat Badan?
Kebanyakan orang berpikir bahwa dengan berfokus pada makan lebih banyak buah dan sayuran, mereka akan dapat menurunkan berat badan. Musim panas dan musim semi adalah yang terbaik untuk makan sayuran segar, tetapi mengapa kita sering gagal mendapatkan bentuk tubuh?
Mengapa Orang Yang Lemah Tidak Bertambah Berat Badan?
Setiap orang memiliki kolega dan teman yang mengonsumsi makanan dalam jumlah sehari-hari, yang, jika Anda menerimanya, akan segera mengganti lemari pakaian Anda sepenuhnya. Alasan sederhana untuk ini adalah bahwa Anda tidak akan dapat masuk ke dalam pakaian Anda karena longsoran kenaikan berat badan.
Mengapa Kita Mengisi? Berikut Adalah Beberapa Kesalahan Saat Memilih Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan:
Terkadang dalam upaya kita untuk menurunkan berat badan dan mulai menjalani gaya hidup sehat, kita mencari berbagai produk yang seharusnya membantu kita dalam memerangi berat badan. Kami mendekati dengan kacau dan memakan semua yang direkomendasikan seseorang kepada kami atau yang telah kami baca di majalah, misalnya.
Saya Tidak Makan, Tetapi Tidak Menurunkan Berat Badan! Mengapa Itu Terjadi?
Jalan untuk mencapai sosok yang diinginkan itu panjang dan sulit. Kita sering membayangkannya secara langsung - jika kita bergerak ke arah yang benar, kita akhirnya akan mencapai tujuan yang diinginkan. Namun pada kenyataannya, dalam perjalanan menuju bobot yang sempurna kita akan menemui banyak kesulitan dan berbagai penyimpangan, yang terkadang malah menjauhkan kita dari tujuan akhir.
