2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tubuh adalah indikator terbaik kapan dan apa yang harus dimakan. Dari sini kita dapat menilai kemungkinan masalah dalam sistem internal.
Keinginan tiba-tiba terhadap makanan tertentu, misalnya, disebabkan oleh kekurangan zat tertentu dan kadang-kadang menunjukkan timbulnya penyakit serius.
Cokelat - Makanan favorit ini banyak disantap oleh wanita yang sedang mengalami premenstrual syndrome atau menopause. Ketika tubuh mengirimkan sinyal seperti itu, ada baiknya memberinya dua atau tiga potong cokelat.
Namun, konsumsi berlebihan dan rasa haus akan cokelat, yang terjadi sebelum siklus menstruasi atau saat menopause, menunjukkan gangguan hormonal dan memerlukan penyesuaian yang tepat.
Cokelat sering digunakan sebagai antidepresan. Permen yang berlebihan dapat menunjukkan adanya masalah yang ditekan, dan keinginan bawah sadar untuk menjadi upaya untuk menghadapinya. Anda perlu memberi perhatian serius pada diri sendiri dan perasaan Anda.
Asin - Seringkali keinginan untuk makanan asin dikaitkan dengan kehamilan, tetapi belum tentu demikian. Keinginan seperti itu berbicara lebih banyak tentang tekanan kuat yang Anda alami. Garam mengandung mineral dan garam alami yang dibutuhkan tubuh untuk pengalaman gugup dan kelelahan.
Kebutuhan garam yang kuat juga bisa menjadi indikator adanya sumber infeksi tertentu di dalam tubuh. Untuk memuaskan dan memuaskan dahaga ini, fokuslah pada kacang tawar, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, susu kambing, ikan, dan garam laut.
Pahit dan pedas - Keinginan untuk makan pahit sering muncul karena mabuk. Orang dengan pelanggaran fungsi ekskresi dan evakuasi perut memiliki preferensi untuk makanan pedas.
Makanan berminyak - Kemungkinan besar tubuh Anda membutuhkan lada atau bawang putih untuk merangsang pencernaan, kekurangan kalsium atau vitamin yang larut dalam lemak.
Karbohidrat - Jika Anda sangat lapar akan pasta, kentang, dan kue kering, maka tubuh memberi sinyal bahwa karbohidrat sangat dibutuhkan. Anda perlu mengatur hormon energi.
Dalam hal ini, adalah baik untuk menghindari makanan manis, karena dosis yang diperlukan diambil melalui buah, tepung gandum dan beras merah. Kekurangan kromium dikompensasi oleh brokoli, kentang, kalkun dan jeruk.
kopi - Haus kopi menunjukkan keinginan untuk dorongan dan nada segar. Sedikit yang diketahui, tetapi obat yang jauh lebih efektif melawan kantuk adalah zat besi, protein, dan asam folat. Jadi lebih baik Anda makan telur rebus. Daging merah dan ikan bekerja secara identik.
Jika Anda makan sesuatu yang tidak biasa, seperti kapur dan tanah liat, ini menunjukkan masalah serius. Yang terbaik adalah melakukan tes, terutama untuk anemia umum. Itu mudah dihilangkan dengan diet yang tepat.
Direkomendasikan:
UNESCO Memberi Tahu Kami Makanan Dan Minuman Mana Yang Harus Dicoba
Untuk memahami suatu budaya dan mengenalnya, kita harus mencoba masakan nasional. Makanan adalah bagian dari warisan budaya setiap bangsa. Berkenalan dengan tradisi kuliner memberi kesempatan tidak hanya untuk mengenal setiap tempat baru, tetapi juga untuk menarik kesejajaran sejauh mana budaya orang yang berbeda berinteraksi dan tradisi mana yang telah memasuki budaya kita sendiri dalam kontak dengan orang lain.
Apa Yang Harus Dimakan Di Antara Waktu Makan Utama Sesuai Dengan Bentuk Tubuh Anda
Menurut banyak orang, rahasia untuk mempertahankan bentuk dan berat badan yang baik tidak terletak pada diet dan pembatasan, tetapi pada nutrisi yang tepat. Ini, pada gilirannya, dipersonifikasikan oleh porsi kecil yang lebih sering yang harus kita makan setiap hari.
Wortel Dengan Timbal Dan Daging Dengan Hormon Di Negara Kita Tanpa BFSA Memberi Tahu Kita
Wortel dengan timbal, oatmeal dengan jamur beracun dan lasagna dengan daging yang diberi hormon terdeteksi oleh inspektur Badan Keamanan Makanan Bulgaria, tetapi mereka tidak memberi tahu orang Bulgaria tentang makanan berbahaya. Kepala Kantor Audit Nasional, Tsvetan Tsvetkov, mengatakan kepada btv bahwa kesenjangan mencolok ditemukan dalam kegiatan BFSA setelah audit terakhir lembaga tersebut.
Kapan Dan Vitamin Apa Yang Kita Butuhkan Dan Bagaimana Mendapatkannya?
Untuk menjaga kesehatan kita, kita perlu vitamin dan mineral , tidak peduli apa diet kita. Zat bermanfaat memastikan pertumbuhan tubuh yang tepat dan ketahanannya terhadap infeksi. Kebutuhan akan vitamin dan mineral adalah konstan, tetapi tidak perlu mendapatkannya terus-menerus dalam bentuk suplemen makanan atau obat-obatan.
Apa Yang Harus Dimakan Di Tempat Kerja Untuk Mempertahankan Bentuk Tubuh Anda?
Hari kerja yang panjang dan sibuk. Kami memiliki ribuan tugas di depan kami, dan waktu terus berjalan. Ini menciptakan ketegangan internal, yang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, dan mereka paling sering menghambat dan memperumit pekerjaan.
