2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda minum susu secara teratur, minuman itu akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, Anda harus sedikit lebih sabar, karena hasilnya tidak akan datang sampai dua tahun kemudian, lapor "Science daily".
Publikasi ini mengacu pada sebuah penelitian di Israel. Para peneliti di Universitas Ben Gurion telah menemukan bahwa orang yang minum dua gelas susu sehari kehilangan lebih banyak berat badan dalam dua tahun dibandingkan mereka yang tidak fokus pada produk susu.
Dua gelas susu memberi tubuh 580 mg kalsium per hari. Para relawan, yang minum selama 6 bulan, kehilangan 6 kilogram dalam dua tahun. Lainnya yang mengonsumsi kalsium dalam jumlah lebih sedikit (sekitar 150 mg) - sebesar 3,5 kg.
Ilmuwan Israel juga mengklaim bahwa selain kalsium, tingkat vitamin D juga mempengaruhi penurunan berat badan. Susu berkontribusi pada sintesis vitamin ini.
Penelitian ini melibatkan lebih dari 300 pria dan wanita yang kelebihan berat badan berusia 40 hingga 65 tahun. Selama dua tahun mereka mengikuti diet yang berbeda. Beberapa telah menjalani diet rendah lemak, yang lain menjalani diet Mediterania atau diet rendah karbohidrat.
Terlepas dari diet apa yang mereka gunakan, penggemar susu memiliki hasil terbaik.
Studi oleh para ilmuwan Israel membantah yang sebelumnya dibuat oleh rekan-rekan Amerika mereka. Pada tahun 2008, sebuah analisis oleh University of North Carolina menunjukkan bahwa baik konsumsi susu maupun kalsium saja tidak membantu menurunkan berat badan.
Para ahli telah memeriksa 49 uji klinis sifat produk susu, yang dilakukan dari tahun 1966 hingga 2007. Dari jumlah tersebut, 41 penelitian tidak menunjukkan efek positif susu dalam memerangi berat badan.
Direkomendasikan:
Karena Itu, Jangan Pernah Menggunakan Kembali Botol Plastik Plastic
Para dokter dan ahli gizi terus-menerus mengingatkan kita tentang anjuran asupan air putih minimal delapan gelas sehari untuk mencapai tingkat hidrasi yang baik dalam tubuh. Dan pada saat ini kita dikejutkan oleh berita mengerikan bahwa botol air plastik yang kita miliki untuk tujuan ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan bagi kita.
Susu Menjadi Lebih Mahal Karena Lidah Biru
Ia memperkirakan susu dan sebagian besar harga susu naik pada akhir tahun karena bluetongue. Pada Paskah tahun depan kita akan makan domba yang lebih mahal. Peternak dan peternak sapi perah, yang sudah menderita kerugian akibat penyebaran bluetongue pada domba dan sapi, telah memperingatkan tentang hal ini.
Blokade Jembatan Danube Karena Rendahnya Harga Beli Susu
Ratusan petani Bulgaria berkumpul di perbatasan Jembatan Danube untuk memprotes rendahnya harga beli susu sapi. Tidak puas dengan harga di mana pengolah susu membeli susu di negara kita, mereka menuangkan beberapa produk mereka di jalan.
Hotel Akan Didenda Karena Keju Dan Susu Palsu
Badan Keamanan Pangan Bulgaria meluncurkan serangkaian inspeksi produk baru yang ditawarkan secara inklusif. Produk susu akan dipantau dengan sangat presisi. Inspektur dari Badan akan mengenakan denda yang besar dan kuat pada semua pelaku bisnis perhotelan yang menawarkan keju, susu dan produk susu lainnya dengan bahan imitasi, tanpa ini ditunjukkan pada label.
Jangan Menjadi Vegan Karena Itu Modis. Itu Berbahaya
Mereka yang memutuskan untuk menjadi vegan hanya karena modis, sangat membahayakan kesehatan mereka, memperingatkan ahli gizi terkemuka. Catherine Collins dari British Nutrition Association mengatakan semakin banyak orang menjadi vegan akhir-akhir ini.
