2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Menghindari diet ketat dan mengiringi penghitungan kalori adalah kunci untuk mempertahankan berat badan yang sehat, kata Tim Specter, seorang ilmuwan terkemuka di King's College London. Profesor genetika bertekad untuk mengubah cara orang makan dengan mengabdikan 15 tahun terakhir untuk tujuan ini.
Menurutnya, rahasia kesehatan dan keselarasan dalam tubuh adalah perolehan mikroorganisme yang ada di usus kita, di sisi kita. Spectrum menjelaskan bahwa menghitung gula, lemak, dan kalori secara umum adalah taktik yang salah untuk mendekati makan.
Makan sebanyak dan apa pun yang Anda inginkan, pikirkan saja mikroorganisme Anda, kata ilmuwan itu kepada media Inggris. - Kami memiliki sekitar 100 triliun mikroba dalam tubuh kita. Terutama di usus kecil dan besar, satu-satunya yang bisa dilihat saat kita menggunakan mikroskop adalah mikroorganisme ini. Selain mereka, ada banyak virus dan jamur di tubuh kita. Mereka semua berkontribusi pada kesehatan kita, tambahnya.
Mikroba memainkan peran utama dalam mencerna makanan. Mereka sangat penting untuk sistem kekebalan kita dan menyediakan sekitar sepertiga dari vitamin dan bahan kimia dalam tubuh kita. Makanan yang dimakan seseorang mempengaruhi kesehatan mikroba dalam tubuh kita.
Kita semua memiliki kumpulan mikroba yang unik, yang menjelaskan mengapa orang bereaksi berbeda terhadap makanan yang berbeda, Spectrum menjelaskan. Menurutnya, ada tiga aturan / lihat galeri / yang harus diikuti agar memiliki sosok sempurna tanpa menjalani diet yang menyakitkan.
Direkomendasikan:
Makan Daging Merah Untuk Bayi Yang Tenang
Daging merah sangat cocok untuk ibu hamil. Para peneliti telah menemukan bahwa jika mereka fokus terutama pada daging babi, terutama selama tiga bulan pertama kehamilan mereka, mereka delapan kali lebih mungkin untuk melahirkan anak yang tenang dan lemah lembut daripada wanita lain.
Sepuluh Minuman Untuk Sosok Yang Sempurna
Rahasia penurunan berat badan tidak hanya dengan mengikuti diet tertentu, tetapi juga membuat pilihan minuman yang tepat untuk dikonsumsi di siang hari. Buang soda, minuman berkarbonasi, dan minuman kemasan manis. Ganti dengan air biasa atau minuman alami yang dibuat dengan bahan alami.
Bagaimana Cara Mempertahankan Sosok Yang Baik Dengan Mudah Dengan E-Fit?
Terapi anti selulit Karena sirkulasi darah tubuh menjadi semakin tidak efisien karena usia, gaya hidup atau masalah kesehatan, selulit terbentuk di punggung bagian bawah, perut dan paha. Selulit terjadi karena melemahnya jaringan ikat. Sel-sel lemak menumpuk di antara kulit dan jaringan otot dan menyebabkan benjolan pada kulit.
Makanan Lezat Yang Bisa Anda Makan Tanpa Menghitung Kalori
Untuk tetap dalam kondisi yang baik, kita sering menghilangkan makanan favorit kita. Ya, tidak mungkin, tapi kita selalu bisa menggantinya dengan produk makanan lain yang tidak kalah enak untuk kita, yang secara keliru kita yakini akan mempengaruhi penglihatan kita.
Hidangan Cerdas Akan Menghitung Kalori Yang Dikonsumsi
Orang-orang yang terus-menerus melakukan diet dan menghitung setiap kalori yang mereka taruh di piring mereka sekarang akan dapat melepaskan kebiasaan ini, karena sebenarnya piring akan melakukannya untuk mereka. Ilmuwan telah menciptakan yang baru piring pintar yang akan dapat menghitung kalori yang telah Anda konsumsi.
