2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet dan minum biasanya tidak berjalan beriringan. Alkohol dapat menambah berat badan Anda beberapa kilogram. Dan Anda tentu tidak menginginkan itu, terutama setelah akhir dari diet yang melelahkan.
Jangan repot-repot lagi. Para ahli kami merekomendasikan minuman berikut yang dapat Anda konsumsi dengan aman tanpa merusak pinggang Anda.
1. Bir - orang yang sedang diet khawatir tentang bir karena tinggi kalori. Namun dalam beberapa tahun terakhir, bir telah diproduksi dalam minuman ultra-ringan, seperti bir Ultralight, yang mengandung kurang dari 3% alkohol daripada bir biasa, yang rata-rata mengandung 4,5% alkohol.
2. Anggur merah - para ahli mengatakan bahwa anggur merah tidak akan membuat Anda gemuk, selama Anda tidak berlebihan. Mereka merekomendasikan satu gelas untuk wanita dan paling banyak dua untuk pria.
Jika Anda ingin minum anggur saat makan malam, maka hindari makan pasta, roti atau nasi, karena Anda meningkatkan asupan kalori. Sebaliknya, pilih daging ringan dan sayuran bertepung.
3. Sampanye dan anggur berkarbonasi - mereka tidak berbeda dari anggur non-karbonasi dalam hal kalori. dan itu hampir 20 kalori per ons (sekitar 30 ml). Tapi yang membedakannya adalah busanya. Saat Anda menuangkannya ke dalam gelas dan saat busanya hilang, lebih sedikit cairan yang tersisa, dan lebih sedikit kalori yang tersisa.
4. Mojito - ini adalah minuman favorit orang Kuba dan dianggap sebagai alternatif yang baik untuk koktail buah dan minuman berkarbonasi. Mojito adalah kombinasi dari rum, mint dan jus lemon, dihiasi dengan soda. Terbaik dari semua, itu hanya mengandung satu sendok teh gula. Peppermint bermanfaat untuk sakit perut dan nyeri dada.
5. Martini - Anda selalu dapat memilih martini karena merupakan campuran gin dan vodka dengan zaitun atau lemon dan merupakan koktail rendah kalori.
Direkomendasikan:
Sepuluh Minuman Untuk Sosok Yang Sempurna
Rahasia penurunan berat badan tidak hanya dengan mengikuti diet tertentu, tetapi juga membuat pilihan minuman yang tepat untuk dikonsumsi di siang hari. Buang soda, minuman berkarbonasi, dan minuman kemasan manis. Ganti dengan air biasa atau minuman alami yang dibuat dengan bahan alami.
Minuman Yang Sempurna Untuk Pesta
Minuman berwarna-warni dengan payung kertas dan irisan buah eksotis yang menempel di cangkir terlihat sedikit lucu, tetapi sangat menyenangkan. rum punch yang lembut cocok dengan gigitan koktail yang aneh, dan pada hari-hari musim panas tidak ada pendinginan yang lebih baik daripada julep mint asli.
Ayran Adalah Minuman Yang Sempurna Untuk Musim Panas
Untuk menghilangkan masalah seperti masalah pencernaan dan kembung, yang terbaik adalah membantu tubuh Anda menciptakan kembali bakteri baik di perut Anda. Ini bisa dilakukan dengan bantuan kefir. Ambil 1 cangkir yogurt dingin lebih dari 3% dan kocok dengan setengah sendok teh gula dan garam.
Camilan Vegetarian Yang Sempurna Untuk Awal Yang Baik Untuk Hari Ini
Kata vegetarianisme berasal dari dua kata Latin: hidup, vital, dan tumbuh-tumbuhan. Etimologi memberikan gambaran yang jelas tentang sifat dari jenis diet. Ini adalah diet makanan milenial yang tetap relevan hingga saat ini. Makan sehat tanpa kolesterol;
Enam Langkah Dan Lima Bentuk Untuk Souffle Yang Sempurna
Persiapan souffle bertentangan dengan kepercayaan populer, itu sebenarnya usaha yang sangat mudah. Faktanya, udara panas adalah elemen terpenting dari souffle apa pun - itu membuatnya membengkak. Dan jika udara masuk ke dalam campuran dan memanggangnya, maka souffle akan membengkak.
