2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kubis tumbuh paling baik di iklim dingin dan tahan terhadap embun beku. Mereka paling sering tersedia di pasar setelah September.
100 gram kubis mengandung 33 kalori, vitamin C, vitamin B, kalsium, fosfor dan kalium.
Konsumsi kubis secara teratur melindungi tubuh dari kanker, serangan jantung dan radang sendi, melawan peradangan.
Menurut sebuah penelitian, jus yang terbuat dari kubis, wortel, dan seledri dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada perut. Ia juga memiliki khasiat untuk [mempercantik kulit].
Kubis sering digunakan di dapur untuk menyiapkan berbagai masakan. Sangat lezat jika dibumbui dengan lada hitam, paprika, kari, jinten, bawang, dan thyme.
Harus diperhatikan jika daun luarnya busuk atau rusak, karena daun luar kubis paling kaya akan mineral karena terkena sinar matahari langsung.
Kubis dapat disimpan di lemari es selama seminggu atau lebih di ruangan yang sejuk.
Kubis memiliki sejumlah efek menguntungkan bagi tubuh. Properti paling penting dari kubis adalah antioksidan kuat - melindungi kesehatan semua organ dalam, dan juga melindungi kulit. Jika dikonsumsi secara teratur, ia memiliki efek luar biasa pada kulit berkat vitamin C yang terkandung di dalamnya.
Konsumsi kubis memperlambat proses penuaan kulit. Vitamin dalam sayuran membantu membersihkan kulit dan meningkatkan penampilan yang sehat. Vitamin D, juga ditemukan dalam kubis, berkontribusi pada kesehatan sel-sel kulit.
Bubur kubis membantu mengatasi eksim, psoriasis, ruam, dan gigitan serangga. Kubis dilewatkan melalui blender dan dioleskan ke bagian kulit yang terkena selama 15 menit. Kubis membuat kulit secara signifikan lebih lembut dan halus.
Vitamin A dan E yang terkandung di dalamnya dan potasium dalam kubis juga berkontribusi pada penampilan kulit yang sehat. Konsumsi kubis secara teratur melindungi dari jerawat karena kubis juga kaya akan belerang. Air rebusan kubis digunakan karena berhasil membersihkan kulit dari sel-sel mati.
Kubis juga melindungi rambut. Menambahkan sedikit jus lemon ke pure kubis dan mengoleskannya ke rambut memberikan kilau dan kelembutan alami. Ini juga melindungi terhadap kerontokan rambut, melindungi kesehatan kulit kepala, menghilangkan ketombe.
Kubis juga melindungi terhadap kanker, memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi terhadap penyakit menular, mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Konsumsi kubis secara teratur melindungi jantung dan pembuluh darah. 1 gelas jus kubis setiap hari selama 15 hari secara bersamaan melindungi sistem kardiovaskular dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Direkomendasikan:
Ceri Adalah Buah Super! Mereka Melindungi Kita Dari Kerontokan Rambut Hingga Diabetes
ceri mulai tumbuh di musim semi. Mereka sangat mirip dengan ceri. Perbedaannya adalah rasa buah ceri sedikit pahit. Oleh karena itu, biasanya tidak dikonsumsi segar. Ceri sering digunakan untuk membuat jus, selai atau selai jeruk. Terutama pada hari-hari musim panas, es jus ceri sering dikonsumsi.
Makanan Untuk Rambut Indah Dan Sehat
Anda adalah apa yang Anda makan, bukan? Anda mungkin terkejut jika kami memberi tahu Anda bahwa rambut Anda mendapat manfaat dari hampir semua yang Anda masukkan ke dalam mulut. Secara umum, jika Anda ingin memiliki rambut yang indah dan sehat, maka Anda perlu mengonsumsi makanan tinggi protein, vitamin A, seng, zat besi, asam lemak omega-3, dan kalsium.
Apa Saja Makanan Untuk Kesehatan Rambut Dan Kuku?
Bukan rahasia lagi bahwa nutrisi berperan penting dalam perawatan rambut dan kuku. Sangat penting di sini adalah asam lemak omega-3, yang ditemukan dalam makanan seperti salmon atau biji labu. Produk yang kaya akan beta-karoten, seperti ubi jalar dan bayam, juga lebih disukai.
Inilah Cara Garam Laut Membantu Menjaga Kesehatan Rambut, Kulit, Dan Kuku
Ketika keseimbangan garam normal tubuh terganggu, itu mempengaruhi kuku, rambut, dan kulit. Kilau rambut hilang, kulit mengering, muncul ketombe, kuku menghitam dan rapuh, ada rambut rontok. Perubahan ini paling sering terjadi ketika cuaca dingin dan kering.
Minuman Kuat Untuk Wanita - Untuk Menurunkan Berat Badan, Kulit Berkilau Dan Rambut Indah
Ini adalah minuman yang sempurna bagi mereka yang benar-benar khawatir tentang kelebihan berat badan. Anda hanya membutuhkan 1 bahan untuk membuatnya. Mulailah meminumnya dari pagi hingga malam dan Anda akan kehilangan berat badan setiap hari.