2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jadi Anda tidak bertanya-tanya untuk apa Anda membutuhkannya untuk menggantikan nasi di piring dengan produk lain, kami akan menentukan bahwa kami hanya berbicara tentang nasi putih.
Tidak seperti beras alami, beras ini diproses dan sama sekali tidak mengandung serat. Tapi inilah yang dapat Anda lakukan untuk menggantikan nasi di piring Anda:
1. Bulgur
Bulgur sangat mirip dengan nasi - mengembang seperti itu, biasanya disiapkan dalam perbandingan 1: 3 dengan air dan setelah direbus, juga dibiarkan dengan api kecil. Di sini Anda perlu mempertimbangkan variasi bulgur itu sendiri, serta instruksi pada kemasannya, karena beberapa spesies memerlukan perendaman sebelumnya dalam air.
2. Soba
Karena merupakan sumber protein yang baik, soba lebih disukai oleh para vegan dan vegetarian. Selain itu, seperti nasi, tidak mengandung gluten. Dan mengapa saya harus? konsumsi sebagai pengganti nasi putih halus? Karena tidak hanya sehat dan mengenyangkan, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
3. Oatmeal
Mengapa oatmeal sebagai pengganti nasi instead? Ada beberapa alasan. Oatmeal memuaskan kita seperti halnya nasi. Mereka memberi energi tubuh kita dan karena itu merupakan makanan favorit para atlet. Tapi ini bukan satu-satunya manfaat dari mengkonsumsinya. Oatmeal adalah makanan yang baik untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular karena menurunkan kadar kolesterol jahat. Pada saat yang sama, mereka adalah makanan yang ideal untuk penderita diabetes karena memainkan peran penting dalam mengatur gula darah. Kemampuan penting lainnya - mereka menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh kita dan memiliki efek pencahar. Hasilnya jelas - jika Anda memasukkannya secara teratur ke dalam diet harian Anda, Anda akan dengan cepat mendapatkan pinggang yang ramping. Dan last but not least - mereka adalah teman setia untuk meningkatkan libido. Apa yang lebih baik dari itu?
4. Quinoa
Benih yang lebih eksotis ini mungkin terdengar terlalu "berlebihan" (beberapa menganggapnya sereal, tetapi sebenarnya adalah benih tanaman), tetapi buah beri ajaib ini mengandung semua asam amino esensial untuk kesehatan manusia. Bukankah lebih baik mulai membuat resep quinoa daripada menggunakan nasi putih biasa?
5. kembang kol
Ini mungkin tampak aneh bagi Anda, tetapi jika dimasak dengan cara yang benar, kembang kol bisa jadi sangat enak menyerupai tekstur nasi of. Penting, setelah memisahkannya menjadi mawar, mencuci dan mengeringkannya, menggilingnya dengan blender selama beberapa detik. Kemudian, seperti semua hidangan nasi, Anda bisa menggoreng atau merebusnya, tetapi untuk waktu yang lebih singkat. Idenya adalah untuk membuatnya sedikit renyah, tidak terlalu matang.
Direkomendasikan:
Vitamin Gulma Yang Harus Ada Di Piring Anda
Dalam hal nutrisi, beberapa rumput liar lebih unggul daripada yang dibudidayakan. Tanaman yang dianggap gulma adalah yang pertama mendorong tanah yang masih belum dipanaskan di musim semi. Dan mereka telah menyimpan vitamin dan elemen pelacak yang berharga, serta sejumlah zat bermanfaat lainnya.
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Anda Masukkan Ke Dalam Mesin Pencuci Piring
Mesin pencuci piring adalah perangkat yang dalam beberapa tahun terakhir dapat ditemukan di hampir setiap rumah tangga. Tapi masalah tidak mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dimasukkan ke dalamnya tersebar luas. Mari kita lihat piring apa yang bisa kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin pencuci piring kita.
Apa Yang Tidak Boleh Anda Masukkan Ke Dalam Mesin Pencuci Piring?
1. Tidak ada pisau yang dimasukkan. Saat mengalami siklus pembersihan mesin pencuci piring, pisau menjadi tumpul lebih cepat daripada mencuci tangan; 2. Peralatan masak dari besi cor tidak boleh ditempatkan. Hindari mencucinya di mesin pencuci piring, karena ada risiko berkarat;
Itu Sebabnya Setiap Wanita Harus Memiliki Mesin Pencuci Piring
Dengan satu tombol, merendam, membilas, menggosok piring yang tak terhitung jumlahnya di dapur dapat dihilangkan dengan satu tombol. Berikut adalah beberapa argumen yang mendukung penggunaan mesin pencuci piring: 1.) Sebuah keluarga dengan empat orang menghabiskan banyak waktu di wastafel.
Apa Yang Harus Menggantikan Makan Terlambat?
Apa yang harus dimakan larut malam agar tidak menambah berat badan, tetapi juga tidak berbaring di tempat tidur tanpa bisa tidur, tersiksa oleh rasa lapar? Apa pun yang Anda makan larut malam, makanan akan sulit dicerna. Yang terbaik adalah makan malam setidaknya tiga jam sebelum tidur.
