2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ubi liar adalah ubi jalar Meksiko yang dikenal banyak dukun sejak abad ke-18. Digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati penyakit yang tak terhitung jumlahnya, itu adalah bagian dari banyak obat-obatan.
ubi liar mengandung diosgenin fitoestrogen dan oleh karena itu dianggap sebagai prekursor hormon seks estrogen dan progesteron, meskipun ada sedikit bukti dalam hal ini. Ini sebagian mempengaruhi gejala menopause, meskipun tidak ada bukti konklusif dari penelitian.
Namun, sebuah penelitian menemukan bahwa jika dua pertiga dari makanan harian untuk wanita pascamenopause ini diganti dengan jenis kentang ini, kondisi hormon seks, lipid, dan antioksidan membaik. Beberapa penulis menyarankan bahwa ubi liar juga dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara, kanker endometrium dan penyakit kardiovaskular pada wanita menopause.
Kentang Meksiko sangat berguna dalam kolesterol tinggi. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi ubi jalar ini dapat mengurangi penyerapan kolesterol dari usus. Penelitian awal pada manusia telah menunjukkan perubahan kadar subtipe kolesterol, termasuk menurunkan lipoprotein densitas rendah - kolesterol LDL dan trigliserida jahat - dan meningkatkan lipoprotein densitas tinggi - kolesterol HDL baik.
Ada juga klaim bahwa produk yang mengandung komposisinya lihat ubi, membantu wanita melawan [kegemukan], meningkatkan energi dan daya tahan tubuh serta meningkatkan hasrat seksual.
Ada pula yang percaya bahwa ubi jalar dapat digunakan sebagai obat kontrasepsi herbal, berkat fitoestrogen yang terkandung di dalamnya, serta untuk menghilangkan kerutan. Selain itu, diyakini bahwa ketika ubi jalar Meksiko diambil sebagai makanan, itu mempengaruhi radang sendi, mual di pagi hari, nyeri haid, bronkitis, batuk rejan, beberapa penyakit usus dan lain-lain.
Dipercaya bahwa ubi jalar Cina (bermacam-macam dari Meksiko, tetapi dengan tindakan yang sama) merangsang nafsu makan dan dapat menjadi obat untuk diare kronis, asma, sering buang air kecil, diabetes, dan ketidakstabilan emosi.
Direkomendasikan:
Manfaat Kesehatan Dari Bawang Putih Liar (ragi)
Ragi atau bawang putih liar dapat dilihat di daerah pegunungan yang teduh di Bulgaria - mudah dikenali karena memiliki bau bawang putih yang khas. Bawang putih liar mekar dari Mei hingga Juni. Daun dan umbi tanaman mengandung minyak atsiri, yang komposisinya mirip dengan bawang putih.
Ubi Jalar Meksiko - Ubi Liar
Ubi liar adalah tanaman anggur abadi, juga dikenal sebagai ubi jalar Meksiko atau Dioscorea villosa. Tanaman ini berasal dari Amerika Utara dan ditemukan di daerah tropis Meksiko dan Asia. Ada varietas yang disebut ubi jalar Cina, yang berasal dari Cina.
Manfaat Kesehatan Dari Blackberry Liar
Juga dikenal sebagai Rubus chamaemorus atau blackberry kuning, blackberry liar sangat mirip dengan raspberry. Buah-buahan ini sangat lembut, berair, dengan rasa asam, itulah sebabnya mereka jarang dimakan segar, dan ketika matang berwarna kuning atau kuning keemasan.
5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Dari Ubi Jalar
Apakah Anda memakannya dengan cara dipanggang atau dimasak, ubi jalar adalah tambahan yang lezat untuk makanan apa pun. Sayuran ini sangat mudah disiapkan, memiliki umur simpan yang lama dan bagian terbaiknya adalah bermanfaat dan sehat. Mereka rendah kalori Salah satu yang luar biasa manfaat ubi jalar adalah bahwa mereka mengandung sangat sedikit kalori.
Manfaat Kesehatan Tak Terduga Dari Ubi Jalar Dan Cara Memasaknya
Apakah Anda memakannya dengan dipanggang atau direbus, ubi jalar adalah tambahan yang lezat untuk makanan apa pun. Sayuran akar terjangkau, mudah disiapkan, memiliki umur simpan yang lama dan sangat baik untuk Anda. Tapi apa lagi yang bisa dikatakan tentang harta bertepung ini?
