2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Popcorn adalah produk alami yang rendah kalori dan mengenyangkan. Satu porsi popcorn mengandung serat sebanyak apel besar dengan kulitnya atau setengah porsi muesli.
Jika popcorn dimasak tanpa gula, itu adalah produk makanan yang berharga, terutama bagi orang yang menderita diabetes. Dalam banyak kasus, mereka direkomendasikan sebagai alternatif roti, tetapi Anda tetap harus berkonsultasi dengan spesialis jika Anda menderita diabetes.
Popcorn kaya akan selulosa dan mengandung sedikit lemak. Mereka direkomendasikan sebagai produk lengkap untuk anak-anak dan orang dewasa, karena mereka menormalkan kerja perut.
Popcorn adalah profilaksis yang hebat terhadap banyak penyakit lambung. Popcorn direkomendasikan selama diet puasa dan vegetarian.
Popcorn adalah produk yang lengkap karena merupakan sumber karbohidrat berkualitas tinggi, dan pada saat yang sama rendah kalori, sehingga ideal untuk diet.
Porsi kecil popcorn bebas mentega hanya mengandung 33 kalori, dan popcorn yang dimasak dengan mentega mengandung 133 kalori. Popcorn cepat diserap oleh tubuh.
Keuntungan paling penting dari popcorn adalah mengandung banyak serat. Ketika mereka melewati usus, zat pemberat menyerap sejumlah besar air.
Mereka menjadi massa homogen padat, yang mengurangi konsentrasi zat berbahaya, menekan pembentukan zat berbahaya dan melindungi sel.
Zat pemberat mengekstrak dari tubuh sebagian besar zat berbahaya yang menyebabkan sejumlah penyakit. Zat pemberat memiliki efek diuretik.
Perhatian, banyak popcorn di toko mengandung aditif mentega, cokelat, dan lainnya, yang meningkatkan jumlah kalori total dalam popcorn berkali-kali lipat.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi popcorn tanpa tambahan bahan tambahan dan pengawet. Sebelum membeli popcorn, perhatikan kemasannya, kandungan dan kandungan kalorinya harus diperlihatkan!
Direkomendasikan:
Apakah Popcorn Berbahaya?
Setiap kali Anda pergi ke bioskop, Anda tergoda untuk membeli semangkuk popcorn terbesar dan mengunyahnya sambil menonton film bersama pasangan atau teman Anda. Tetapi ahli gizi menyarankan Anda untuk menahan diri dari kesenangan ini. Kepingan jagung di udara hanya tampak aman pada pandangan pertama.
Apakah Ada Hubungan Antara Diet, Obesitas Dan Penyakit Alzheimer?
Penyakit Alzheimer lebih sering terjadi pada orang tua, tetapi bukan merupakan bagian normal dari penuaan. Dengan meningkatnya populasi dunia, tingkat Alzheimer diperkirakan akan meningkat dari 36 juta menjadi 115 juta pada tahun 2050. Penyebab akhir penyakit Alzheimer masih belum diketahui.
Apakah Ada Manfaat Dari Diet Terpisah?
Makanan terpisah sangat modern. Pendukungnya mengklaim bahwa itu membantu kita menurunkan berat badan dan menyembuhkan. Namun, para ahli skeptis dengan pendapat seperti itu. Menurut banyak dari mereka, diet terpisah bukanlah obat mujarab.
Apakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Apakah Saya Melewatkan Makan?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, jangan lewatkan waktu makan! Banyak orang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dihindari. Anda tidak boleh melewatkan waktu makan, karena ini akan mencegah Anda mendapatkan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Apakah Dia Kenyang Dengan Nasi Atau Apakah Dia Teman Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kacang-kacangan paling populer di dunia. Nasi putih adalah makanan olahan, tinggi karbohidrat, dan bebas serat. Asupan tinggi karbohidrat olahan dikaitkan dengan obesitas dan penyakit kronis. Namun, negara-negara dengan asupan nasi putih tertinggi tidak menderita penyakit ini sebanyak yang lain.
