2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mereka yang memutuskan untuk menjadi vegan hanya karena modis, sangat membahayakan kesehatan mereka, memperingatkan ahli gizi terkemuka.
Catherine Collins dari British Nutrition Association mengatakan semakin banyak orang menjadi vegan akhir-akhir ini. Mereka mengambil langkah ini bukan karena kebutuhan kesehatan atau pertimbangan etis, tetapi hanya karena pengaruh budaya pop yang terinspirasi dari selebriti yang mereka kagumi.
Ini menimbulkan risiko serius, menurut para ahli, karena mereka yang memutuskan untuk menjalani diet ekstrem yang pada dasarnya tidak memikirkan konsekuensinya dan setidaknya tidak melakukannya dengan benar.
Apa yang kita saksikan hari ini adalah semacam puritanisme makanan. Ada gagasan tentang diet luhur, mengikuti diet yang tidak tercemar dan ideal. Orang-orang melihat Gwyneth Paltrow di Internet dengan penampilannya yang sempurna memegang semangkuk buah delima, dan mereka menginginkan hal yang sama. Ini adalah mode terbaru, tetapi dalam praktiknya, mereka yang memutuskan untuk meniru aktris itu sangat membahayakan kesehatan mereka, kata Collins.
Orang-orang yang menjadi vegan karena mereka benar-benar percaya pada konsep makan ini tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya. Mereka tahu bagaimana menghentikan daging dan produk susu dengan cara yang tidak merugikan mereka. Tidak demikian halnya dengan mereka yang menjadi vegan hanya karena modis. Anda tidak boleh seperti itu hanya karena Anda terinspirasi oleh sebuah foto di Internet, Collins memperingatkan.
Penelitian baru mengungkapkan bahwa jumlah orang Inggris yang menjadi vegan telah meningkat 350 persen dalam dekade terakhir. The Vegan Society, organisasi orang-orang yang meninggalkan produk hewani, diperkirakan sedikitnya 542.000 orang di Inggris, dan jumlahnya terus bertambah.
Pola makan vegan adalah pola makan yang mengecualikan semua produk hewani, termasuk daging, ikan, susu, keju, telur, dan madu.
Banyak pendukung diet ini mengklaim bahwa diet memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Namun, beberapa ahli gizi mengatakan vegan berisiko serius tidak mendapatkan cukup protein dan vitamin serta nutrisi penting seperti B12 dan kalsium.
Direkomendasikan:
Telur Cokelat Menjadi Kenangan Karena Krisis Kakao
Kami sedang menuju Kiamat nyata dengan cokelat, ungkap profesor makanan Tom Benton, menambahkan bahwa kekurangan kakao menjadi lebih sadar. Prediksi ahli adalah final dan dia mengatakan bahwa di masa depan telur cokelat, yang dibeli secara massal sekitar Paskah di negara-negara Barat, akan hilang dari rak-rak toko.
Karena Itu, Jangan Pernah Menggunakan Kembali Botol Plastik Plastic
Para dokter dan ahli gizi terus-menerus mengingatkan kita tentang anjuran asupan air putih minimal delapan gelas sehari untuk mencapai tingkat hidrasi yang baik dalam tubuh. Dan pada saat ini kita dikejutkan oleh berita mengerikan bahwa botol air plastik yang kita miliki untuk tujuan ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan bagi kita.
Jangan Mencuci Ayam Sebelum Dimasak - Itu Berbahaya
Ayam mentah tidak boleh dicuci sebelum memasak. Demikian pendapat para ahli setelah melakukan penelitian di Amerika Serikat. Menurut dia, mencuci ayam dalam keadaan mentah meningkatkan risiko penyakit dan infeksi yang ditularkan melalui makanan.
Bagaimana Buncis Menjadi Modis
Pada tahun 2007, Porvi Patodia, yang merupakan keturunan India, hamil dan menyadari bahwa dia makan terlalu banyak keripik. Keinginannya untuk makan makanan ringan dan keripik asin terus berlanjut. Lalu saya bertanya pada diri sendiri - apa lagi yang bisa saya makan saat hamil?
Diet Paling Modis - Air
Apa yang disebut "diet air" dikembangkan oleh ahli gizi Amerika dan semakin populer. Para ilmuwan mengejutkan dunia dengan pernyataan mereka tentang efek luar biasa dari air minum biasa pada penurunan berat badan. Tidak perlu dijelaskan secara rinci betapa pentingnya air bagi keberadaan manusia.
