2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap wanita yang menghargai diri sendiri tahu bahwa dia harus berhati-hati tentang apa, kapan dan berapa banyak makanan yang dia masukkan ke dalam mulutnya setiap hari. Diet, diet, terkadang latihan olahraga yang tak tertahankan adalah wilayah kesombongan wanita yang diteliti dengan baik. Tidak selalu ada waktu untuk diet khusus dan hidangan yang disiapkan dengan hati-hati di rumah.
Cukup sering seorang wanita pekerja modern harus makan siang, makan malam di restoran di luar selama pertemuan bisnis atau hanya sore yang menyenangkan bersama teman-teman. Sebagian besar hidangan di restoran tidak diragukan lagi adalah sesuatu yang lezat yang sulit untuk dihilangkan.
Agar tidak menyiksa diri Anda hanya dengan salad hijau, ketika semua orang di sekitar Anda makan hidangan lezat dan menggugah selera di restoran Yunani atau India, berikut adalah beberapa aturan dasar yang harus diikuti dalam situasi seperti itu. Masakan Yunani dan Asia adalah salah satu yang paling berbahaya dalam hal diet. Jadi cobalah untuk keluar dari perangkap mereka dengan mengelilinginya.
Ketika Anda duduk di beberapa restoran Yunani jelas - akan ada makanan yang stabil. Aturan pertama dan mendasar adalah meminta pelayan untuk menyajikan minyak zaitun, khas masakan Mediterania, secara terpisah. Dengan cara ini Anda akan dapat memutuskan sendiri berapa banyak makanan yang akan ditaruh di piring. Falafel adalah semacam godaan dalam masakan tetangga selatan kita, tetapi cobalah untuk menolaknya.
Sebagai gantinya, pilihlah vine sarmis sebagai hidangan pembuka. Anda juga harus mengatakan "tidak" pada hummus atau taramasala yang menggugah selera. Untuk hidangan utama, Anda dapat memesan potongan daging kering untuk kebab, jika sebelumnya tidak dicelupkan ke dalam mentega. Ikan bakar dan unggas adalah solusi yang cukup bagus.
Tentu saja, Anda dapat menggabungkan semua ini dengan salad kaya tomat, mentimun, selada, bawang, dengan syarat tidak berlebihan dengan keju dan zaitun di atasnya. Berhati-hatilah jika Anda memutuskan untuk memesan makanan laut untuk hidangan utama - mereka harus disajikan tanpa lemak ekstra.
Masakan India dan jenis masakan Asia lainnya sangat menggugah selera dan lezat, tetapi harus kita akui, sangat berbahaya. Alasan untuk ini adalah bahwa sebagian besar hidangan dalam masakan India disiapkan dengan jumlah yang sangat besar dari sapi murni atau minyak kelapa, yang merupakan salah satu musuh terbesar diet sehat.
Perlu Anda ketahui - Masakan Asia sama sekali tidak cocok untuk kita yang sedang mencoba diet. Namun, jika Anda kebetulan menemukan beberapa restoran India, ada beberapa pot yang diperbolehkan.
Lebih disukai, mereka disiapkan dalam pot tanah liat atau di atas panggangan, mengesampingkan saus berkalori tinggi, meskipun cukup enak dan pedas. Kami menyarankan Anda untuk memesan ayam jati, dopia atau udang jalfrezi. Nasi atau bir Pulao direkomendasikan - pesan polos. Anda bisa mengganti nasi dengan roti chapati.
Direkomendasikan:
Masak Dengan Benar Dan Makan Dengan Benar Dengan Tips Ini
Apa yang dimaksud dengan nutrisi yang tepat? Ini berarti tidak hanya mengikuti kebutuhan alami tubuh Anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga mengonsumsi makanan persis sebanyak yang sebenarnya dibutuhkan tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Masakan Yunani - Banyak Resep Dan Rasa
Ketika Anda mendengar masakan Yunani Apa hal pertama yang Anda pikirkan? Saya ingat tiga hal - salad Yunani, minyak zaitun, dan zaitun. Namun, ini tidak semua yang ditawarkan masakan Yunani. Ini kaya akan banyak rasa. Di dalamnya kita dapat menemukan resep makanan Mediterania yang lezat dan berbagai macam makanan Balkan yang termasuk dalam resepnya.
Tradisi Dan Cita Rasa Masakan India
Teknik kuno dalam masakan India telah mempengaruhi masakan banyak orang. Cara memasak yang digunakan dalam dinasti kuno telah digabungkan dengan proses memasak di seluruh India. Seni memasak kuno termasuk rempah-rempah, yang masih merupakan faktor kuat dalam makanan India modern.
Aroma Dan Hidangan Khas Masakan India Utara
Kita terbiasa memikirkan India sebagai tanah datar, panas, dan kering. Tapi India utara dingin dan terkubur di bawah salju abadi Himalaya. Di selatan Kashmir, di dataran Indus di sebelah timur Sungai Gangga di sebelah barat, tumbuh beras basmati yang terkenal.
Apa Dan Bagaimana Orang Yunani Makan?
hari ini masakan Yunani adalah bagian dari Balkan dengan campuran Mediterania. Perbedaannya sangat kecil sehingga terkadang hampir tidak ada perbedaan antara masakan itu dan masakan Turki, kecuali hidangan ikan dalam versi Yunani. Zaziki Yunani adalah Putri Salju Bulgaria, meskipun ada satu varian yang dibuat bukan dengan mentimun, tetapi dengan wortel parut.
