2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet 9 hari ini lebih dikenal dengan diet Queen Margaret. Ini sangat populer di Rusia, di mana banyak bintang bisnis pertunjukan Rusia menerapkannya.
Sembilan hari dalam diet mewakili tiga periode tiga hari, dan hanya dalam satu minggu dengan rezim ini Anda bisa kehilangan 5 kg. Aturan diet adalah bahwa hanya produk tertentu yang dapat dikonsumsi selama setiap periode. Yang pertama adalah karbohidrat, yang kedua - protein, dan yang ketiga kaya akan serat dan vitamin. Dengan cara ini, tubuh menerima semua bahan yang diperlukan untuk fungsi normal.
Aturan lain dalam diet adalah makan dalam porsi kecil setiap jam.
Anda dapat melihat diet lengkap selama sembilan hari di bagian atas foto
Makan terakhir hari itu harus sebelum jam 7 malam. Jika Anda merasa lapar, minumlah air atau teh.
Selama diet 9 hari Anda harus minum setidaknya 2,5 liter cairan sehari. Selain air, hanya teh hijau yang diperbolehkan. Cairan diambil di antara waktu makan. Asupan cairan dan makanan secara bersamaan dilarang.
Selama diet 9 hari mereka kehilangan hingga 6 kg. Kelebihan cairan tubuh dan pembengkakan hilang. Efeknya meningkat jika dikombinasikan dengan kebugaran ringan dan pijat.
Direkomendasikan:
Diet Selama Seminggu Dengan Yogurt Melelehkan 5 Pon
Yogurt yang banyak digunakan dalam masakan tradisional Bulgaria memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh manusia. Berkat produk yang bermanfaat, Anda dapat dengan cepat menurunkan berat badan ekstra. Kami memperkenalkan Anda diet satu minggu dengan yogurt , di mana Anda bisa kehilangan 5 pon.
Diet Telur Melelehkan 5 Pon Seminggu
Setelah Paskah, pinggang biasanya setidaknya sedikit lebih tinggi - dengan begitu banyak kue Paskah, domba, dan telur rebus, adalah normal untuk bersantai. Jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh, Anda dapat "mengubah" bantuan lagi ke telur rebus.
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan Sembilan Pon Dalam Sembilan Hari
Jika Anda ingin menurunkan berat badan sembilan kilogram dalam sembilan hari, cobalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Meskipun pisang adalah buah berkalori tinggi, pisang bisa menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Minus 3 Pon Dengan Diet Laut
Mediterania bukan hanya harta karun berupa mitos, pantai ilahi, dan pantai biru. Ini adalah wilayah lain dengan kebiasaan dan prinsip makannya sendiri, yang diklaim oleh para ilmuwan modern memiliki efek yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Menu orang-orang Mediterania dapat meremajakan Anda, menjaga sistem kardiovaskular Anda dalam kondisi sempurna, menurunkan kolesterol, membuat Anda gemuk dan cantik.
Minus 5 Pon Dengan Diet Teh
Diet satu minggu dengan teh cocok untuk Anda jika Anda telah memutuskan untuk dengan cepat melelehkan beberapa cincin di depan laut. Namun, jika Anda baru saja jatuh sakit atau aktif berolahraga, jangan pernah menggunakan diet ini. Diet tidak bertindak berdasarkan prinsip nutrisi terpisah, tetapi pada komposisi nutrisi dan sifat produk makanan yang dipilih dengan cermat.
