2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Para dokter dan ahli gizi terus-menerus mengingatkan kita tentang anjuran asupan air putih minimal delapan gelas sehari untuk mencapai tingkat hidrasi yang baik dalam tubuh. Dan pada saat ini kita dikejutkan oleh berita mengerikan bahwa botol air plastik yang kita miliki untuk tujuan ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan bagi kita.
Ya, normal bagi kebanyakan dari kita untuk menggunakan botol plastik sekali pakai lebih lama dari yang mungkin diperlukan, tetapi ternyata botol yang kita isi ulang mengandung banyak kuman, dalam jumlah yang sebanding dengan apa yang dapat kita temukan di tempat duduknya. toilet Anda.
Tes laboratorium botol air di Eropa, yang telah digunakan berulang kali oleh seorang atlet selama seminggu, menunjukkan bahwa jumlah bakteri yang ditemukan dalam botol sangat mengerikan. Isinya lebih dari 900.000 unit pembentuk koloni per sentimeter persegi, dan ini adalah jumlah standar yang juga dapat ditemukan di dudukan mangkuk toilet.
Lebih buruk lagi, para peneliti telah menemukan bahwa sekitar 60% dari kuman yang ditemukan dapat membuat kita sakit - artinya jika Anda baru-baru ini tidak sehat (dengan gejala seperti muntah, diare, kelelahan), Anda mungkin baru saja menemukan penyebabnya.
Tapi itu tidak semua. Selain fakta bahwa penggunaan botol plastik berulang kali dari sudut pandang kesehatan sangat tidak higienis, para ilmuwan memperingatkan kita bahwa plastik juga mengandung banyak bahan kimia berbahaya yang dilepaskan ke dalam cairan saat mereka memecah isinya dengan sering digunakan..
Dr Marilyn Glenville mengatakan kepada media bahwa bahan kimia ini dapat mempengaruhi sistem apapun dalam tubuh kita. Mereka dapat mempengaruhi ovulasi dan meningkatkan risiko masalah keseimbangan hormon, timbulnya endometriosis dan kanker payudara, antara lain, katanya.
Alih-alih menggunakan kembali botol plastik, yang terbaik adalah menggunakannya sekali untuk tujuan yang dimaksudkan dan kemudian mendaur ulangnya, tetapi jika Anda perlu mengisi ulang botol plastik Anda, maka Dr. Glenville menyarankan untuk membeli botol plastik tanpa bisphenol A (BPA) dan hindari membilasnya dengan air yang sangat panas karena mendorong pelepasan bahan kimia 55 kali lebih cepat dari biasanya.
Perhatikan angka 7 di bagian bawah botol plastik, yang berarti mengandung bisphenol A, untuk menghindari makanan bayi kalengan, jangan memanaskan makanan dalam microwave dalam kemasan plastik yang mengandung bahan kimia, karena suhu tinggi berkontribusi terhadap pembubarannya.
Atau Anda bisa melakukan investasi yang wajar dan membeli botol air gelas dari yang ditawarkan di rak-rak toko makanan kesehatan. Ada berbagai varian dan model, bahkan dengan filter air untuk menyaring air keran.
Atau - untuk botol air minum yang kita gunakan di kantor, di gym atau di luar - stainless steel adalah pilihan terbaik, jadi kami sarankan Anda mengambil dari termos stainless steel tua yang baik - sehat, higienis (dapat didesinfeksi dan di mesin pencuci piring), tidak mudah pecah, minuman Anda akan segar dan dingin lebih lama. Dan yang terpenting, itu akan menyelamatkan Anda dari banyak masalah kesehatan di masa depan.
Direkomendasikan:
Itu Sebabnya Anda Menggunakan Garpu Asli, Bukan Garpu Plastik
Kelihatannya aneh bagi Anda, yang penting peralatan makan apa yang Anda makan, tidak hanya dari sudut pandang higienis. Fakta adalah fakta! Bahkan jika Anda makan di kantor, dapatkan garpu, pisau, atau sendok asli! Studi terbaru menunjukkan dan membuktikan bahwa orang yang makan peralatan berat menikmati makanan 15% lebih banyak daripada mereka yang makan plastik.
Jangan Pernah Memasak Bacon Seperti Itu
Bacon adalah salah satu produk yang paling menggugah selera di dapur. Tetapi hanya karena ini adalah salah satu makanan paling populer di dunia, bukan berarti masakannya tidak bisa salah. Ada kejahatan yang sangat mengerikan terhadap bacon. Dan agar tidak termasuk di antaranya, hindari kesalahan umum berikut saat memasaknya:
Jangan Pernah Membuang Kecambah Bawang Putih, Itu Salah Besar
Bawang putih , serta bawang sebagai pendekatan musim semi meletakkan akar dan kecambah hijau. Banyak orang yang membuang sayuran ini karena mengira sudah kehilangan manfaat dan rasanya. Sebenarnya, ini adalah kesalahan yang tidak bisa dimaafkan.
Jangan Pernah Memasukkan Benda-benda Ini Ke Dalam Blender! Tidak Pernah
Pada artikel ini kami menyajikan kepada Anda 6 hal yang tidak boleh Anda masukkan ke dalam blender Anda. Dia adalah teman yang sangat baik di dapur, alat dapur luar biasa yang membuat pekerjaan Anda lebih mudah. Dengan itu, begitu banyak hidangan dan minuman yang berbeda dapat dibuat yang pasti semua orang ingin menggunakannya selama mungkin.
Jangan Menjadi Vegan Karena Itu Modis. Itu Berbahaya
Mereka yang memutuskan untuk menjadi vegan hanya karena modis, sangat membahayakan kesehatan mereka, memperingatkan ahli gizi terkemuka. Catherine Collins dari British Nutrition Association mengatakan semakin banyak orang menjadi vegan akhir-akhir ini.
